Teh 14 možnosti zdravljenja hipertenzije lahko prepreči nevarne zaplete

Zapleti so sence, ki vedno preganjajo ljudi z visokim krvnim tlakom. Če zdravljenje hipertenzije ni ustrezno, ni nemogoče, da se pojavijo težave v drugih telesnih organih. Vodenje zdravega načina življenja in uporaba določenih zdravil sta prava izbira za zdravljenje hipertenzije. Vsak ima različne dejavnike tveganja za visok krvni tlak, od starosti, zdravstvene anamneze ali genetskih dejavnikov. Obstaja nekaj dejavnikov tveganja, ki jih ni lahko nadzorovati, na primer staranje ali genetika. Zato se mora zdravljenje hipertenzije osredotočiti na disciplino bolj zdravega načina življenja.

Možnosti zdravljenja hipertenzije

Obstajata dva vzroka za hipertenzijo, in sicer primarni in sekundarni. Ni znano, kaj povzroča primarno hipertenzijo. Medtem se sekundarna hipertenzija pojavi zaradi določenih zdravstvenih težav, ki jo povzročajo. Oba imata podobne metode ravnanja. Za zdravljenje tega stanja, tako da ne postane zaplet, lahko sledite naslednjim možnostim zdravljenja hipertenzije:

1. Spremembe zdravega načina življenja

Te spremembe zdravega načina življenja lahko pomagajo nadzorovati krvni tlak.

• Ohranite idealno telesno težo

  Medtem ko se ljudje z idealno telesno težo izogibajo pridobivanju telesne teže, kolikor je mogoče. Tudi zmanjšanje telesne teže za 4-5 kg ​​lahko prepreči zvišanje krvnega tlaka.

  Če želite ugotoviti idealno težo, poiščite pravi indeks telesne mase ali se posvetujte z zdravnikom.

• Poraba hranljive hrane

  Za normalen krvni tlak bi bilo veliko bolje jesti hranljivo hrano. Lahko jeste sadje in zelenjavo, zlasti živila z visoko vsebnostjo kalija. Prav tako se izogibajte uživanju odvečnih kalorij, maščob in sladkorja.

• Zmanjšajte sol

  Zdravljenje hipertenzije z uživanjem menija z nizko vsebnostjo natrija je pravi korak. Kolikor je mogoče, se izogibajte preveč predelani hrani in vaši prehrani vam ni treba dodajati soli.

• Redno telovadi

  Vadba lahko pomaga ohranjati normalen krvni tlak. Za tiste, ki šele začenjajo, poskusite vaditi 30 minut vsaj 2-3 krat na teden.

• Spremljajte krvni tlak

  Za ljudi s hipertenzijo morate vedno zagotoviti napravo za merjenje krvnega tlaka za spremljanje stanja vašega krvnega tlaka. Običajno se visok krvni tlak pojavi brez predhodnih simptomov.

• Zmanjšajte porabo alkohola

  Preveliko uživanje alkohola lahko povzroči tudi zvišanje krvnega tlaka. Zmanjšanje ali celo prenehanje uživanja alkohola je pametna izbira.

• Nehaj kaditi

  Pravzaprav lahko opustitev kajenja zniža vaš krvni tlak na normalno, s čimer zmanjša tveganje za srčne bolezni in izboljša vaše splošno zdravje.

• Izogibajte se stresu

  Verjeli ali ne, stres je lahko vzrok za hipertenzijo, ki se ji je treba izogibati. Ko je telo pod stresom, je večja verjetnost, da se boste ukvarjali s tveganimi dejavnostmi, kot so kajenje, pitje alkohola in uživanje nezdrave hrane.

Zgoraj opisani načini se lahko izvajajo z ali brez uživanja antihipertenzivnih zdravil. Če čim prej vodite zdrav življenjski slog, se lahko izognete jemanju teh zdravil.

2. Uporaba drog

V nekaterih primerih morajo ljudje s hipertenzijo vse življenje jemati zdravila za visok krvni tlak. Zdravniki lahko zmanjšajo odmerek ali prenehajo jemati zdravila, če lahko spremembe zdravega načina življenja nadzorujejo krvni tlak. Več vrst zdravil za hipertenzijo, vključno z:

• diuretik

  Diuretiki delujejo na ledvice, da se z urinom znebijo odvečne soli in tekočine v telesu. Zato boste ob jemanju tega zdravila pogosteje urinirali. Klortalidon ali hidroklorotiazid je pogosto uporabljeno diuretično zdravilo.

• Kalcijev antagonist

  Kalcijevi antagonisti delujejo tako, da blokirajo vstop kalcija v srčne celice in stene krvnih žil. Tako se bodo stene krvnih žil sprostile in znižale krvni tlak. Nekateri primeri teh zdravil vključujejo amlodipin in diltiazem.

• Beta blokatorji

  To zdravilo znižuje krvni tlak tako, da zmanjša obremenitev srca in razširi krvne žile, tako da srce bije počasneje. Primera sta acebutolol in atenolol beta blokatorji ki se pogosto uporablja.

• zaviralec ACE

  Zaviralci ACE pomagajo sprostiti stene krvnih žil z blokiranjem tvorbe naravnih kemikalij, ki zožijo krvne žile. Zdravila v tem razredu vključujejo lizinopril, benazepril in kaptopril.

• Zaviralci receptorjev angiotenzina-2

  Naloga tega zdravila je zniževanje krvnega tlaka z bolj sproščenimi stenami krvnih žil. Primeri teh zdravil, in sicer kandesartan in losartan.

• Zaviralec renina

  To zdravilo deluje tako, da zavira delovanje renina, encima, ki ga proizvajajo ledvice, in lahko zviša krvni tlak. Primeri zaviralcev renina, in sicer aliskiren.

Bodite prepričani, da zdravilo jemljete v skladu z zdravniškim receptom in se posvetujte, če se pojavijo neželeni učinki. [[Povezan članek]]

Zapleti zaradi hipertenzije

Visok krvni tlak lahko sproži različne težave v srcu, možganih, ledvicah in krvnih žilah. Nekateri zapleti, ki se lahko pojavijo, vključujejo:

• Zoženje krvnih žil
• Oslabitev in otekanje krvnih žil (anevrizma)
• Srčni napad
• Otekanje srca
• Odpoved srca
• Prehodni ishemični napad
• možganska kap
• demenca
• Kognitivna motnja
• Odpoved ledvic

Ne le nekatera od zgornjih tveganj zapletov, hipertenzija lahko povzroči celo težave z mrežnico, kot so: retinopatija, kopičenje tekočine pod mrežnico, ki poškoduje vidni živec. Pri bolnikih s kronično hipertenzijo se lahko pojavijo tudi motnje spolne funkcije, kot je erektilna disfunkcija do drastično zmanjšanega spolnega vzburjenja. Če zaznate visok krvni tlak, ki se ne zniža, je dobro razmisliti, kaj je narobe z vašim dosedanjim življenjskim slogom. Kateri so dejavniki zaužite hrane? Ali pomanjkanje aktivnosti in vadbe? Sledenje sprožilcem, vključno s hrano, ki povzroča hipertenzijo, vam lahko pomaga ugotoviti, zakaj se vaš krvni tlak dviguje. Ne zanemarjajte krvnega tlaka in naj postane zdrav način življenja navada. Naravno je, da se na začetku zdravega načina življenja zdi težko, še posebej, če tega niste vajeni. Toda sčasoma bo vaše telo – vključno z vašim krvnim tlakom – na dolgi rok postalo veliko bolj koristno.