Ohranite vaginalno dišico, takole
Čeprav ima vagina naravno značilno dišavo, morate vseeno vzdrževati čistočo in zdravje nožnice, da se ne pojavljajo neprijetni vonji. Tukaj so nasveti, ki jih lahko naredite, da boste imeli dišečo nožnico.1. Ohranite vaginalno higieno
Glavni ključ do dišeče nožnice je, da ostane čista. To lahko storite na preprost način, in sicer ga očistite 1-2 krat na dan ob tuširanju s toplo vodo in blagim milom brez vonja. Ne pozabite, milo uporabljajte samo na območju zunaj nožnice, imenovanem vulva. Ne uporabljajte mila neposredno v nožnici.Pazite, da ne uporabljate prevroče vode in dobro sperite milo. Nato z mehko brisačo posušite predel genitalij, dokler ni popolnoma suh. Ko imate menstruacijo, poskrbite, da boste čim pogosteje menjali vložke ali tampone.
2. Uporaba dišavnih izdelkov, vendar le na zunanji strani
Trenutno obstaja več izdelkov, ki se lahko uporabljajo kot parfumi za področje ženskih genitalij. Vendar ne pozabite, da je ta izdelek namenjen samo zunanji koži blizu ustnic vagine in se ne uporablja neposredno v nožnici. Če te kemikalije zaidejo v občutljivo vaginalno področje, lahko nastane nevarnost draženja ali drugih motenj.3. Nošenje bombažnega spodnjega perila
Bombažno spodnje perilo lahko dobro absorbira znoj ali tekočine, ki izhajajo iz nožnice, s čimer se zmanjša tveganje za oddajanje vaginalnega vonja. Preden oblečete novo spodnje perilo, se prepričajte, da ste ga najprej oprali.4. Uporaba izdelkov za vzdrževanje vaginalnega pH
Uporabite lahko izdelke za čiščenje ženskih predelov, ki so trenutno v obtoku, lahko pa tudi, da vaša vagina lepo diši. Ti izdelki običajno ohranjajo naravno vlago ali pH vagine, tako da se bakterije ne razrastejo zlahka in povzročajo neprijetne vonjave iz območja.5. Uživanje probiotikov
Probiotiki, kot so jogurt, kimči in kombuča, so dobri, če želite dišečo vagino. Ker bodo ta živila in pijače pomagali ohranjati uravnotežen pH v nožnici in zavirali rast odvečnih bakterij na tem območju.6. Živite zdrav način življenja
Uživanje zdrave prehrane, sestavljene iz zelenjave in sadja ter beljakovin in oreščkov, je zdravo za vaše telo kot celoto, vključno z nožnico. Poleg tega je priporočljivo piti veliko vode.7. Ne nosite pretesnega spodnjega perila
Uporaba pretesnega spodnjega perila oteži dihanje kože v ženskem predelu. Medtem ima kisik pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja vagine in osvobajanju neprijetnih vonjav.8. Ohranite idealno telesno težo
Nasveti za dišečo nožnico, ki jih lahko poskusite, so ohranjanje idealne telesne teže. Včasih vonj ne prihaja iz nožnice, temveč iz delov telesa, ki so zaradi prekomerne teže zgubani. Ta zložen del telesa postane prostor za razmnoževanje bakterij, ki povzročajo neprijeten vonj.9. Uporabite ženski kondom in urinirajte po spolnem odnosu
Naslednji dišeči vaginalni nasvet je uporaba ženskega kondoma in uriniranje po spolnem odnosu. To je zato, ker lahko moško seme draži nožnico in povzroči tekočino z neprijetnim vonjem. Uriniranje lahko pomaga tujku iz nožnice. [[Povezan članek]]Bodite pozorni, ko vagina začne slabo dišati
Če ste poskušali ohraniti prijeten vonj iz nožnice, vendar neuspešno, je morda čas, da si ogledate druge simptome, ki jih morda doživljate. Če je vaginalni vonj zelo močan in je nagnjen k ribjemu, potem obstaja možnost, da imate bakterijsko vaginozo ali bakterijsko okužbo nožnice. Pri bakterijski vaginozi redno čiščenje nožnice ne bo povzročilo izginotja bakterij, ampak bo dejansko poslabšalo okužbo. To stanje običajno spremljata bolečina pri uriniranju in srbenje. Poleg bakterijskih okužb lahko močan vaginalni vonj nastane tudi zaradi glivične okužbe. Če doživite to stanje, boste običajno imeli tudi druge simptome, kot so:- Srbenje
- Vagina je vroča
- Pojavi se rumeni izcedek
- Izcedek iz nožnice, ki se pojavi z grudicami
- Bolečina med spolnim odnosom
