Poleg lepih cvetov so rastline regrata zelo priljubljene tudi kot zeliščne rastline. Ta rastlina je res užitna in ima potencial, da nudi zdravstvene koristi. Marsikdo uživa tudi regratov čaj tako, da prevre korenine, liste in cvetove. Kakšne so prednosti regratovega čaja?
7 zdravstvenih koristi regratovega čaja
Tu so prednosti regratovega čaja, na katere morda nikoli niste pomislili:
1. Zmanjšajte kopičenje tekočine v telesu
Izkazalo se je, da ima regratov čaj diuretični učinek za povečanje volumna urina. Tako lahko, če imate občutek napihnjenosti v želodcu zaradi kopičenja tekočine, poskusite srkati regratov čaj. Čeprav je zanimivo, so potrebne nadaljnje raziskave za potrditev teh ugotovitev.
2. Lahko je nadomestek za kavo
Ne samo, da so regratovi cvetovi koristni, ampak tudi korenine nudijo koristi za zdravje. Regratovo korenino lahko operemo in pražimo, dokler ne postane temneje rjave barve. Po praženju lahko regratovo korenino skuhamo in filtriramo, da pijemo prevrelo vodo. Čaj iz regratove korenine lahko uživate kot nadomestek za kavo. Korenine regrata se pogosto prodajajo, da bi lahko uživali v kuhani vodi. Če uporabljate korenino regrata, ki ste jo vzgojili sami, poskrbite, da rastlina regrata ni poškropljena s pesticidi.
3. Lajša neprijetne občutke v prebavi
Poleg tega, da ga lahko uživamo kot nadomestek za kavo, ima regratov čaj iz svojih korenin potencial, da je koristen za prebavni sistem. Regratov čaj iz njegovih korenin se že dolgo pije za povečanje apetita, lajšanje prebavnih težav in ima potencial za zdravljenje zaprtja. Čeprav je zanimivo poskusiti, je predpostavka o koristih regratovega čaja še vedno anekdotna in potrebne so podporne medicinske raziskave.
4. Možnost preprečevanja okužb sečil
Regratov čaj v kombinaciji z uva ursi lahko pomaga pri preprečevanju okužb sečil.Okužbe sečil ali sečil so precej pogoste pri ljudeh, zlasti pri ženskah. Kombinacija regratove korenine z drugim zeliščem, in sicer uva ursi, lahko prepreči to okužbo. Uva ursi naj bi vseboval spojine, ki imajo antibakterijske učinke. Medtem ima regratov čaj diuretični učinek za povečanje volumna urina.
5. Ohranite zdravje jeter
Rastline regrata so bile na splošno priljubljene za ohranjanje zdravih jeter. Menijo, da regratov čaj iz njegovih korenin deluje razstrupljevalno na organ in lajša simptome bolezni jeter. Ne ustavite se pri tem, čaj iz regratove korenine ima tudi potencial za premagovanje težav s kožo in očmi.
6. Lajša simptome gripe
Še ena zanimiva korist regratovega čaja je njegov potencial za lajšanje simptomov prehlada. študija
in vitro naložen
Virološki časopis poročajo, da ima izvleček regrata učinek proti gripi. Ta raziskava je tudi pokazala, da izvleček regrata ni imel negativnega vpliva na zdrave celice. Čeprav so še potrebne nadaljnje raziskave, lahko poskusite srkati regratov čaj, ko ste prehlajeni. Vendar pa je pomembno vedeti, da regratov čaj ne nadomešča zdravljenja te bolezni.
7. Potencialno ima lastnosti proti raku
Korenina regrata je bila široko raziskana zaradi njenega potenciala za boj proti raku. Študija iz leta 2011 je pokazala, da izvleček korenine regrata spodbudi smrt celic melanoma, ne da bi prizadel nerakaste celice. Kljub potencialu posebne raziskave o učinkih regratovega čaja na raka še niso na voljo.
Ali obstajajo stranski učinki regratovega čaja?
Regrat je na splošno varen za uživanje za mnoge ljudi. Vendar pa lahko nekateri posamezniki po dotiku ali zaužitju te rastline doživijo alergijske reakcije. Regrat lahko vpliva tudi na nekatera zdravila, vključno z diuretikom, litijem in antibiotikom ciprofloksacinom. Če jemljete zdravila, se morate najprej posvetovati z zdravnikom, preden poskusite regratov čaj.
Kako narediti regratov čaj
Regratov čaj je zelo enostavna za pripravo zelišč. Za pripravo regratovega čaja iz listov in cvetov lahko dele te rastline temeljito operete. Nato regratove cvetove in liste namočite v vrelo vodo 15-20 minut. Medtem, če želite uživati v čaju iz regratove korenine, ga lahko tudi očistite. Nato korenine drobno sesekljamo in nadaljujemo s praženjem v pečici 2 uri ali praženjem. Nato regratovo korenino kuhamo približno 10 minut. Če želite bolj takojšen način, se regratov čaj pogosto prodaja tudi v suhi obliki, ki ga lahko takoj postrežete kot kuhanje navadnega čaja. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Regratov čaj je lahko zeliščna alternativa, ki ponuja potencialne koristi za zdravje. Regratov čaj lahko kupite neposredno ali pa ga sami predelate iz cele rastline. Če imate še vedno vprašanja o koristih regratovega čaja, lahko
vprašaj zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Aplikacijo SehatQ lahko brezplačno prenesete na
Appstore in Playstore ki zagotavljajo zanesljive zdravstvene informacije.
Regratov čaj v kombinaciji z uva ursi lahko pomaga pri preprečevanju okužb sečil.Okužbe sečil ali sečil so precej pogoste pri ljudeh, zlasti pri ženskah. Kombinacija regratove korenine z drugim zeliščem, in sicer uva ursi, lahko prepreči to okužbo. Uva ursi naj bi vseboval spojine, ki imajo antibakterijske učinke. Medtem ima regratov čaj diuretični učinek za povečanje volumna urina. 
