Žalostno je, toda v resnici ženske ponavadi dobijo negativne oznake družbe, ko postanejo vdove. Pravzaprav se lahko zgodi, da je odločitev za ločitev najboljša za vaše zdravje in razum. Ker življenje nikoli ne bo enako, je pomembno dati prednost ženskim občutkom po ločitvi, da ostanejo stabilni. Začetni ključ, ki ga morate storiti, je potrditi čustva in občutke. Ne izogibajte se oz
zanikanje o tem, kako se počutiš. Hkrati pa ne poslušajte preveč komentarjev drugih, ker ne poznajo resničnega stanja.
Kako organizirati življenje po ločitvi
Odločitev o ločitvi zagotovo prinaša bistvene spremembe. Občutek ženske po ločitvi je podoben
tobogan, lahko drastično gor in dol. Navade, ki so trajale že leta, se morajo nenadoma spremeniti. Kako potem organizirati življenje po ločitvi?
1. Izgradite čustveno inteligenco
Najprej sprejmite čustva in občutke, ki se pojavijo. Ker je to tisto, kar je potrebno, da lahko
Pojdi naprej pozitivno. Ne potlačite ali skrivajte svojih čustev, saj boste tako sami sebi otežili. Pravzaprav človek lahko razvije iz različnih čustev in občutkov. Treba se je naučiti lekcije.
2. Pridružite se skupini
Veliko jih je
podporno skupino za ženske po ločitvi oz
samohranilec. Če se povežete z novimi ljudmi in ste v podobnih okoliščinah, lahko pomaga jasneje razumeti situacijo. Poleg tega
podporne skupine, lahko tudi s srečanji skupin, ki se redno srečujejo s terapevti. To lahko pomaga, da postanete kraj za pripovedovanje zgodb, da ne boste preveč zaskrbljeni. To je pomembno, ker je eden od občutkov, ki jih ženska občuti po ločitvi, lahko občutek osamljenosti. Prav tako menijo, da niso več sprejeti v družbi, glede na to, da je vdova pritrjena negativna oznaka.
3. Osredotočite se na ljubezen do sebe
Po uspešni pogumni odločitvi za ločitev je čas, da se osredotočite na ljubezen do sebe. Ni boljšega časa kot zdaj, da se ozrete nazaj vase in preživite konec s koncem. Ker, trenutno je najpomembneje, da smo fizično in psihično zdravi. Še posebej za ženske, ki so bile ujete v zakonu
strupeno ali pogosto postanete nasilni, je to pravi čas za okrevanje. Prav tako lahko poskušate skleniti mir s seboj z dnevnikom.
4. Ustvarite več ciljev
Ko po ločitvi vstopite v novo življenjsko fazo, si lahko zastavite nekaj ciljev. Seveda pa ne pretiravajte in že samo po sebi postane breme. Določite, kaj je namen življenja. Morda tako, da razmislite o delu, ki ga opravljate, preizkusite nov hobi ali dodate k svojemu
spretnosti da se počutim bolj koristno. Cilj prilagodite svojemu stanju.
5. Komunicirajte z otroki
Tistim, ki so ločeni od zakona z otroki, ne pozabite povedati, kaj se je zgodilo. Ne glede na to, kako gladek je postopek ločitve, bo imel pomemben vpliv na otroke. Nikoli ne govorite slabo ali blatite svojega bivšega zakonca pred otroki. Dajte jim razumevanje procesa, ki se zgodi. Poudarite, da to stanje ne bo zmanjšalo naklonjenosti in ljubezni do njih.
6. Pripravite pričakovanja
Življenje ne gre vedno po pričakovanjih. Zato, da ne bi bili razočarani, se pripravite na spremembe iz okolice. Eden od njih je izguba prijateljev. To je naravno in ni nujno, da je breme za um. Prijatelji, ki ste jih imeli, ko ste bili poročeni in ko ste bili ločeni, so lahko drugačni. Drugi se lahko držijo stran, ker ne podpirajo vaše odločitve o ločitvi. Ni pomembno, dokler ni sovražno. Obstaja veliko drugih, manj obsojajočih načinov za sklepanje novih prijateljev.
7. Poskusite zmenkati
Če ste pripravljeni in se želite seznaniti z novimi ljudmi, ni nič narobe, če poskusite iti na zmenek. Lahko ga predstavijo prijatelji ali prek
stran za zmenke na spletu. Internet je odličen kraj za spoznavanje drugih ljudi z enakimi interesi. Seveda pa moraš biti previden. Med interakcijo v aplikaciji je veliko plenilcev in kriminalcev, ki se predstavljajo za običajne ljudi
zmenki na spletu. Da ne omenjam nevarnosti goljufije, kot je
som nagnjeni k pojavu. Oborožite se z dovolj znanja in ostanite pozorni, da se temu izognete.
8. Nehajte kriviti situacijo
Enkrat ali dvakrat se seveda pojavijo misli o krivdi za situacijo, ko sta se ločila. To je zelo človeški občutek za ženske po ločitvi. Vendar pa je najbolje, da se v tej situaciji ne ujamete. Ni vam treba kriviti sebe ali razmišljati o tem, kaj je treba storiti, da bi se stanje vrnilo v stanje, kot je bilo. Ravno nasprotno, poglejte, kaj dobrega se zgodi potem, ko se upate odločiti za ločitev. To je pomembno, ker ko se prisilite v nezdrav zakon, lahko to vpliva na vas in vaše otroke. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Nekatere od zgornjih stvari lahko poskusite narediti med življenjem po ločitvi. Ko pa situacija uide izpod nadzora in se počutite pretirano zaskrbljeni in celo depresivni, je najbolje, da poiščete nekoga, s katerim se lahko pogovorite. Oseba, s katero se lahko pogovarjate, mora biti nevtralna in vredna zaupanja. Lahko je tesen prijatelj, sorodnik ali profesionalni terapevt. Za nadaljnjo razpravo o vplivu ločitve na otroke,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
