Eden od pomembnih delov v našem kolenu je meniskus. Na splošno je meniskus blazina ali amortizer v kolenu. Ta del ima pomembno vlogo v našem vsakdanjem življenju. Tako kot mnogi drugi deli kolena se lahko poškoduje tudi meniskus. Poškodbe meniskusa veljajo celo za enega najpogostejših vzrokov za bolečine v kolenu. Raztrganina v meniskusu lahko prepreči pravilno delovanje njegovega blažilnega učinka, kar vodi do artritisa in bolečin v kolenu.
Kaj je meniskus?
Meniskus je mehak disk hrustanca v obliki polmeseca, ki se nahaja med stegnenico (stegno) in golenico (golenico). Ta kost deluje kot blazina ali amortizer (udarec) na kolenu. Na vsakem kolenu sta dva meniskusa. Meniskus, ki se nahaja na notranji strani kolena, je znan kot medialni meniskus, medtem ko je drugi meniskus, ki se nahaja na zunanji strani kolena, znan kot lateralni meniskus. Struktura hrustanca meniskusa je sestavljena iz beljakovin kolagena, glikozaminoglikanov in vode. Glavna oskrba s krvjo v meniskusu prihaja iz sluznice sklepa (sinovija) z dodatno prehrano, ki jo zagotavlja sinovialna tekočina, ki vlaži kolenski sklep.
Funkcija meniskusa
Meniskus ima v kolenu zelo pomembno funkcijo, in sicer kot amortizer. Oblazinjenje meniskusa lahko zmanjša pritisk na sklepni hrustanec v kolenu. Zglobni hrustanec pokriva konce kosti v sklepih. Z zaščito sklepnega hrustanca meniskus pomaga preprečevati artritis. Ta vitalna funkcija je lahko oslabljena, ko je meniskus poškodovan. Ko koleno nosi težo, se ob pritisku meniskus premakne iz kolena. Tako bo meniskus kolena razbremenil pritisk sklepnega hrustanca na koncih kosti. Na primer, ko hodite ali skačete, boste na noge položili težo. Stegnenica je takrat v stiku z meniskusom, nato se bo meniskus razširil navzven. To stanje odstrani velik pritisk na goleni. Brez meniskusa bi se vsa teža stegnenice dotaknila golenice in konci sklepnega hrustanca bi se lahko obrabili. Poleg blažilnikov deluje meniskus tudi za povečanje stabilnosti kolena. Meniskus je kot klin, ki preprečuje zdrs kolenskega sklepa. V primeru poškodbe meniskusa lahko koleno postane nestabilno. [[Povezan članek]]
Poškodba meniskusa (raztrgan meniskus)
Raztrgan meniskus lahko oteži gibljivost.Raztrgan meniskus je ena najpogostejših poškodb kolena. To stanje lahko povzroči kakršna koli dejavnost, ki vključuje prisilno zvijanje kolena, še posebej, če svojo telesno težo popolnoma postavite. Na primer pri izvajanju manevrov v nogometu ali badmintonu.
Simptomi poškodbe meniskusa
Tukaj je nekaj simptomov, ki se lahko pojavijo, če imate raztrgan meniskus.
- V času poškodbe sem čutil majhen izbruh (pokanje občutek)
- Bolečina, zlasti pri obračanju kolena
- Otekanje ali togost v kolenu
- Občutek nestabilnosti ali šibkih kolen
- Težave s popolnim izravnavanjem kolena
- Občutek, kot da je koleno zaklenjeno, ko ga poskušate premakniti.
Dejavniki tveganja za poškodbe meniskusa
Raztrganine meniskusa so bolj ogrožene pri ljudeh, ki pogosto izvajajo agresivne gibe zvijanja kolena. Tveganje je še posebej veliko pri športnikih, zlasti pri nogometnih, teniških ali košarkarskih športnikih. Stanja kolena, ki se s starostjo obrabijo, povečajo tveganje za raztrgan meniskus. Večina poškodb meniskusa pri odraslih je degenerativnih, kar pomeni, da se meniskus obrabi zaradi dolgoletne uporabe. Večina ljudi s to poškodbo kolena se morda ne spomni, kako in kdaj je prišlo do raztrganja meniskusa. Poleg tega lahko debelost poveča tudi tveganje za poškodbo meniskusa. Raztrgan meniskus lahko povzroči zaplete, ki povzročijo, da simptomi ostanejo dolgoročno. Prav tako ste bolj nagnjeni k razvoju osteoartritisa poškodovanega kolena.
Kako zdraviti poškodbo meniskusa
Obstajajo različne vrste raztrganin meniskusa in nekatere se morda ne zacelijo brez zdravljenja. Če je raztrganina v zunanji tretjini meniskusa, se poškodba lahko zaceli sama ali pa jo popravimo kirurško. To je zato, ker ima območje zunanje tretjine meniskusa zadostno oskrbo s krvjo, tako da lahko krvne celice regenerirajo tkivo meniskusa ali pomagajo pri okrevanju po operaciji. Tukaj je opisano, kako zdraviti raztrgan meniskus brez operacije.
- Počitek kolena
- Poškodovano mesto stisnite z obkladkom ledu in se prepričajte, da je koleno dvignjeno
- Fizikalna terapija za krepitev mišic okoli kolena
- Dajanje protivnetnih zdravil.
Če pride do raztrganine v notranjih dveh tretjinah meniskusa, se stanje morda ne bo popravilo, ker je na območju slab pretok krvi. Zato, kako zdraviti raztrgan meniskus na tem področju, je treba rezati ali odstraniti s kirurškim posegom. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
Raztrgan meniskus lahko oteži gibljivost.Raztrgan meniskus je ena najpogostejših poškodb kolena. To stanje lahko povzroči kakršna koli dejavnost, ki vključuje prisilno zvijanje kolena, še posebej, če svojo telesno težo popolnoma postavite. Na primer pri izvajanju manevrov v nogometu ali badmintonu. 
