Ko se peljemo domov, se lahko vedno spomnimo poti domov, ne da bi skrbeli, da bi se izgubili ali pozabili na pot. Ob drugih priložnostih, ko boste zavohali določen vonj, se boste takoj spomnili spomina, povezanega s tem vonjem. Vzdrževanja tega spomina ni mogoče ločiti od vloge dela možganov, imenovanega hipokampus. Ste že slišali za hipokampus?
Kaj je hipokampus?
Hipokampus oz
hipokampus je del možganov, ki igra pomembno vlogo pri oblikovanju, regulaciji in shranjevanju spomina ali dolgoročnega spomina. Hipokampus sodeluje tudi pri povezovanju občutka ali čustva z določenim spominom. Ko na primer zavohate pravkar pečeno torto, se vam bo spomin obrnil na dogodek iz otroštva, ko je vaša babica pekla piškote. To je edinstvena vloga hipokampusa. Ker je funkcija hipokampusa povezana s spominom ali spominom, ta del vstopi v limbični sistem v možganih. Limbični sistem je opredeljen kot sistem možganske mreže, ki igra vlogo pri čustvenem nadzoru in oblikovanju spomina. Poleg hipokampusa deli možganov, ki vstopajo v limbični sistem, vključujejo amigdalo, hipotalamus, septalne dele in limbični korteks. Limbični sistem, vključno s hipokampusom, se nahaja v medialnem (notranjem) režnju možganov, blizu središča človeških možganov. Samo ime hipokampus je vzeto iz "hippo", kar pomeni konj, in "campus", kar pomeni "morska pošast". Ime je dobilo, ker oblika hipokampusa res spominja na morskega konjička.
Funkcije hipokampusa
Naloga hipokampusa je sprejemanje spominov in njihovo shranjevanje v dolgoročni spomin.Po analogiji so naši možgani velika knjižnica, ki shranjuje vse spomine in hipokampus je knjižničar. Naslednje so funkcije hipokampusa, povezane s spominom:
1. Obdelava prostorskega pomnilnika
Prostorski spomin je spomin, povezan z lokacijo in krajem. Na primer, zaradi prostorskega spomina si lahko zapomnimo pot v službo, pot, ko gremo domov, ali kje v sobi shraniti denar. Poročali so, da je zadnji del hipokampusa vključen v obdelavo prostorskega spomina.
2. Združevanje in krepitev spomina
Hipokampus Sodeluje tudi pri krepitvi spomina med spanjem. Pravijo, da se aktivnost hipokampusa poveča, ko spimo, potem ko se nekaj naučimo – tako se spomin naslednji dan okrepi.
3. Prenos pomnilnika
Človekov spomin ni dolgo shranjen v hipokampusu. Namesto tega se domneva, da hipokampus deluje kot dostavni center. Ta del možganov sprejema informacije in jih za kratek čas shrani – nato se prenesejo nazaj in shranijo kot dolgoročni spomin. Spanje je ključna dejavnost, ki podpira ta proces prenosa spomina.
Starostni dejavniki lahko vplivajo na upad delovanja hipokampusa
Poročajo, da naraščajoča starost vpliva na delovanje hipokampusa. Rezultati slikanja z magnetno resonanco človeških možganov so pokazali, da se hipokampus lahko skrči za do 13 % v starosti od 30 do 80 let. To krčenje hipokampusa lahko povzroči znatno izgubo spomina. Degeneracija celic v hipokampusu je bila povezana tudi z Alzheimerjevo boleznijo. Za bolnike s to degenerativno boleznijo je značilno odmiranje možganskih celic, ki povzročajo izgubo spomina in sposobnost razmišljanja.
Nasveti za vzdrževanje funkcije hipokampusa
Aktivna vadba lahko zaščiti hipokampus pred učinki staranja, saj mora hipokampus s svojo vitalno funkcijo ohranjati zdrav. Naslednji so nasveti, ki jih lahko storite za vzdrževanje delovanja hipokampusa:
Obstaja več nasvetov, ki lahko potencialno ohranijo delovanje hipokampusa. Poročali so na primer, da telesna dejavnost in vadba zaščitita hipokampus pred učinki staranja in staranja.
Kronični in dolgotrajni stres je prav tako ogrožen, da poruši delovanje hipokampusa. Zato je obvladovanje stresa pomembno izvajati, da možgani vedno pravilno delujejo.
Opombe iz SehatQ
Hipokampus je del možganov, ki igra vlogo pri shranjevanju spomina. Telesna aktivnost in obvladovanje stresa sta pomembna za ohranjanje delovanja hipokampusa. Če imate še vedno vprašanja glede možganskih organov in njihovih funkcij, jih lahko
vprašaj zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Aplikacijo SehatQ najdete na
Appstore in Playstore zagotavljanje zanesljivih zdravstvenih informacij.
Naloga hipokampusa je sprejemanje spominov in njihovo shranjevanje v dolgoročni spomin.Po analogiji so naši možgani velika knjižnica, ki shranjuje vse spomine in hipokampus je knjižničar. Naslednje so funkcije hipokampusa, povezane s spominom: 
Aktivna vadba lahko zaščiti hipokampus pred učinki staranja, saj mora hipokampus s svojo vitalno funkcijo ohranjati zdrav. Naslednji so nasveti, ki jih lahko storite za vzdrževanje delovanja hipokampusa: 
