Zdravilo za kašelj brez zaspanosti, ki je varno med postom? To je priporočilo

zdravje
Postne dejavnosti zahtevajo, da prilagodite čas prehranjevanja in pitja, ki je le med sahurjem in po prekinitvi posta. Enako, ko želite vzeti zdravilo proti kašlju. V tem času imajo nekatera zdravila proti kašlju neželene učinke, ki povzročajo zaspanost. Zato izberite zdravilo proti kašlju, ki vas ne zaspi, da bodo aktivnosti v mesecu posta nemotene. Torej, zdravilo proti kašlju z učinkovinami, ki je lahko možnost med postom?

Bromhexin HCL in Guaifenesin, priporočene učinkovine za zdravilo proti kašlju

Siladex ME vsebuje bromheksin HCL in guaifenesin.Ne skrbite, post lahko še vedno gladko izvajate, tudi če imate kašelj. Poiščite zdravila proti kašlju z učinkovini Bromhexin HCL in Guaifenesin, ki učinkovito lajšata kašelj med postom. Da bi našli te sestavine, se vam ni treba mučiti s pregledovanjem embalaže različnih zdravil proti kašlju, ki so na voljo na trgu. Takoj lahko izberete zdravilo proti kašlju Siladex Mucolytic Expectorant (ME), da lajšate zelo nadležen kašelj z izcedkom. Sledi vsebina v njej, za vsako merilno žličko (5 ml).
  • Bromheksin HCL: 10 mg
  • Guaifenesin: 50 mg
Siladex ME poleg tega, da ne povzroča zaspanosti, ne vsebuje sladkorja in alkohola. Za lajšanje izkašljevanja izpljunka in njegovo redčenje, tako da ga je mogoče enostavno izločiti, je treba to zdravilo proti kašlju zaužiti trikrat na dan po eno merilno žličko (5 ml) za otroke, starejše od 10 let in odrasle. Medtem pa otrokom, starim 5-10 let, svetujemo, da pijejo Siladex ME trikrat na dan po pol čajne žličke (2,5 ml). To zdravilo proti kašlju brez zaspanosti je na voljo v pakiranjih po 60 ml in 100 ml glede na vaše potrebe.

Nasveti, kako ohraniti telo v formi v mesecu posta

Ne pozabite na lahke vaje, morda boste morali med postom prilagoditi svoje dnevne aktivnosti. A to ne pomeni pozabiti na zdrav način življenja. Upoštevajte naslednjo serijo nasvetov, da bo telo med postom vedno v formi. 1. Zagotovite vsaj eno vrsto hrane iz štirih skupin živil, kot sledi. a. Osnovno živilo:

Riž, koruza, kruh, sladki krompir b. Priloge:

Oreščki, tempeh, tofu, ribe, piščanec, mleko in njihovi predelani proizvodi c. zelenjava:

Vsaka vrsta zelenjave d. sadje:

Kakršno koli sadje, ki ga lahko zaužijemo pred spanjem 2. Prekini post z vodo in sladko hrano iz sadja, vključno z datlji. 3. Omejite uživanje slane ali mastne hrane pri suhorju ali iftarju. 4. Izogibajte se mastni hrani na suhorju, ki tvega zamašitev krvnih žil in na koncu zmanjša pretok kisika in vas naredi zaspane čez dan. 5. Nadaljujte z lahkimi dejavnostmi, kot je lahka vadba. 6. Vedno se izogibajte alkoholnim pijačam. 7. Redno nadzorujte krvni tlak, še posebej, če imate sladkorno bolezen ali hipertenzijo. 8. Doma si vedno zagotovite zdravila, vključno s Siladex ME za lajšanje kašlja z izcedkom med postom. [[Povezan članek]]

Pomen pitja vode med postom

Pri prekinitvi posta pazite, da pijete vodo, kar 90 odstotkov telesa sestavlja voda. Zato pomanjkanje vnosa tekočine med postom škoduje telesnim celicam in lahko se pojavi nevarnost dehidracije. Zato poleg uravnotežene prehrane ne pozabite na pitje vode. Prehrana se bo med ramazanom res spremenila. Vendar pa porabe vode ne smemo zamuditi. Svetujemo vam tudi, da zaužijete vodo ob naslednjih časih, vsak kozarec.
  • Po prebujanju za sahur
  • Po sahurju
  • Ob prekinitvi posta
  • Po molitvi maghrib
  • Po jedi
  • Po molitvi Isha
  • Po tarawih molitvi
  • Pred spanjem
Pomembno si je zapomniti, da lahko pri postu telo doživi zdravstvene težave zaradi pomanjkanja vlaknin, vode ali uživanja preveč ocvrte hrane. Še posebej v tem času se vzorci prehranjevanja spreminjajo. A čeprav vam svetujejo, da v tem ramazanu pijete dovolj, se izogibajte kavi in ​​gazirani pijači, ki bosta dejansko oteževala spanje in povzročala maščobne obloge. Naj post ne postane izgovor za neopravljanje optimalnih aktivnosti, ker je telo šibko, letargično ali zaspano. Zato poskrbite, da boste uživali samo Siladex ME, ki ne bo povzročil zaspanosti, če ga jemljete med ramazanom.