Ena najpogostejših nesreč pri starejših je padec. Čeprav se to pogosto zgodi, so padci starejših pogosto podcenjeni. Pravzaprav je to lahko zanj nevarno. Zato je pomembno za družinske člane in
skrbnikugotoviti, kaj povzroča padec starejših in kako jih predvideti, da se tveganje padca pri starejših čim bolj zmanjša. Spodaj si oglejte celotne informacije.
Vzroki za padce starejših
Starejši ljudje zlahka padejo po stopnicah, kopalnicah, slabo osvetljenih prostorih, preprogah, ki niso lepo položene na tla, ko poskušajo posegati po stvari v omari in tako naprej. Kaj povzroča padec starejših?
1. Motnja ravnotežja telesa
Tveganje za padce pri starejših se bo povečalo zaradi motenj v ravnotežju telesa. To običajno doživljajo starejši ljudje, ki trpijo za boleznimi, kot sta Parkinsonova bolezen in možganska kap. Številna druga stanja, kot so hipertenzija, dehidracija in izguba sluha, ki povzročajo glavobole, lahko vplivajo tudi na ravnotežje, tako da starejši zlahka padejo.
2. Šibke telesne mišice
Naslednji vzrok za padce pri starejših so oslabljene telesne mišice. Da, to je nesporno, s starostjo se bodo mišice telesa zmanjšale v moči. Pravzaprav imajo mišice pomembno vlogo pri podpiranju in podpiranju gibanja telesa. Brez dvoma oslabitev teh mišic otežuje gibanje starejših, na primer pri hoji, zaradi česar na koncu pogosto padejo. Zato je bolje, če družinski člani in
skrbnikSkrbnik ga mora spremljati pri vsaki dejavnosti.
3. Motnje vida
Prisotnost motenj vida pri starejših, kot sta katarakta in glavkom, lahko poveča tudi tveganje za padec pri starejših. Slab vid bo starejšim otežil pogled na predmete okoli sebe. Posledica tega je, da imajo starejši možnost, da te predmete udarijo ali potisnejo in sčasoma padejo.
4. Izguba zavesti
Starejši bi lahko padel, ker je nenadoma izgubil zavest ali omedlel. Na splošno se s tem primerom soočajo starejši, ki imajo težave s srcem, kot so:
- Hiter srčni utrip (tahikardija)
- Počasen srčni utrip (bradikardija)
- Nepravilen srčni utrip (atrijska fibrilacija)
[[Povezan članek]]
Nevarnost padca pri starejših
Pojavnost padcev pri starejših se na prvi pogled ne zdi resna. Vendar pa lahko starejši padec povzroči resne težave v prihodnosti, če se to ponavlja večkrat, kot so:
1. Epiduralni hematom
Zaradi padca starejšega bo glava udarila ob tla in lahko povzroči udarce možganov v lobanjo. Zaradi tega lahko počijo nekatere možganske celice, možganske stene ali krvne žile v možganih. Lobanja je zaprta komora, ki nima izhoda, zato bo krvavitev v lobanji povečala pritisk na možgane. Poškodba povzroči krvavitev med zaščitno plastjo okoli možganov in lobanjo. Če se ne zdravi takoj, lahko krvavitev povzroči izgubo zavesti in celo smrt. V medicinskem svetu je to stanje znano kot epiduralni hematom. Simptomi epiduralnega hematoma se lahko pojavijo kmalu po padcu ali nekaj ur po nesreči. Simptomi lahko vključujejo zmedenost, epileptične napade, omotico, slabost, spremembe v dihanju, izgubo vida na eni strani in bruhanje.Drugi simptomi vključujejo povečano zenico na enem očesu, hud glavobol, zaspanost ali izgubo zavesti in šibkost v enem očesu. telo. Bolniki lahko padejo tudi v komo.
2. Poškodba hrbtenjače
Poškodbe hrbtenjače pri starejših od 65 let so pogosto posledica padcev. Poškodbe hrbtenjače ni mogoče zdraviti in povzročijo trajne spremembe in celo invalidnost bolnikovih telesnih funkcij. Bolniki se še vedno lahko premikajo in čutijo nekatere dele spodnjega dela telesa ali pa se spodnjega dela sploh ne morejo premikati in čutiti. Poleg tega, da se ne morejo premikati in čutiti določenih delov telesa, lahko bolnik zaradi poškodbe hrbtenjače zaradi nesreče zaradi padca izgubi nadzor nad črevesjem in mehurjem, bolečino ali pekoč občutek ter spremembe v spolnem delovanju. Druge stvari, ki jih je mogoče občutiti, so pretirani telesni refleksi ali napadi, pa tudi težave z dihanjem, kašljanjem in izločanjem sluzi iz pljuč.
3. Pretres možganov
Nesreče zaradi padcev lahko sprožijo pretres možganov ali začasno izgubo normalnega delovanja možganov. Ljudje, ki so imeli pretres možganov, ne izgubijo vedno zavesti, vendar lahko pretres možga povzroči omamljenost. Pretres možganov vpliva na spomin, reflekse, moč sklepanja, govor, koordinacijo mišic in ravnotežje telesa. Neredko se prizadeti ne spomnijo dogodkov pred ali po nesreči. Pretres možganov ni nekaj trivialnega in ga je treba jemati resno.
4. Razpokajte lobanjo
Razpoke v lobanji nastanejo zaradi močnega udarca, ki lahko poči lobanjo, med katerimi je tudi udarec med nesrečo zaradi padca. Nekateri blagi simptomi, ki se lahko pojavijo, so slabost, zamegljen vid, izguba ravnotežja, otrdel vrat, glavobol, bruhanje, nemir, razdražljivost, zmedenost, pretirana zaspanost, omedlevica in zenice, ki ne reagirajo na svetlobo. Medtem ko so hudi simptomi, ki se lahko pojavijo, so huda bolečina, oteklina, pordelost in občutek toplote na območju udarca ter modrice na poškodovanem območju, pod očesom ali za ušesom. Krvavitev se lahko pojavi v ranah v bližini poškodovanega območja, na poškodovanem območju ali okoli oči, ušes in nosu. Krvavitev se lahko pojavi tudi na koži kot modrice.
5. Difuzna aksonalna poškodba (difuzna poškodba aksonov)
Ko pride do nesreče zaradi padca, se možgani lahko hitro in nenadoma premaknejo, kar povzroči zlom možganskega tkiva. Ta poškodba je ena najpogostejših in najhujših možganskih poškodb. Če je razpršena aksonalna poškodba huda, lahko bolnik izgubi zavest za šest ur ali več. Če poškodba ni huda, bolnik ostane pri zavesti, vendar lahko doživi nekatere simptome poškodbe možganov. Nekateri simptomi, ki jih lahko občutite, so glavobol, težave s spanjem, slabost ali bruhanje, zmedenost ali dezorientacija, spanje dlje kot običajno, omotica ali izguba ravnotežja ter občutek utrujenosti ali zaspanosti. Ne podcenjujte starejših, ki so padli. Po padcu čim prej odpeljite starše k zdravniku, da se bodo lahko takoj zdravili in se izognili nevarnim posledicam padca. [[Povezan članek]]
Kako preprečiti padce starejših
Obstajajo različni načini, s katerimi lahko zaščitite starejše pred nevarnostjo padca. Sledi nekaj korakov za preprečevanje padcev pri starejših:
1. Posvetujte se z zdravnikom
Starejšim koristijo redni posveti z zdravniki, da ugotovijo, kaj pri starejših povzroča lahek padec. Zdravniki običajno ocenijo stanje starejših z nekaj splošnimi vprašanji, kot so:
- Ste že padli?
- Je posledica določene bolezni?
- Ali obstajajo neželeni učinki nekaterih zdravil, zaradi katerih lažje padejo?
- Ali morajo starejši pri hoji uporabljati palico ali se držati?
- Ali čutijo, da so njihova telesa nestabilna?
2. Razumeti rutino starejših
Da bi zmanjšali tveganje padca pri starejših, morate razumeti tudi njihove dnevne aktivnosti. Ugotovite in zabeležite, kaj lahko pri starejših povzroči padec, od jutranjega vstajanja do vrnitve spanja ponoči. Vedeti morate, kakšno pohištvo v hiši povzroča, da se starejši pogosto spotikajo, zdravila, ki ovirajo koordinacijo telesa, in druge nevarnosti, ki obstajajo v bližini prebivalcev starejših.
3. Starejše hranite stran od dosega nevarnih predmetov v hiši
Nevarnosti so bolj nagnjene k pojavu v kuhinji, dnevni sobi, kopalnici, stopnicah in hodniku hiše. Te nevarnosti lahko izvirajo iz pohištva, postavitve in celo čistoče vašega doma. Starejšim lahko preprečite padec tako, da doma odpravite vire nevarnosti. Takole:
- Odstranite majhne mize, police ali rastline z mest, kjer pogosto gredo
- Hranite kupe oblačil, hrane, jedilnih pripomočkov in drugih pogosto uporabljenih pripomočkov na lahko dostopnem mestu
- Takoj počistite vse razlite vode, olja in drobtine hrane
- Pospravite kupe škatel, kupe časopisov in kablov, ki vas ovirajo
- Popravite poškodovana ali zlepljena tla in preproge
- Znebite se nepotrebne preproge
4. Uporabljajte varnostno opremo
Zagotavljanje varnostne opreme lahko pomaga preprečiti, da bi starejši zlahka padli doma. Naj bo bivalno okolje za starejše čim bolj varno in udobno z vgradnjo naslednje opreme:
- Namestitev ograj na obeh straneh stopnic
- Zagotovite posebno straniščno desko z oporo za roke
- Nedrseča podloga pod tušem in pogosto stopila na tla kopalnice
- Poseben sedež v kopalnici, da se lahko starejši kopajo med sedenjem
- Ročaji okoli tuša ali kadi
5. Poskrbite, da bo vaš dom dovolj svetlobe
Znebiti se vidnih nevarnosti včasih ni dovolj, da bi preprečili padce starejših. Zaradi zmanjšanega vida so pogosto neosredotočeni in se ne zavedajo nevarnosti. Poskrbite, da bo stanovanje starejših dovolj osvetljeno z namestitvijo luči v spalnici, kopalnici in na hodniku hiše. Stikalo za luč mora biti tudi zlahka dostopno in imeti vedno lahko dostopno svetilko za nujne primere.
Opombe iz SehatQ
Padce pri starejših povzročijo stvari, povezane z upadom telesne funkcije, ko se staranje. Prepričajte se, da in
skrbnikki skrbi za starejše, vedno spremljajo pri vsaki opravljeni dejavnosti. Imate druga vprašanja o zdravju starejših? Ne oklevajte
zdravniški klepetv aplikaciji za zdravje družine SwehatQ.
Prenesite aplikacijo SehatQ zdajv App Store in Google Play. Prost!
