Ko se spominjamo otroštva, se nekateri ljudje zlahka spomnijo tako podrobno. Po drugi strani pa so tudi takšni, ki se kljub temu, da se trudijo, težko spomnijo spominov na otroštvo. Ta pogoj nespominjanja otroštva se imenuje
otroška amnezija, in sicer izguba spomina v prvih letih življenja. Ne skrbite, to je normalno in veliko ljudi doživlja isto stvar. Sprožilec tudi ni posledica določene travme. Kako obuditi otroške spomine, izveste spodaj.
Ker se je težko spomniti spominov na otroštvo
Dobra novica za tiste, ki se pogosto ne spominjajo otroštva, je, da to ne pomeni, da je prišlo do travmatične izkušnje. Res je, da je eden od načinov za premagovanje travme žrtve posilstva pozabiti na incident. Vendar pa ni tako
otroška amnezija. Nekateri sprožilci, zakaj se oseba težko spominja začetnega obdobja svojega rojstva na svetu, vključujejo:
1. Čustvena komponenta se še razvija
Majhni otroci, ki živijo v zgodnjih dneh na svetu, še vedno doživljajo čustveni razvoj. Vrste čustev, ki jih prepoznajo, so še vedno omejene. Primeri, ki so res intenzivni, so sramežljivi, veseli, žalostni ali jezni. Zato si izkušenj v otroštvu morda ne bomo dobro zapomnili glede na omejena čustva. To se razlikuje od razpona čustev, ko odrasteš v najstnika do odraslega.Postopoma se pri spominih, ki jih ne spremljajo intenzivna čustva, povečuje možnost izginotja iz spomina.
2. Kognitivni razvoj
Poleg čustev vpliva tudi kognitivni razvoj na otroški spomin. Ko se razvije, bo prišlo do proizvodnje novih nevronov v možganih
hipokampus. Ti novi nevroni bodo nato združeni v področja, ki so že bila tam. Razvojno je to dobro. Vendar obstaja možnost, da se izgubi tudi prejšnji spomin. Obstaja možnost izgubljenih spominov na zgodnje življenje.
3. Možgani se še naprej razvijajo
Tudi ko je človek odrasel, se bodo možgani še naprej razvijali. Pravzaprav se možgani lahko prestrukturirajo, ko zaznajo potrebo po prilagajanju spremembam, ki se dogajajo skozi vse življenje. Da bi to naredili, je včasih treba žrtvovati nevronske povezave, zlasti tiste, za katere menimo, da niso več potrebne ali potrebne. Proces imenovan
sinaptično obrezovanje to pomaga možganom pri učinkovitejšem delovanju. Ne samo to, ta proces omogoča tudi oblikovanje novih povezav in shranjevanje najnovejših informacij. Za spomin bo izbran tisti, ki je najbolj pomemben za trenutno življenje.
4. Spomin ni trajen
Upoštevajte tudi, da bodo številni spomini sčasoma zbledeli, tudi kot odrasli. Nihče se ne more podrobno spomniti vseh dogodkov v svojem življenju. Spomin na otroštvo počasi bledi v adolescenco. To je trenutek, ko se začneš iskati. Spomini, ki obstajajo v adolescenci, bodo postali glavna komponenta identitete, ki bodo prevzeli spomine, ki nastanejo, ko identiteta ni zares močna, zato se spomini v adolescenci in zgodnji odraslosti bolj vtisnejo v spomin kot spomini iz otroštva.
5. Časovni razpon s tokom
Nespominjanje otroštva se lahko pojavi tudi zato, ker je časovni razpon precej daleč od sedanjosti. Na primer, spomniti se stvari, ki so se zgodile v zadnjih 5-10 letih, morda ni preveč težko. Ko pa so spomini povabljeni, da se spomnimo še dlje, morda ostane le nekaj spominov.
Preberite tudi: Prehod iz otroštva v adolescenco, kakšen je razvoj 10-letnih otrok?Kako se spomniti otroških spominov
Povsem naravno je, da se spomnite spominov na otroštvo. Zdi se, kot da je šibek spomin, vendar ni zelo jasen. Zanimivo je, da lahko naredite več stvari, da osvežite svoj spomin, na primer:
Poskusite govoriti o preteklosti s svojimi najbližjimi. Postavljajte vprašanja, ki bi lahko potrdila bežen spomin. Če je potrebno, poskusite pisati v dnevnik ali dnevnik, da se počasi pokvari
uganka to se lahko oblikuje.
Zanesljiv način, da se spomnite svojega otroštva, je gledanje fotografij. Kolikor je mogoče, poiščite fotografije, ki odražajo vsakdanje življenje, ne le enkratne trenutke. Počasi lahko to obudi spomine na otroštvo.
Obiskovanje spominov na kraje za preživljanje otroštva lahko tudi osveži spomin. Pravzaprav, če vidite, kako se je spremenilo v primerjavi s sedanjostjo, se lahko tudi spomnite, kako so bile stvari pred nekaj desetletji.
Ostani v svoji stari hiši
Sreča, če ste še vedno lastnik hiše, ko ste bili otrok in še vedno živite z družinskimi člani. Tam sem ostal nekaj noči. Morda se pojavijo spomini, ko opravljate dejavnosti v hiši.
Prav tako lahko nadaljujete z vadbo, da izboljšate delo možganov in obnovite spomin na otroštvo. Čeprav trening možganov morda ne deluje vedno, imate vsaj priložnost, da ohranite spomine, ki jih še imate. Redna duševna vadba in telesna dejavnost lahko pozitivno vplivata ne le na spomin, ampak tudi na splošno zdravje možganov.
Preberite tudi: Nesrečno otroštvo lahko vpliva na odraslostOpombe iz SehatQ
Pravzaprav je nespominjanje otroštva povsem normalno. Morda se počutite čudno glede sebe, ker so ljudje okoli vas, kot so starši ali bratje in sestre, presenečeni ali menijo, da je spomin pomemben trenutek. Za otroke sposobnost, da čustva povežejo z dogodkom, ni nekaj, kar zlahka obvladajo. Njihov razpon čustev je še vedno omejen. Če se želite spomniti svojega otroštva, poskusite pogledati fotografije, se spomniti ali se pogovarjati o preteklosti. Za nadaljnjo razpravo o tem, kako možgani konstruirajo nove nevrone, povezane s spominom,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play .
