Različne prednosti kuhanja s počasnim kuhalnikom in njegovi recepti

zdravje
Če je vaš urnik preveč natrpan za kuhanje, počasen kuhalnik je lahko rešitelj. Kot pomočnik bo ta kuhinjski pripomoček pomagal pri kuhanju od začetka do konca, ne da bi vam bilo treba nenehno čakati v kuhinji. Najboljše od vsega je, da lahko dejansko veste, katere sestavine se uporabljajo za kuhanje. Ne samo to, ohranijo se tudi hranilne snovi v hrani.

Prednosti kuhanja s počasen kuhalnik

Za tiste, ki ne poznate ali celo ne poznate načina kuhanja počasni kuhalniki, morda je ta seznam ugodnosti v poštev:

1. Okus je bolj enakomeren

V primerjavi s takojšnjim kuhanjem, počasen kuhalnik Traja dlje, da so okusi bolj enakomerni. Ne samo to, uporabljene začimbe in sestavine bodo imele močnejši okus. Še en plus je, da se sestavine med kuhanjem ne primejo na dno posode. To je drugače kot pri kuhanju v ponvi ali pečici, kjer so včasih sestavine lepljive na dnu.

2. Meso je mehkejše

Druga prednost postopka kuhanja počasen kuhalnik je meso lahko bolj mehko. Seveda se to zgodi, ker je proces kuhanja daljši. Torej, ta kuhinjski pripomoček je primeren za serviranje z mesom v njem.

3. Prihranite pri opremi

Večkrat nadarjen, počasen kuhalnik tako da vam ni treba uporabljati preveč kuhinjskih pripomočkov. Vse lahko damo v posodo in nato vklopimo za določen čas. Tako med kuhanjem ni treba uporabljati veliko loncev, krožnikov ali ponev. Veliko manj je tudi perila.

4. Priročno in enostavno

Zelo primerno za tiste, ki želijo prihraniti čas, to orodje je zelo enostavno za uporabo. Samo daš sestavine in nato vklopiš orodje, preden delaš ali pripravljaš karkoli drugega. Potem se bo hrana skuhala sama po nekaj urah, ravno takrat, ko je čas za jesti. [[Povezan članek]]

Uporaba receptov za zdrav meni počasen kuhalnik

Zdaj, ko sem videl številne prednosti uporabe počasni kuhalniki, poglejmo še, katere so mamljive kuharske ideje. Nekateri zdravi meniji, ki jih je vredno poskusiti, ne da bi bili predolgo v kuhinji, so:

1. Predelani losos

Predelan losos Losos vsebuje magnezij, vitamin B-6, vitamin B-12, vitamin D do beljakovin. Ko želite predelati lososa, vam ni treba razmišljati preveč. Z uporabo počasni kuhalniki, Predelan losos bo odlično kuhan in mehak. Tukaj je vrstni red, kako kuhati lososa z uporabo počasen kuhalnik:
  • Lososa narežite po okusu, nato pa ga razporedite z velikimi kosi na dno
  • Potresemo ga s soljo in poprom, nato pa nežno vmasiramo, da se izravna
  • Na samem dnu dodajte okusno aromatično sestavino, kot so limona, čebula ali zeleni
  • Ko damo lososa, na vrh še enkrat dodamo iste sestavine
  • Nalijte tekočino, lahko je samo navadna voda ali dodana sojino omako in ribjo omako
  • Kuhajte 1-2 uri z nastavitvijo nizko
  • Ko je losos kuhan, je pripravljen za serviranje in zaužitje

2. Piščanec medena gorčica

Predelan piščanec, ki je že običajen, kot je ocvrt piščanec z moko ali piščanec s sojino omako, je lahko pripravljen v kratkem času, ne da bi ga bilo treba uporabiti počasni kuhalniki. Če pa želite poskusiti nekoliko drugačno piščančjo jed, na primer z začimbami medena gorčica, ta kuhinjski pripomoček je lahko pomočnik. Potrebni materiali:
  • Piščančje stegno brez kosti
  • skodelica medu
  • skodelica dijonske gorčice
  • 3 žlice gorčice
  • 2 žlici sojine omake
  • 3 stroki česna
  • 1/3 čajne žličke suhega timijana
Potem, kako ga narediti:
  • Narezana piščančja bedra brez kosti odcedimo in jih damo počasen kuhalnik
  • V ločeni posodi zmešajte med, gorčicain sojino omako
  • Zalijemo z omako, da se piščančja stegna prepojijo
  • Pokrijte in kuhajte 3-4 ure
  • Ko je kuhano, prestavimo na krožnik in lahko dodamo timijan ali listi koriandra

3. Rižev puding

Uporablja se ne samo za kuhanje glavnega menija, počasen kuhalnik se lahko uporablja tudi za izdelavo rižev puding. Čas obdelave je približno 3 ure in ni vam treba čakati tako dolgo, lahko ga prepustite drugim dejavnostim. Potrebni materiali:
  • skodelica riža
  • 3 skodelice mleka
  • skodelica granuliranega sladkorja
  • 2 žlici masla
  • 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
  • žlička cimeta
  • čajna žlička soli
  • Češnje ali pistacije
Kako narediti:
  • Vmešajte vse sestavine počasen kuhalnik
  • Z nastavitvijo ga vklopite za 2-3 ure visoko ali 4-5 ur z nastavitvijo nizko
  • Delite v več skodelicah ali skledah
  • Dodaj prelivi kot so pistacije ali češnje, po okusu.
[[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Obstaja veliko več idej za kuharske menije počasen kuhalnik kar je vredno poskusiti. Poleg prihranka časa in ga lahko prepletemo z drugim delom, je bonus tudi to, da v kuhinji ni preveč pomivanja posode. Če želite nadalje razpravljati o primerjavi hranilne vrednosti živil, kuhanih s to metodo, v primerjavi z običajno metodo kuhanja, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.