Za čiščenje črevesja in toksinov je mogoče na različne načine, eden od sodobnih načinov je kavni klistir. Ste že kdaj slišali ta izraz? Ali pa ste to že kdaj storili? Kavni klistirji so tehnika alternativne medicine z vstavitvijo kavne tekočine v debelo črevo skozi anus, da se odstranijo toksini. To temelji na prepričanju, da lahko kava spodbudi gibanje v črevesju, da izloči odpadno hrano. Vendar, preden poskusite s klistirjem za kavo, se morate seznaniti z zapletenostmi tega postopka. Razlog, kavni klistir lahko povzroči tudi resne težave vašemu telesu.
Ali so trditve o koristih kavnih klistirjev znanstveno dokazane?
Kavni klistir je prvič prišel od nemškega zdravnika po imenu Max Gerson v zgodnjih devetdesetih letih. Takrat je Max poskušal najti način za zdravljenje raka, ki se je sčasoma razvil z iskanjem tehnike kavnega klistirja. Zdaj se kavni klistir bolj pogosto uporabljajo za zdravljenje prebavnih težav, kot sta zaprtje in zaprtje. Poleg tega naj bi ta metoda spodbujala pretok žolča, proizvodnjo glutationa, ubijala bakterije v prebavnem traktu, antioksidante, razstrupljala in ubijala rakave celice. Tu je še nekaj drugih prednosti kavnih klistirjev, za katere verjamejo zagovorniki:
- Povečajte imuniteto
- Povečajte energijo
- Zdravljenje avtoimunskih bolezni
- Odpravlja parazite v prebavnem traktu
- Odstranjuje težke kovine iz telesa
- Zdravite depresijo
Čeprav ima številne prednosti, je tehnika kavnega klistirja še vedno sporna, ker ni znanstvenih dokazov, da bi ta metoda lahko zdravila zdravstvena stanja, kot so zgoraj omenjena. Poleg tega se čiščenje debelega črevesa šteje za nepotrebno, saj se prebavni sistem vašega telesa lahko sam znebi strupenih odpadkov in bakterij. Po drugi strani pa obstajajo nekatera tveganja, ki jih lahko doživite pri kavnih klistirjih, in sicer:
- Opekline črevesja in rektuma
- Slabost in bruhanje
- Napihnjena
- želodčni krči
- Dehidracija
- Okužbe prebavnega trakta.
Pomembno je, da se najprej posvetujete z zdravnikom, da dobite odobritev kavnih klistirjev. To se naredi, ker je ta metoda nevarna, lahko celo povzroči smrt. [[Povezan članek]]
Kako narediti kavni klistir in alternative
Kavni klistir se izvaja tako, da se kavna tekočina vstavi v črevesje skozi anus. Vendar do danes ni bilo ene študije, ki bi navedla njegove prednosti. Zato se te metode ne sme uporabljati. Poleg kavnih klistirjev obstajajo številni drugi načini čiščenja črevesja, ki so bolj zdravi in manj tvegani. Tukaj so varni načini za naravno čiščenje črevesja:
Morda boste pogosto slišali to metodo, vendar je veliko ljudi ni izvajalo optimalno. Za bolj zdravo črevesje bi morali začeti piti dva litra vode na dan ali enakovredno osmim 350 ml kozarcem. Pitna voda pomaga pri gibanju črevesja, tako da se lahko znebi nečistoč v telesu.
Sadje, zelenjava in oreščki so živila, ki so bogata z vlakninami. Ta hranila vsebujejo probiotike ali dobre bakterije, ki lahko negujejo črevesje, tako da lahko preprečijo zaprtje.
Sladko pijačo zamenjajte s sokom in
smutiji. Sokovi, ki so bogati z vitaminom C, lahko pomagajo pri procesu razstrupljanja v vašem telesu.
Probiotiki, kot so jogurt, kimči, kumarice in druga fermentirana živila, lahko okrepijo dobre bakterije v črevesju, tako da postane prebava gladka in pomagajo očistiti črevesje naravno brez stranskih učinkov. Če še vedno vztrajate pri metodi kavnega klistirja, se morate najprej posvetovati z zdravnikom, da pretehta tveganja. Če obstaja boljši in varnejši način, zakaj tvegati?
