Nekdo, ki je videti srečen ali se preveč smehlja, v resnici ni zagotovilo, da ne trpi za prikrito depresijo. Običajno se to zgodi pri posameznikih, ki sprva poskušajo po svojih najboljših močeh prikriti depresijo pred bližnjimi. Zato je drugo ime za prikrito depresijo
nasmejana depresija. Lahko se zdijo srečni, produktivni in imajo normalno življenje. Čeprav psihično, obstaja skrivnost, ki je nikomur ne razkrije.
Simptomi prikrite depresije
Pomembno je prepoznati znake prikrite depresije. Ker se ta skrivna komora, ki jo hranijo, ne bo izboljšala sama od sebe. Za premagovanje je potrebna diagnoza in terapija. Poleg tega so tukaj značilnosti depresije na splošno:
- Dva tedna sem žalosten in ne izgine
- Pogosto nenadoma jokajte
- Zaupanje drastično pade
- Ne zanimajo vas več stvari, ki so vam bile včasih všeč
Na žalost je eden od razlogov, zakaj je prikrito depresijo težko odkriti, ta, da se njeni simptomi lahko razlikujejo od osebe do osebe. Za razlikovanje od generalizirane depresije so tu še druge značilnosti prikrite depresije:
- Prebava je motena, čeprav niste bolni
- Letargija in pomanjkanje energije
- Spremembe cikla spanja
- Spremembe v prehrani in teži
- Bolj občutljiv in zlahka užaljen
- Občutek neuporabnosti in nemoči
- Težave s pozornostjo, koncentracijo in spominom
- Ne zanima se za spolno aktivnost
Kako prepoznati skrito depresijo
Eden od načinov, kako ugotoviti, ali je oseba depresivna ali ne, je videti, kako dolgo trajajo simptomi. Na splošno je treba simptome, ki ne izginejo v dveh tednih, posvetovati s strokovnjakom. Poleg tega se bodo ljudje, ki so depresivni, začeli obnašati drugače kot včasih. Ta sprememba se ne zdi nujno žalostna ali letargična. Ključno je, če se hkrati dogaja več sprememb, je to lahko sum na pojav
nasmejana depresija. Poleg tega je tu nekaj možnih sprememb:
Posamezniki s prikrito depresijo lahko doživijo osebnostne spremembe. Na primer, oseba, ki je bila včasih klepetava, nenadoma postane bolj zadržana. Ali pa tisti, ki so bili prej prepričani v svojo prihodnost, nenadoma postanejo popolnoma pesimistični.
Spremeni se lahko tudi prehrana ljudi s prikrito depresijo. Prvič, nezainteresiranost ali izguba apetita. Drugič, prenajedajo se kot odgovor na čustveno situacijo, ki jo doživljajo. Če se to dogaja neprekinjeno, bo zagotovo vplivalo na težo.
Ljudje s prikritimi težavami z depresijo lahko razvijejo nove navade, zlasti tiste, povezane z odvisnostjo od snovi. Pravzaprav lahko ta odvisnost od novih stvari ovira normalen potek dejavnosti.
Spanje dlje ali pozneje kot običajno – tudi če ni vzroka, kot je delo ali druge zadeve – lahko kaže tudi na osnovno depresijo. Včasih to stanje spremlja tudi prebujanje ob nenavadnih urah.
Indikator so lahko tudi tisti, ki so se včasih radi šalili ali sprostili, kar naenkrat postanejo resnejši
nasmejana depresija. Pravzaprav postanejo tudi bolj razdražljivi in občutljivi. Možno je, da se naenkrat pogovarjajo o globokih temah
temno. Oglejte si tudi, kako se obnašati v družabnih situacijah. Če pride do bistvene spremembe v primerjavi s prejšnjim stanjem, je to lahko znak skrite depresije.Tiha oseba se na primer nenadoma rada znajde v množici, čeprav se zdi umetna. Po drugi strani pa je možno, da se ljudje, ki so bili vedno v množici, nenadoma umaknejo in se vedno izognejo, ko je povabilo na zbiranje.
Simptomi prikrite depresije so lahko razvidni tudi iz produktivnosti, bodisi preobremenjenosti ali preobremenjenosti ali zmanjšanja njihove učinkovitosti. Še posebej, če se te spremembe pojavijo brez drugih sprožilcev, kot je bolezen ali druge težave.
Ljudje, ki se ukvarjajo s hobijem, se lahko zdijo zavzeti, kot da bi bili potopljeni v svoje življenje. Znak prikrite depresije pa je, da jih ne zanimajo več hobiji, ki so jim bili nekoč zelo pomembni. Tudi če to storite, je ponavadi polovično.
Pravzaprav vsi niso dobri v tem
pozitiven samogovor. Toda pri ljudeh s skrito depresijo se ponavadi spopadajo s tem
negativni samogovor zapakirano kot za šalo. Poleg tega se poveča tudi pogum za izvajanje tveganega vedenja. Predvsem pri najstnikih. Morda je to način, da se poškodujete ali se znebite otrplosti. [[related-article]] Vsak lahko skrije skrite znake depresije. Še posebej, če se ob pogovoru o tem bojite, da bi nekaj izgubili. Po drugi strani pa so tudi ljudje, ki se tega ne zavedajo
nasmejana depresija. Lahko se zgodi, da se simptomi pojavljajo postopoma, tako da se ne zavedajo, neradi hodijo k zdravniku in jemljejo zdravila ter se bojijo govoriti o duševnem zdravju. Ljudje, ki so ranljivi za to, so starejši, mladostniki, otroci, moški, bolniki s kroničnimi boleznimi, ljudje, ki okrevajo po travmatskih izkušnjah, in tudi marginalizirani prijatelji.
Opombe iz SehatQ
Treba se je zavedati, da obstajajo ljudje, ki svojo depresijo namerno zapirajo, ker ne želijo biti v breme drugim. Sramujejo se zaradi tega, kar se je zgodilo. Če je kdo to že doživel, naj potrdi, da je to človeško, in prosi za pogovor o tem. Odprite priložnosti, da postanete dober poslušalec. Povabite k lahkim dejavnostim. Od tam je upanje za zdravljenje. Za zgodnjo razpravo o tem, kako razlikovati značilnosti prikrite depresije,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
