Normalno je biti len pri tuširanju, še posebej, ko je zrak prehladen in je še prezgodaj. Vendar pa obstajajo nekateri ljudje, ki dejansko doživljajo izjemen strah pred kopanjem. To stanje je znano kot ablutofobija. Kopanje je aktivnost, ki jo je treba opravljati vsak dan, še posebej, če veliko časa preživimo v aktivnostih na prostem. S tuširanjem očistite mikrobe in umazanijo, ki se oprime telesa po utrujenem dnevu aktivnosti. Vendar se ljudje z ablutofobijo odločijo, da se ne bodo kopali, čeprav se njihova telesa veliko potijo. K fobiji kopeli lahko prispevajo različni dejavniki, od genetike do preteklih travmatičnih izkušenj.,
Kaj je ablutofobija?
Ablutofobija je specifična fobija, zaradi katere bolniki doživljajo izjemen strah pred kopanjem. po navedbah
Združenje za anksiozne motnje Britanske Kolumbije , otroci so bolj izpostavljeni tej fobiji. Poleg tega je bilo tudi pojasnjeno, da se s tem stanjem pogosteje soočajo otroci v starosti od 7 do 11 let. Čeprav je ta fobija bolj tvegana za otroke, to ne pomeni, da je odrasli ne morejo izkusiti. Če se ne zdravi, lahko ablutofobija slabo vpliva na vaše življenje kot celoto. Poleg tega to stanje poveča tudi tveganje za okužbo z boleznijo.
Pogosti simptomi ablutofobije
Kopalna fobija povzroči nastanek številnih simptomov. Simptomi tega stanja se lahko pojavijo fizično ali psihično. Spodaj je nekaj pogostih simptomov, ki jih imajo ljudje z ablutofobijo, ko se spopadajo s svojimi strahovi:
- Slabost
- Potenje
- Težko dihati
- Tresenje telesa
- Srce bije hitro
- Omotičnost in občutek omedlevice
- Poskusite se izogniti kopanju namerno
- Občutek pretiranega strahu in tesnobe zaradi kopanja
- Zavedajte se, da je skrajni strah pred kopanjem neracionalen, vendar ga ne morete nadzorovati
Simptomi, ki jih ima vsak bolnik z ablutofobijo, se lahko med seboj razlikujejo. Če opazite zgornje simptome, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da ugotovite osnovno stanje.
Vzrok, da nekdo trpi za ablutofobijo
Vzrok, da nekdo trpi za ablutofobijo, ni natančno znan. Vendar, kot pri vsaki posebni fobiji, obstajajo različni dejavniki, ki prispevajo k razvoju tega stanja. To lahko sproži več dejavnikov, vključno z:
- Imeti bližnje ljudi s podobnimi pogoji
- Travmatične izkušnje, povezane s kopanjem v preteklosti
- Spremembe delovanja možganov zaradi staranja ali poškodbe
Težave, ki jih pogosto doživljajo ljudje z ablutofobijo
Če imate ablutofobijo, je lahko moteno več vidikov vašega življenja. Če se ne tuširate, vaše telo slabo diši, še posebej, če ste pravkar končali z dejavnostjo, pri kateri se veliko potite. V družbenem smislu se vas lahko drugi izogibajo zaradi tega stanja. Tako se bo bolnik počutil izoliranega. Ko se počutite izolirani, lahko stres, ki ga doživite, povzroči depresijo. Nekateri bolniki poskušajo strah in tesnobo, ki jih doživljajo, premagati z uživanjem alkohola in mamil. Ta slaba navada lahko zagotovo negativno vpliva na splošno zdravje. Fobija kopeli prav tako poveča tveganje za razvoj številnih bolezni. Zaradi kopičenja bakterij zaradi nekopanja so ljudje z ablutofobijo bolj dovzetni za kožne bolezni. Poleg tega se lahko bakterije na umazanem telesu prenesejo tudi na hrano, ko se je dotaknete. Zaradi tega so bolniki ogroženi tudi za bolezni, povezane s prebavnimi motnjami.
Kako ravnati z ablutofobijo?
Obstajajo različni načini za premagovanje ablutofobije. Ukrepi zdravljenja so lahko v obliki terapije, uživanja določenih zdravil ali kombinacije obojega.
Kognitivno-vedenjska terapija
Kognitivno vedenjska terapija vas vabi, da ugotovite, kateri so dejavniki, ki povzročajo strah pred kopanjem. Ko je prepoznan, vas bo terapevt nato povabil, da spremenite negativne miselne vzorce v vaši glavi, da postanete bolj realistični. Poleg tega vas bo terapevt naučil tudi ustreznih načinov, kako se odzvati na vaše strahove.
Terapija izpostavljenosti
Pri tej terapiji se bodo bolniki, ki trpijo zaradi kopalne fobije, neposredno soočili s tem, kar je bil njihov strah. Izpostavljenost fobiji je na splošno postopna. Na začetku sestanka boste morda morali le vklopiti
tuš ali pojdite na stranišče. Če to presežete, bo terapevt nato nadgradil na popolnejšo, daljšo izkušnjo kopanja.
Zdravnik vam lahko predpiše številna zdravila za zdravljenje simptomov, ki se pojavijo, ko imate nekaj opraviti s kopanjem. Nekatera zdravila, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje simptomov, vključujejo zdravila proti anksioznosti (benzodiazepini) in antidepresive (SSRI). [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Ablutofobija je stanje, zaradi katerega bolniki doživljajo izjemen strah ali tesnobo pred kopanjem. To stanje, ki običajno prizadene otroke, stare od 7 do 11 let, sprožijo različni dejavniki, od travmatičnih izkušenj, genetike do sprememb v delovanju možganov. Kako premagati fobijo pred kopanjem, lahko s terapijo ali uživanjem zdravil, ki jih predpiše zdravnik. Če želite več razpravljati o ablutfobiji in kako jo premagati, se posvetujte z zdravnikom neposredno v aplikaciji za zdravje SehatQ. Prenesite zdaj v App Store in Google Play.
