Ali imaš sive lase? To stanje se običajno pojavi s starostjo. Na splošno imajo lasne mešičke pigmentne celice, ki proizvajajo melanin, snov, ki daje lasem barvo. Ko se staramo, te celice začnejo odmirati, zaradi česar novi prameni las postanejo svetlejši in sivi. Pomembno je, da še naprej skrbite za svoje lase, da bodo vedno zdravi in močni.
Vzroki sivih las
Rast sivih las je pogosto povezana s stresom. Vendar pa so geni tisti, ki določajo, kako hitro se to zgodi. Na primer, če je eden od vaših staršev osivel v vaših 30-ih, je večja verjetnost, da ga boste imeli v poznih 30-ih. Druga skupina, ki je bolj nagnjena k sivim lasem, so kadilci. Kadilci imajo 2,5-krat večjo verjetnost, da bodo sivi pred 30. letom starosti kot nekadilci.
Kajenje lahko povzroči poškodbe las. Poleg tega lahko lasje postanejo sivi zaradi več stanj, vključno z:
- Pomanjkanje vitamina B12
- Podedovani tumorji
- bolezni ščitnice
- Vitiligo na lasišču
- Alopecija areata .
Sivi lasje so po teksturi tanjše od naravnih barv las in zahtevajo dodatno zaščito pred soncem, kemikalijami ali orodji za oblikovanje. Če niso zaščiteni, bodo lasje suhi, lomljivi in hrapavi. Zato za svoje lase vedno poskrbite z dobro nego. [[Povezan članek]]
Skrb za sive lase
Za zdrave lase je zelo potrebna sprememba življenjskega sloga. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite za zdravljenje sivih las:
Kajenje ima pomembno povezavo s spremembami sivih las. Zaradi te navade lahko lasje postanejo bolj dolgočasni. Zato prenehajte kaditi, da bodo vaši lasje videti čisti in zdravi. Od želje po kajenju se lahko poskusite odvrniti tako, da jeste žvečilni gumi, pijete vodo, si umivate zobe ali kaj drugega.
Priporočljivo je, da v svojo prehrano dodate orehe zaradi vsebnosti bakra, ki lahko pomaga pri zagotavljanju pigmenta lasnim mešičkom. Poleg tega so ribe, polnozrnate žitarice in listnata zelena zelenjava dober vir omega-3 maščobnih kislin in cinka, ki so prav tako pomembni za krepitev zdravja las ali celo obnovo barve.
Jemanje dodatkov vitamina B
Piščančje meso vsebuje vitamina B-12 in B-6, ki dokazano zmanjšujeta rast sivih las. Če pa ne jeste mesa, ga lahko nadomestite z dodatki vitamina B, ki pomagajo povečati sposobnost telesa, da prepreči sive lase.
Barvanje sivih las jih lahko naredi bolj krhke. Ko lasje postanejo sivi, se nekateri odločijo, da jih ponovno obarvajo. Čeprav to ni obvezno, ker lahko naredi lase bolj grobe in krhke.
Uporaba izdelkov za nego las
Če se ne zdravijo, sivi lasje postanejo dolgočasno rumenkasti, zaradi česar ste videti starejši. Zato morate uporabljati izdelke za nego las, kot so šampon, balzam in vitamini, da ostanejo sijoči in svetli.
Melanin pomaga zaščititi lase pred prostimi radikali, na primer pred UV-žarki. Na žalost sivi lasje izgubijo beljakovine, ki tvorijo te pigmente, zaradi česar so veliko bolj dovzetni za poškodbe UV. To stanje lahko povzroči krhke in poškodovane lase. Zato morate lase zaščititi pred soncem z uporabo zaščitnega spreja, ki vsebuje SPF, da ostanejo močni. Čeprav nima neposrednega učinka, se morate izogibati stresu, da bodo vaši lasje zdravi. Če imate sive lase, naj vas ne obupa, saj jih lahko še vedno oblikujete v različnih stilih, da boste videti bolj privlačni. Če želite izvedeti več o vzrokih in zdravljenju sivih las,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play .
Kajenje lahko povzroči poškodbe las. Poleg tega lahko lasje postanejo sivi zaradi več stanj, vključno z: 
Barvanje sivih las jih lahko naredi bolj krhke. Ko lasje postanejo sivi, se nekateri odločijo, da jih ponovno obarvajo. Čeprav to ni obvezno, ker lahko naredi lase bolj grobe in krhke. 
