Ste ljubitelj ljudi? To so značilnosti in kako jih spremeniti

Moral bi si upati reči, da ne bi bil vključen v enega življenske veščine v nepredvidljivem svetu. V nasprotnem primeru je naslov obtičal kot a ljudi, ki ugajajo. Kot pove že ime, so to ljudje, ki so se pripravljeni obnašati na določen način samo zaradi reakcij ali občutkov drugih. Seveda je takšna figura svoje občutke pustila daleč zadaj. Ni prioriteta. Energija in čas, ki ga porabite za to, da bi vas drugi imeli radi.

Kakšni so znaki?

Znaki a ugaja ljudem je meja med tem, da si dobra oseba in da nisi prepričan. Tukaj je nekaj kazalnikov, ki so lahko razlikovalni:

• Gledanje navzdol nase

Slika ugaja ljudem pogosto ima nizko samozavest in potrebuje odobritev drugih, da ga presojajo. Verjamejo, da bo pravica do ljubezni ali naklonjenosti uresničena le, če bodo dali vse za druge. Seveda takšna oseba potrebuje pohvalo in spoštovanje drugih, da se dobro počuti.

• Treba je biti všeč drugim

Takšno osebo skoraj vedno skrbi tudi zavrnitev drugih. Zato so pripravljeni sprejeti določena dejanja, da bi ugajali drugim, in niso zavrnjeni. Ne samo to, tudi resnično hrepenijo po želji drugih ljudi. Čutijo, da bodo drugi ljudje posvetili pozornost, ko bodo čutili potrebo.

• Ne more zavrniti

Ugaja ljudem skrbeti, ko zavračate prošnje drugih ljudi, da bodo mislili, da jim ni mar zanje. Odločitev za strinjanje velja za varnejšo. Pravzaprav bi se lahko zgodilo, da takratne zmogljivosti niso mogle pomagati. Ta vzorec je uničujoč. Potrebe drugih postanejo vaše. Zelo možno je nadaljevati in izgubiti meje, ki jih je treba spoštovati.

• Pripravljen kriviti

Ljudje, ki spadajo v to kategorijo, so tudi pripravljeni biti obtoženi in so se vedno pripravljeni opravičiti, čeprav niso storili nič narobe. Pravzaprav se opravičevanje šteje za rešitev, da bi ga drugi še vedno imeli za koristnega.

• Odločite se, da se strinjate

Očitno, a ugaja ljudem se bo odločil, da se izogne ​​soočenju in se strinja. Pravzaprav je v srcu lahko občutek nestrinjanja s povedanim. To stanje bo v prihodnosti prineslo le zaplete. Obstaja veliko korenskih sprožilcev, da človek postane oseba, ki mora vedno ugajati drugim. Lahko je posledica preteklih travm, težav s samozavestjo, strahu pred zavrnitvijo itd. [[Povezan članek]]

Kako prenehati s tem?

Drzni si reči ne je prvi korak, da nehaš ugajati ljudem, če si zavezan prekiniti zapleteno nit kot ljudi, ki ugajajo, tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite:

1. Bodite iskreni do svojih občutkov

Občutki vseh so popolnoma veljavni. Prav je, da delaš dobro, vendar moraš biti res iskren. Ne bodite sebični in ne želite, da bi vas drugi imeli za koristnega. Preden se strinjate z zahtevo nekoga drugega, najprej ugotovite, kako se počutite globoko v sebi. Če se ti tokratna pomoč ne počuti dobro in ravno nasprotno, zavrnitev ni slaba stvar.

2. Vadite, da se postavite na prvo mesto

Razlikujte, da dajete prednost sebi od sebičnosti. To je veliko drugače. Zavedajte se, da je nemogoče storiti ničesar za druge, če sami sebi ne dajete prednosti. Dajanje prednosti sebi vključuje tudi izražanje svojega mnenja na sestanku, dobro počutje s svojimi čustvi in ​​izražanje tega, kar si želite v razmerju.

3. Počakajte na pomoč

Poskusite se izzvati tako, da pomoči ne ponudite takoj. Počakajte, da pride kdo vprašat. Mogoče je, da drugi ljudje ne potrebujejo pomoči. Verjetno potrebujejo nekoga, ki zna poslušati.

4. Ustvarite meje

Omejitev oz meje je pomembna stvar za prekinitev verige številk ljudi, ki ugajajo. Zato, ko želite pomagati ali vas drugi prosijo za pomoč, bodite pozorni na stvari, kot so:

• Ali se pri tem zabavate?
• Ali je čas za to?
• Kako se počutite, ko pomagate?

Na koncu figura ugaja ljudem ne morejo več prepoznati, kaj v resnici želijo. To se zgodi zato, ker se prepogosto strinjate z zahtevami drugih in ignorirate svoje občutke. Ta zapletena nit bo povzročila tudi, da ne boste mogli odločno izraziti svojega mnenja. Čas, ki bi moral biti popolnoma vaš, lahko zastavite samo zato, ker ne morete zavrniti prošenj drugih ljudi. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Nehajte biti figura ugaja ljudem od zdaj naprej tudi tako, da ga trenirate na več zgornjih načinov. Pomirite se, če ste samozavestni, vas ne bodo izognili ali celo sovražili. Razločite, kako biti oseba, ki rad pomaga in je prijazna, od nekoga, ki ne more zavrniti. Če želite izvedeti več o vplivu postave ugaja ljudem za duševno zdravje, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.