Koilonihija je motnja nohtov, ki lahko kaže na pomanjkanje železa v telesu. Očitno lahko zdravje nohtov opiše splošno zdravstveno stanje. Koilonychia naredi nohte videti kot žlice, ker imajo pod površino nohta vdolbine, ki bi morale biti polne mesa. Glede na resnost lahko ta bazen celo povzroči, da vodne kapljice, ki padajo nanj, zastajajo. Pri dojenčkih ali otrocih je koilonihija normalna in bo s starostjo izginila sama od sebe. Vendar pa pri odraslih to stanje ni normalno in se lahko pojavi zaradi udarca s topim predmetom ali nekaterih bolezni.
Koilonihija je kožna motnja, ki jo povzroča to stanje
Pomanjkanje železa lahko povzroči koilonihijo. Veliko stvari lahko povzroči vdrte nohte. Vendar pa so nekatere stvari, ki so na splošno sprožilci:
1. Pomanjkanje železa
Pomanjkanje nekaterih hranil, zlasti železa, je glavni vzrok koilonihije. Ta vrsta anemije prizadene predvsem otroke in ženske v produktivnem obdobju, čeprav je možna tudi pri moških in vseh starostnih skupinah. Pomanjkanje železa ni posledica le pomanjkanja vnosa železa, temveč tudi pomanjkanje uživanja folatov, beljakovin in vitamina C. Če menite, da vam primanjkuje železa, se posvetujte z zdravnikom o ustreznem zdravljenju.
2. Avtoimunska bolezen
Avtoimunske bolezni, ki lahko povzročijo koilonihijo, so:
sistemski eritematozni lupus (ELS), sicer znane kot lupus, kot tudi avtoimunske bolezni, ki povzročajo vnetje kože, vključno s psoriazo in
lichen planus.3. Izpostavljenost kemikalijam
Raziskovalci menijo, da obstajajo določeni kemični vplivi, ki lahko povzročijo pojav koilonihije. Ena od zadevnih snovi je nafta, ki jo pogosto vsebujejo nekateri izdelki za nego las. Ni presenetljivo, da je koilonihijo mogoče videti na nohtih številnih frizerjev.
4. Okoljski dejavniki
Ljudje, ki živijo v gorskih območjih ali visokogorju, so tudi bolj dovzetni za koilonihijo. Razlog je v tem, da so ravni kisika dovolj nizke, da zahteva, da telo proizvede več rdečih krvnih celic. Posledično postane telo ranljivo za pomanjkanje železa.
5. Genetski dejavniki
Nekatera genetska stanja, ki lahko sprožijo koilonihijo, so hemokromatoza, to je, ko človekovo telo absorbira preveč železa iz hrane. Enako je pri ljudeh, ki trpijo za sindromom nohtne pogačice, ki je genetska težava v lupini nohta, kolenih, kolčnih kosteh in komolcih.
6. Drugi pogoji
Druga stanja, ki lahko povzročijo koilonihijo, so poškodbe nohta in nizka oskrba rdeče krvi (kot pri ljudeh z Raynaudovo boleznijo). Poleg tega se lahko koilonihija pojavi tudi pri ljudeh s srčno-žilnimi boleznimi, hipotiroidizmom in celiakijo. [[Povezan članek]]
Kako zdraviti koilonihijo?
Bolnikom s koilonihijo svetujemo uživanje zelene zelenjave Zdravljenje koilonihije je zelo odvisno od vzroka samega pojava. Na primer, če so vdrti nohti posledica pomanjkanja železa, vam bo zdravnik predpisal dodatke železa in predlagal spremembe v prehrani. Prehranska dopolnila jemljite po nasvetu zdravnika, od odmerka, načina uporabe do trajanja. Pravilna uporaba dodatkov železa bo v enem tednu zmanjšala simptome anemije. A še vedno traja veliko časa, da koilonihija popolnoma izgine, saj telo potrebuje tudi čas, da stabilizira raven železa. Medtem so priporočena živila za bolnike s koilonihijo:
- rdeče meso
- Svinjina ali perutnina (piščanec, golob, raca itd.)
- Oreščki
- Zelena zelenjava
- Stročnice
- Morski sadeži
- Suho sadje, na primer rozine
Poleg tega vam priporočamo tudi uživanje živil, bogatih z vitaminom C, da telo lažje absorbira železo iz hrane. Če je potrebno, bo zdravnik občasno injiciral vitamin B-12, da prepreči pomanjkanje.
Opombe iz SehatQ
Poleg normalne ravni železa v telesu bodo tudi vaši nohti idealno rasli. Ker pa je rast nohtov ponavadi počasna, boste morda videli rezultate v 6-18 mesecih ali celo več. Za več informacij o koilonychia,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
Pomanjkanje železa lahko povzroči koilonihijo. Veliko stvari lahko povzroči vdrte nohte. Vendar pa so nekatere stvari, ki so na splošno sprožilci: 
Bolnikom s koilonihijo svetujemo uživanje zelene zelenjave Zdravljenje koilonihije je zelo odvisno od vzroka samega pojava. Na primer, če so vdrti nohti posledica pomanjkanja železa, vam bo zdravnik predpisal dodatke železa in predlagal spremembe v prehrani. Prehranska dopolnila jemljite po nasvetu zdravnika, od odmerka, načina uporabe do trajanja. Pravilna uporaba dodatkov železa bo v enem tednu zmanjšala simptome anemije. A še vedno traja veliko časa, da koilonihija popolnoma izgine, saj telo potrebuje tudi čas, da stabilizira raven železa. Medtem so priporočena živila za bolnike s koilonihijo: 
