Število negativnih vprašanj, ki krožijo okoli prigrizkov šolskih otrok, starše pogosto vzbujajo skrb. Lahko pa prepoznate vrste prigrizkov, ki se jim je treba izogibati, in otrokom razložite nevarnosti prigrizkov neselektivno. Prigrizki za šolske otroke so sinonim za slane ali sladke okuse, nizke cene in vpadljive barve. Da ne omenjam izpolnjevanja prehranskih standardov, ki jih določa Ministrstvo za zdravje, ti prigrizki pogosto vsebujejo škodljive sestavine.
Prigrizki za šolske otroke, ki se jim je treba izogibati
Obstaja veliko vrst prigrizkov za šolske otroke, od ocvrte hrane do ledenega sirupa. Ministrstvo za zdravje je samo odvzelo vzorce na več vrstah otroških prigrizkov, nato pa pregledalo njihovo vsebino. Iz teh rezultatov je razvidno, da obstaja več vrst prigrizkov, ki ne ustrezajo standardom kakovosti hrane v prigrizkih za šolske otroke, in sicer:
- Barvne pijače in sirup
- Izdelki za ledene pijače
- Žele ali žele
- Mesna kroglica.
Vse vrste prigrizkov dokazano vsebujejo škodljive snovi, kot so sladila, bakterije
E. coliin barvila za tekstil. Trenutno so otroški prigrizki bolj pestri, tako po predelavi kot po blagovni znamki v pakiranih šolskih malicah. Zato morajo starši otrokom dati razumevanje, da ne jedo hrane ali pijače, ki ima naslednje značilnosti:
- Mokri rezanci ali tofu, ki so bolj žvečljive oblike, niso zlahka zdrobljeni in imajo oster vonj, ker se bojijo, da bi vsebovali formalin ali boraks.
- Ledeni napitek ali sirup zelo vpadljive barve, predvsem živo rdeče, ker se bojijo, da vsebuje tekstilno barvilo rodamin B. Značilnost tega barvila je grenak okus in pušča rdeče lise na koži.
- Krekerji ali druga živila in pijače, ki so svetlo rumene barve, ker obstaja bojazen, da prigrizki vsebujejo metanil rumeno tekstilno barvilo. Značilnost tega barvila je grenak okus in pušča rumene lise na koži.
Otroci morda ne bodo mogli prepoznati nevarnih prigrizkov z zgornjimi značilnostmi. Zato se morate sami odpraviti v šolo, da se sami prepričate o prigrizkih, ki so na voljo za šolarje, hkrati pa dajte otrokom razumevanje in pojasnila, da ne bi kupili določenih prigrizkov.
Bodite preudarni pri izbiri prigrizkov za šolske otroke
Poleg prepoznavanja nevarnih šolskih prigrizkov bi morali otrokom dati prednost tudi glede varnejših prigrizkov. Prigrizki morajo biti varni, kakovostni, hranljivi in otrokom všeč po naslednjih merilih:
- Čist, kuhan, ne diši po žarkem ali kislem
- V pakiranih šolskih prigrizkih izdelek ne sme poteči, sestava in hranilna vrednost sta jasna
- Če prigrizki niso označeni (na primer na lontongu, krofih in lemperju), izberite prigrizke, ki so dobro zapakirani
- Omejite prigrizke šolskih otrok v oblikihitra hrana, kot so pica, globoko ocvrt piščanec, pomfri in hamburgerji
- Omejite tudi uživanje prigrizkov, ki imajo nizko hranilno vrednost
- Povečajte porabo vlaknastih živil, kot sta solata in pecel.
[[Povezan članek]]
Nevarnosti, da otroci brezskrbno prigriznejo
Apel otrokom, naj ne prigriznejo brezskrbno, ni brez razloga. Razlog je v tem, da se v šolskih malicah, ki ne ustrezajo zdravstvenim standardom, skrivajo nevarnosti, na primer:
- Kratkoročno lahko otrok doživi pekoč želodec (pri uživanju formalinizirane hrane) do bolečine v trebuhu, driske in zvišane telesne temperature zaradi bakterijske okužbe.e. coli
- Dolgoročno lahko otroci ob stalnem uživanju prigrizkov, ki vsebujejo boraks, doživijo možganske, jetrne in ledvične motnje.
- Lahko povzroči raka pri otrocih, če se v telesu kopičijo metanol rumeno ali rodamin B.
Prigrizki za šolske otroke so na splošno varni za uživanje, če lahko zagotovite splošno čistočo in varnost hrane. Da pa zmanjšate otrokovo željo po prigrizku, lahko poskusite prinesti kosilo.
