Ko primanjkuje vitamina C, bo naša telesa dovzetna za bolezni. Ena od bolezni, ki lahko napadejo telo zaradi pomanjkanja vitamina C, je skorbut. Lahko sproži pojav drugih bolezni, simptomi samega skorbuta so različni in se običajno pojavljajo postopoma.
Pojavi se postopoma, kakšni so simptomi skorbuta?
Simptomi skorbuta se običajno pojavijo štiri tedne po tem, ko telo ne dobi ali mu (pomanjka) vitamina C. Če se ne zdravi, se simptomi lahko poslabšajo v treh mesecih. Nekateri zgodnji simptomi skorbuta vključujejo:
- Telo se počuti šibko
- Preprosto utrujen brez razloga
- Pomanjkanje apetita
- Zlahka užaljen
- Vročina
- Bolečine v nogah
Če tega stanja ne zdravimo takoj, se bodo simptomi, ki jih imajo bolniki s skorbutom, poslabšali v prvem do tretjem mesecu. Naslednji so številni napredni simptomi skorbuta, ki jih ni mogoče takoj odpraviti:
- Pomanjkanje rdečih krvnih celic (anemija)
- Dlesni, ki postanejo rdeče, občutljive in zlahka zakrvavijo (gingivitis)
- Krvavitev pod kožo
- Modrice na golenicah ali nogah
- Zasoplost in bolečina v prsnem košu
- Preprosto jezen, nihanje razpoloženja, do depresije
- gastrointestinalne krvavitve ( prebavil )
- Glavobol
Še huje je, da lahko bolnik izgubi življenje, če se skorbut nadaljuje in se ne zdravi takoj. Številni zapleti, ki ogrožajo bolnike, če se skorbut ne zdravi takoj, vključujejo:
- zlatenica
- Uničenje rdečih krvnih celic (hemoliza) )
- Bolečine v nogah in rokah
- Popadki
- Odpoved organov
- koma
- Umri
Glede na to bi morali tisti, ki imate simptome skorbuta, takoj zdraviti s povečanjem vnosa vitamina C, bodisi s hrano ali dodatki. Če se simptomi poslabšajo, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite pravo zdravljenje.
Ljudje, ki jim grozi razvoj skorbuta
Človeško telo ne proizvaja vitamina C naravno. Ta hranila se pridobivajo iz živil, kot sta sadje in zelenjava, ali pa z dodatki. Številni dejavniki, zaradi katerih telesu primanjkuje vitamina C in sproži pojav skorbuta, vključujejo:
- Slaba prehrana, uživanje manj sadja in zelenjave
- Strah pred debelostjo (anoreksija) ali druge težave z duševnim zdravjem
- Stroga prehrana, alergije na hrano, težave pri neposrednem požiranju hrane
- Prekomerno uživanje alkohola in uporaba prepovedanih drog
- Ne pitje ali pozno dojenje za dojenčke
- Če trpite zaradi vnetne črevesne bolezni (KVČB oz Vnetje črevesja)
- Živite v kraju, kjer je večina hrane v obliki ogljikovih hidratov, kot so kruh, testenine in koruza
- So na kemoterapiji ali radioterapiji
- Imajo kronične težave z drisko
- Ste še otrok ali ste stari?
Če opazite ta stanja in začutite simptome skorbuta, se nemudoma posvetujte z zdravnikom za pregled. Sam postopek diagnosticiranja skorbuta se lahko izvede na več načinov, kot so:
- Zdravniški pregled
- Prebrskajte zgodovino bolezni
- Podrobna vprašanja o prehranjevalnih navadah
- Krvni testi za preverjanje ravni vitamina C in železa
- Rentgenski žarki sklepov, vključno s koleni, zapestji in rebri
[[Povezan članek]]
Preprost način za spopadanje s skorbutom
Lahko povzroči smrt, če se ne nadzoruje, kako premagati skorbut je pravzaprav dokaj enostavno. Za zdravljenje skorbuta morate samo povečati dnevni vnos vitamina C s hrano ali dodatki. Živila, ki vsebujejo veliko vitamina C, vključujejo:
- Sadje, kot so pomaranče, limone, jagode, guava, kivi in papaje
- Zelenjava, kot so paradižnik, korenje, brokoli, zelje in špinača
- Goveja jetra
- Ostrige
Kot ukrep za lajšanje simptomov vam lahko zdravnik priporoči dodatek vitamina C v odmerku 250 mg na dan. Težave, kot so krvavitve pod kožo in dlesni, običajno prenehajo v 24 urah po učinkovitem zdravljenju. Medtem lahko težave s sklepi in mišicami izginejo v nekaj tednih. Po drugi strani pa je treba simptome, kot je slabokrvnost, premagati s spremembo prehrane na bolje in kratkoročnim jemanjem dodatkov. Enako priporočamo tudi ljudem z motnjami hranjenja ali tistim, ki imate navado prekomernega pitja alkohola. Poleg zdravnika se lahko posvetujete tudi z dietetikom.
