jasmin (
Jasmine officinale) je rastlina, ki ima bele cvetove in značilno aromo. Poleg predelave v čaj se lahko jasmin uporablja tudi kot eterično olje (
esencialna olja). Pravzaprav jasminovo olje oz
eterično olje jasmina ponuja nešteto koristi, ki so dobre za zdravje. Kakšne so prednosti?
Koristi jasminovega olja za zdravje
Za dišečo aromo ima olje cvetov jasmina številne koristi, ki so dobre za zdravje. Tukaj je nekaj prednosti jasminovega olja, ki jih ne smete zamuditi.
1. Izboljšajte razpoloženje
Raziskava, objavljena v
The Journal of Health Research razkrivanje, vdihavanje vonja
eterično olje jasmina lahko dobro vpliva na centralni živčni sistem in razpoloženje. Izkazalo se je, da pri vdihavanju aroma jasminovega olja vpliva na možgansko aktivnost in razpoloženje. Udeleženci študije so se počutili tudi bolj pozitivno, polni energije in so se počutili romantično. Prednosti olja cvetov jasmina lahko občutite samo tako, da vdihnete njegovo aromo, uporabite za masažo telesa ali s pomočjo stroja.
difuzor.
2. Preprečite okužbo
Po mnenju strokovnjakov znotraj
Časopis za etnofarmakologijo, olje cvetov jasmina lahko prepreči okužbo, ker velja za protivirusne lastnosti. Jasminovo olje vsebuje različne spojine, kot so benzaldehid, benzojska kislina in benzil benzoat, zaradi katerih se verjame, da preprečuje okužbe. Verjame se, da olje cvetov jasmina, ko ga nanesemo na rane, preprečuje okužbo. Za olje cvetov jasmina pri vdihavanju velja, da lahko lajša okužbe dihal ter lajša kašelj in prehlad.
3. Povečajte libido
Olje cvetov jasmina naj bi zaradi vsebnosti afrodiziaka v njem premagalo nizko spolno vzburjenje. Olje cvetov jasmina velja celo za učinkovito pri premagovanju spolnih težav, kot je prezgodnja ejakulacija do impotence. Vendar je treba to korist nadalje preučiti, da bi dokazali njeno učinkovitost.
4. Lajša kašelj
Za jasminovo olje velja, da ima izkašljevalne lastnosti, ki lahko lajšajo kašelj ponoči. Poleg tega velja, da je to olje učinkovito pri čiščenju sluzi v dihalnih poteh. Kljub temu je treba prednosti jasminovega olja na to dodatno preučiti.
5. Premagovanje nespečnosti
Ali pogosto doživljate nespečnost ponoči? Poskusite vdihniti vonj jasminovega olja. Verjame se, da je izkašljevalna, pomirjevalna in antispazmodična vsebnost tega olja sposobna premagati nespečnost in narediti bolj trden spanec. Spet je treba lastnosti olja jasminovih cvetov na tem olju podrobneje pregledati, da se izkaže za resnične.
6. Lajša simptome menopavze
Govorice, da lahko jasminovo olje lajša simptome menopavze, niso nove. Že leta se olje jasmina uporablja za lajšanje simptomov menopavze, kot sta depresija in tesnoba.
vročinski oblivi (občutek vročine v telesu). Kljub temu ni veliko študij, ki bi lahko dokazale prednosti olja cvetov jasmina na to.
7. Verjame se, da spodbuja laktacijo
Številne doječe matere v delih južne Indije nosijo v laseh niti cvetov jasmina, ker verjamejo, da lahko vdihavanje vonja jasmina poveča laktacijo in zavira ovulacijo. To je storjeno zaradi domneve, da lahko aroma jasminovega olja povzroči hormonske spremembe, ki na koncu povečajo laktacijo. Do sedaj teorija ni bila znanstveno znanstveno dokazana. Če ste doječa mati, teh informacij ne jemljite po nominalni vrednosti.
8. Prinaša mir
Prednosti cveta jasminovega olja za lajšanje stresa izhajajo iz njegovega pomirjevalnega ali pomirjevalnega učinka. Druga študija je tudi dokazala, da lahko aroma jasminovega čaja v najnižji koncentraciji pomiri razpoloženje in živčno aktivnost.
Preberite tudi: Vrsta prednosti cvetov jasmina, ki so dobre za lepoto in zdravjeKako uporabljati olje cvetov jasmina
Obstaja več načinov uporabe olja cvetov jasmina, kot so:
- Vdihnite aromo olja cvetov jasmina s difuzor
- Nanesite na kožo. Vendar se prepričajte, da niste alergični na olje
- Mešano z drugimi losjoni, kot so kokosovo olje, vlažilec za telo in druga eterična olja
- Vmešajte ga v masažno olje, piling za telo ali umivanje telesa
Neželeni učinki uporabe jasminovega olja
Če se uporablja pravilno in ne pretirano, se olje cvetov jasmina šteje za varno in redko povzroča draženje kože. Kljub temu olja cvetov jasmina ne smete jemati in lahko še vedno povzroči alergijske reakcije. To olje je treba najprej zmešati z
nosilno olje pred nanosom na kožo. Da preprečite alergijske reakcije, morate najprej na majhen del kože nanesti olje cvetov jasmina. Če 24 ur ne pride do alergijske reakcije, ga lahko uporabite na večjih površinah kože. Če ste noseči ali dojite, nikoli ne poskusite jasminovega olja, preden dobite dovoljenje svojega zdravnika.
Preberite tudi: Preprosti načini za prepoznavanje pravega oljčnega olja Sporočilo od SehatQ
Za tiste, ki imate vprašanja o zdravju, ne oklevajte in brezplačno vprašajte zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite ga v App Store ali Google Play zdaj.
