Poigravanje je dobra priložnost po seksu za krepitev vezi in intimnosti med partnerjema. Zato ne zapravljajte trenutka po ljubljenju, da bi še naprej spali ali se igrali mobilnih telefonov. Poleg konkubinata obstaja še veliko drugih načinov, da po kakovostnem romantičnem seksu preživite nekaj časa sami skupaj.
Kakšen je smisel poigravanja po ljubljenju?
Po seksu popestrijo intimnost para
Predigra je pomembno "ogrevanje" pred začetkom seksa, tako da sta obe strani enako navdušeni in lahko dosežeta orgazem. Vendar se ljubezen tu ni končala. Tako kot zgodba, ki se začne z uvodom in ima vrhunec, se v idealnem primeru tudi seks konča z zadovoljivim koncem. To je vloga
po predvajanju . Kaj je to
po predvajanju ?
Poigravanje je romantična dejavnost, ki se običajno opravi po seksu, da se razberemo, lahko je fizični ali spolni stik. Tukaj je pet razlogov, zakaj
po predvajanju po seksu je pomembno, da počnete skupaj:
1. Izražanje ljubezni in zadovoljstva
Trenutek po ljubljenju je dobra priložnost, da pari izrazijo čustva ljubezni in naklonjenosti drug do drugega ter začutijo notranjo in čustveno bližino. Znano je, da vse to močno prispeva k spolnemu zadovoljstvu, medsebojnemu zaupanju in dolgoživosti samega odnosa. Pravzaprav se je izkazalo, da so najpogostejše dejavnosti po seksu, in sicer objemanje in poljubljanje, posebej povezane s spolnim zadovoljstvom pri moških in ženskah.
2. Okrepiti lepljenje s partnerjem
Malo ljudi ve, da lahko seks za seksom dejansko zbliža vas in On ne le fizično, ampak tudi čustveno in psihično. Te koristi izhajajo iz povečanja hormona serotonina, ki ga telo sprosti med seksom. Oksitocin je hormon, zaradi katerega se počutite ljubljeni in sposobni ljubiti. Zato je oksitocin znan tudi kot hormon ljubezni. Oksitocin aktivira občutke zaupanja in privlačnosti, ki so povezani tudi s pojavom empatije in želje po ohranjanju odnosa. Raven oksitocina se bo povečala med objemom in po orgazmu. No, naredi
po predvajanju po seksu lahko pomaga vzdrževati stabilne ravni oksitocina v telesu, tako da lahko oba med seboj okrepita vez in naklonjenost. Interakcija po spolnem odnosu lahko poveča tudi občutek varnosti, zaupanja in intimnosti med partnerjema.
3. Sprostite telo
Kaj običajno počnete po vadbi? Seveda ohlajanje in počitek, da si mišice po daljši uporabi za trdo delo lahko opomorejo. Tudi seks. Lahko bi rekli, da je seks zmerno intenzivna kardio vadba. Med vadbo ali seksom se naše mišice segrejejo zaradi variacij v manevrih in hitrosti gibanja telesa. No, po vadbi naredite ohladitev oz
po predvajanju po seksu lahko pomaga izboljšati prekrvavitev mišic. Povečan pretok krvi v mišico lahko pripomore k hitrejšemu celjenju po naporni aktivnosti. Boljši pretok krvi lahko pomaga tudi pri preprečevanju bolečin v mišicah in togosti, ki se običajno pojavijo kmalu po spolnem odnosu. [[Povezan članek]]
4. Odpravite stres
Ne gre samo za sprostitev telesa. Ohlajanje po seksu lahko tudi sprosti um od bremena ali gospodinjskega stresa, ki ga preganja. Glede na rezultate raziskav Univerze v Connecticutu leta 2020 podaljšanje časa
po predvajanju s preprostim objemanjem ali izmenjavo sladkih besed (
pogovor z blazino ) znižala raven kortizola, ki se je povečala po težki razpravi s partnerjem. Ugotovitve tudi poročajo, da komunikacija po spolu pomaga zlasti moškim pri obvladovanju stresa, da se lahko bolje spopadejo s konflikti v odnosih. To na koncu pripomore tudi k dolgotrajnosti zveze na dolgi rok.
5. Naredite ženskam bolj udobno
Tako moški kot ženske doživljajo učinke orgazma, kot sta hitrejši srčni utrip in težje dihanje. Ni pa skrivnost, da si moški lahko hitreje opomorejo od posledic orgazma kot ženske, ki jim običajno potrebuje več časa, da se popolnoma sprostijo. Zato ni nič nenavadnega, da dejansko vidite žensko, ki jo moški po ljubljenju "pusti spati", čeprav je še vedno "navdušena" nad nadaljevanjem druženja s partnerjem. Tako preproste dejavnosti, kot sta objemanje ali božanje po seksu, lahko pomagajo ženski, da se počuti bolj skrbno, dokler se končno ne sprosti. Čas po seksu je pomembna priložnost, da zgradite intimno vez, ne pa da se dodatno distancirate s tem, da ste hladni ali brezbrižni.
6. Kot "uvod" v naslednji krog
Koristi
po predvajanju Ta ima še vedno nekaj opraviti z zgornjimi točkami. Ženske običajno potrebujejo več časa, da si opomorejo od orgazma, saj imajo zaradi povečanja hormona oksitocina še vedno željo po spolnem odnosu. Zato lahko ženske dejansko večkrat doživijo orgazem. Po drugi strani, čeprav si moški lahko hitreje opomorejo od posledic orgazma, potrebujejo daljši čas, da se "vzdignejo". Moški lahko traja nekaj minut, uro, nekaj ur ali celo dlje, preden si lahko povrne spolno željo, je pripravljen na erekcijo in lahko doživi drugi orgazem. No, seja
po predvajanju bi lahko bil posrednik za obe strani pri prehodu v naslednji krog. [[Povezan članek]]
Ideja po predvajanju po ljubljenjukaj lahko poskusite s svojim partnerjem
Naprezanje med jedjo je lahko mamljiv namig po igri, tako mislijo mnogi moški
po predvajanju po seksu samo zato, da bi zadovoljil ženske. Čeprav lahko po preučitvi zgornjih prednosti ta dejavnost koristi tudi moškim. Ne samo, da ohranjate toplo spolno vzburjenje v gospodinjstvu, romantične dejavnosti po seksu pomagajo tudi krepiti harmonijo vašega romantičnega odnosa. Tukaj je nekaj idej za vas in vašega partnerja, ki ju lahko poskusite po nocojšnjem ljubljenju:
1. Masaža
Morda so se mnogi od nas zanašali na masažo kot tehniko
predigra tako da se je par hitro navdušil. Vendar pa lahko masaža po seksu postaneta bolj intimna. Razlika je v tem, da če se masaža med predigro uporablja kot prehod v seks, je to priložnost, da se vaš partner počuti ljubljenega in brezpogojno cenjenega. Masaža lahko sprošča tudi kemikalije, ki povzročajo spanje, kot je serotonin, ki vašega partnerja zaziba v deželo sanj, dokler se ne počuti bolj sproščeno in udobno. To naredite izmenično, da bosta lahko tako s partnerjem dobro spala in se naslednji dan zbudila osvežena.
2. Skupaj se kopajte
Čiščenje telesa in kopanje sta dobri navadi po spolnem odnosu. Toda namesto, da bi se kopali sami, zakaj se ne bi kopali skupaj? Skupno kopanje s partnerjem ne podaljšuje le skupnega časa, temveč vam omogoča tudi skrb in spoštovanje telesa drug drugega. Stvari, ki jih skupaj počnete pod tušem, kot so drgnjenje hrbta, masiranje glave in umivanje mila z obraza, služijo tudi kot opomnik, da vam je mar drug za drugega.
3. Crkljanje med gledanjem filma ali prigrizkom
Ko se crkljate ali crkljate z nekom, ki vam je mar, vaše telo sprošča hormon, imenovan oksitocin. Prav ta hormon vas lahko pomiri in poskrbi za dobro počutje z znižanjem krvnega tlaka, znižanjem ravni "stresnega hormona" kortizola, ki lahko tudi pomaga. In upočasni dihanje. Oksitocin, ki se sprošča med menstruacijo, lahko pomaga tudi pri blokiranju signalov bolečine in omogoča bolj trden spanec. Bolje bi bilo, če bi svojega partnerja objeli v položaju
žličenje (objemi od zadaj) in ga povabi, naj sinhronizira ritem diha. Raziskave kažejo, da sta partnerjevo dihanje in srčni utrip ponavadi usklajena, ko sta fizično blizu drug drugemu. Nekateri strokovnjaki trdijo, da lahko to poveča empatijo in ljubezenske vezi. Izkoristite priložnost
crkljanje med šepetanjem sladkih besed ali pohval. Lahko pa ste tudi osamljeni, ko gledate film ali drug drugega hranite s prigrizki. Seks pokuri veliko kalorij, zato je možno, da vam zarenči želodec. Torej bi lahko bila napolnitev energije s prigrizki pred prehodom v naslednji krog zanimiva ideja po igri. [[Povezan članek]]
4. Božajte in poljubljajte se
Če se še vedno počutite navdušeni, je vedno čas za še en krog. Študije so pokazale, da so moški in ženske dejansko sposobni večkratnega orgazma. Zdaj, medtem ko čakate na refraktorno obdobje (čas, ki je potreben, da se penis vrne v erekcijo), lahko oba ta trenutek izkoristita za različne stvari, ki lahko ohranijo strast. Poljubljanje, objemanje ali božanje naredi
po predvajanju spremeni v sejo
predigra da se pripraviš na naslednji krog ljubljenja.
Zdrava opombaQ
Poigravanje res ga lahko izkoristite kot trenutek, da se po ljubezni zbližate s partnerjem. Pravzaprav je več študij pokazalo, da so razlike v dejavnostih in dolžini poigravanja močno povezane s stopnjo spolnega zadovoljstva in zadovoljstvom vsakega partnerja s kakovostjo samega odnosa v 3 mesecih po tem. Z drugimi besedami, daljše seanse po igranju z bolj raznolikimi dejavnostmi lahko povečajo dolgoživost vašega razmerja, tako v spalnici kot zunaj nje. Zanimivo kajne?
Po seksu popestrijo intimnost para Predigra je pomembno "ogrevanje" pred začetkom seksa, tako da sta obe strani enako navdušeni in lahko dosežeta orgazem. Vendar se ljubezen tu ni končala. Tako kot zgodba, ki se začne z uvodom in ima vrhunec, se v idealnem primeru tudi seks konča z zadovoljivim koncem. To je vloga po predvajanju . Kaj je to po predvajanju ? Poigravanje je romantična dejavnost, ki se običajno opravi po seksu, da se razberemo, lahko je fizični ali spolni stik. Tukaj je pet razlogov, zakaj po predvajanju po seksu je pomembno, da počnete skupaj: 
Naprezanje med jedjo je lahko mamljiv namig po igri, tako mislijo mnogi moški po predvajanju po seksu samo zato, da bi zadovoljil ženske. Čeprav lahko po preučitvi zgornjih prednosti ta dejavnost koristi tudi moškim. Ne samo, da ohranjate toplo spolno vzburjenje v gospodinjstvu, romantične dejavnosti po seksu pomagajo tudi krepiti harmonijo vašega romantičnega odnosa. Tukaj je nekaj idej za vas in vašega partnerja, ki ju lahko poskusite po nocojšnjem ljubljenju: 
