Za nemoteno delovanje dejavnosti
Kolesarjenje veselo zahteva ustrezno pripravo. Ena od najpomembnejših stvari je pravilna priprava kolesarske opreme. oprema
Kolesarjenje veselo To je potrebno, da se izognete različnim neželenim tveganjem, kot je poškodba zaradi padca.
Pomen priprave kolesarske opreme
Kolesarjenje je dejavnost na prostem, ki ima različna tveganja. Ne glede na to, ali gre za nove ali stare kolesarje, kolesarske dejavnosti vedno prinašajo tveganje padca ali poškodbe. Še posebej, če uživate v kolesarjenju v časih, krajih ali situacijah, ki so precej tvegani, kot so:
- Kolesarjenje v hribovita ali gorska območja
- Kolesarjenje ponoči
- Kolesarjenje na dolge razdalje
- Kolesarjenje po novih ali neznanih poteh
- Kot prevozno sredstvo redno uporabljajte kolesa.
Mnogi menijo, da kolesarsko opremo potrebujejo le začetniki, izkušeni kolesarji pa je ne potrebujejo več. Čeprav, ne glede na to, kako dolgo že uporabljate kolo, opremo
Kolesarjenje veselo ne smemo zanemariti, saj se nevarnost kolesarjenja lahko zgodi vsakomur nepričakovano.
Vse vrste kolesarske opreme
Tukaj so vrste kolesarske opreme, ki jo morate pripraviti, in njihove prednosti pri zaščiti.
1. Čelada
Čelade imajo ključno vlogo pri zaščiti vaše glave. Čelade so del opreme
Kolesarjenje veselo začetnika ali starega kolesarja, ki ga ne smete zamuditi. Vzrokov in vzrokov, da nekdo pade s kolesa, je veliko. Poškodba glave je ena izmed možnih poškodb, ki se lahko pojavijo med kolesarjenjem. Zato je glava pomemben del, ki ga je treba zaščititi. Pravilna uporaba čelade lahko zaščiti glavo pred poškodbami. Poleg tega čelada pomaga blokirati tudi sončne žarke, tako da vas ne bo motilo bleščanje. Najpomembnejša stvar pri izbiri čelade kot priložnostne kolesarske opreme je, da se čelada dobro počuti na glavi. Preden kupite čelado, jo morate najprej preizkusiti. Ne izberite čelade, ki je preveč ohlapna ali pretesna, ker morda ne bo zagotovila najboljše zaščite za vašo glavo.
2. Čevlji
Kolesarski čevlji vam lahko pomagajo pri trdnem pedalu. Čevlji so ena najpomembnejših kolesarskih pripomočkov. Izbira napačnih čevljev je lahko usodna. Na primer, čevlji s spolzkimi podplati niso samo neudobni in lahko povečajo tveganje za nesreče. Poleg tega vseh vrst športnih čevljev ni mogoče uporabljati za kolesarjenje. To je zato, ker imajo nekateri športni copati preveč prožen prednji podplat, tako da ne more pomagati trdno poganjati in le še bolj utrudi stopalo. Uporabite opremo
Kolesarjenje veselo v obliki posebnih čevljev za kolesarjenje, da boste občutili razliko. Ti čevlji vam bodo pomagali udobnejše poganjati in ne bodo zlahka zdrsnili s pedalov. [[Povezan članek]]
3. Očala
Očala lahko zaščitijo vaše oči pred tujimi predmeti.Očala so tudi kolesarska oprema, ki jo morate pripraviti. Zato je varnost oči povezana s splošno varnostjo kolesarjenja. Očala vas lahko zaščitijo pred različnimi predmeti, ki lahko vdrejo ali prebodejo vaše oči, kot so prah, umazanija, žuželke ali drugi tuji predmeti. Poleg tega vam lahko očala pomagajo tudi jasneje videti v temnih sencah in ščitijo pred bleščanjem sonca.
4. Kolesarska oblačila
Kolesarska oblačila lahko povečajo udobje dejavnosti
Kolesarjenje veselo Kolesarska oblačila lahko ustvarite aktivnost
Kolesarjenje veselo Vi ste varnejši in udobnejši. Tukaj je nekaj premislekov pri izbiri.
- Izberite oblačila posebej za kolesarjenje, ki se bolje prilegajo, saj lahko ohlapna oblačila ujamejo veter (zrak), povzročijo hrup in povzročijo, da ste vlažni od znoja.
- Izberite najbolj udoben material in svetlejšo barvo. Svetle barve vam lahko pomagajo, da vas med kolesarjenjem vidijo kolesarji ali drugi udeleženci v prometu.
- Izberite kolesarske hlače, ki imajo posebno oblazinjenje, da bo vaš sedeč položaj udobnejši tudi pri daljšem kolesarjenju.
5. Ščitniki za komolce in kolena
Ščitnik za kolena (skrajno levo) lahko zmanjša tveganje za poškodbe kolena. Komolec in koleno sta dela telesa, ki sta nagnjena k poškodbam med kolesarjenjem. Ker se oba pogosto uporabljata za držanje telesa pri padcu. Zato je za zmanjšanje nevarnosti poškodb na obeh področjih nujna tudi uporaba kolesarske opreme v obliki ščitnikov za komolce in kolena. To je nekaj kolesarske opreme, ki jo morate pripraviti, preden začnete
Kolesarjenje veselo. Prepričajte se, da uporabljate različno opremo z udobnimi materiali in velikostmi. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
Čelade imajo ključno vlogo pri zaščiti vaše glave. Čelade so del opreme Kolesarjenje veselo začetnika ali starega kolesarja, ki ga ne smete zamuditi. Vzrokov in vzrokov, da nekdo pade s kolesa, je veliko. Poškodba glave je ena izmed možnih poškodb, ki se lahko pojavijo med kolesarjenjem. Zato je glava pomemben del, ki ga je treba zaščititi. Pravilna uporaba čelade lahko zaščiti glavo pred poškodbami. Poleg tega čelada pomaga blokirati tudi sončne žarke, tako da vas ne bo motilo bleščanje. Najpomembnejša stvar pri izbiri čelade kot priložnostne kolesarske opreme je, da se čelada dobro počuti na glavi. Preden kupite čelado, jo morate najprej preizkusiti. Ne izberite čelade, ki je preveč ohlapna ali pretesna, ker morda ne bo zagotovila najboljše zaščite za vašo glavo. 
Kolesarski čevlji vam lahko pomagajo pri trdnem pedalu. Čevlji so ena najpomembnejših kolesarskih pripomočkov. Izbira napačnih čevljev je lahko usodna. Na primer, čevlji s spolzkimi podplati niso samo neudobni in lahko povečajo tveganje za nesreče. Poleg tega vseh vrst športnih čevljev ni mogoče uporabljati za kolesarjenje. To je zato, ker imajo nekateri športni copati preveč prožen prednji podplat, tako da ne more pomagati trdno poganjati in le še bolj utrudi stopalo. Uporabite opremo Kolesarjenje veselo v obliki posebnih čevljev za kolesarjenje, da boste občutili razliko. Ti čevlji vam bodo pomagali udobnejše poganjati in ne bodo zlahka zdrsnili s pedalov. [[Povezan članek]] 
Očala lahko zaščitijo vaše oči pred tujimi predmeti.Očala so tudi kolesarska oprema, ki jo morate pripraviti. Zato je varnost oči povezana s splošno varnostjo kolesarjenja. Očala vas lahko zaščitijo pred različnimi predmeti, ki lahko vdrejo ali prebodejo vaše oči, kot so prah, umazanija, žuželke ali drugi tuji predmeti. Poleg tega vam lahko očala pomagajo tudi jasneje videti v temnih sencah in ščitijo pred bleščanjem sonca. 
Kolesarska oblačila lahko povečajo udobje dejavnosti Kolesarjenje veselo Kolesarska oblačila lahko ustvarite aktivnost Kolesarjenje veselo Vi ste varnejši in udobnejši. Tukaj je nekaj premislekov pri izbiri. 
Ščitnik za kolena (skrajno levo) lahko zmanjša tveganje za poškodbe kolena. Komolec in koleno sta dela telesa, ki sta nagnjena k poškodbam med kolesarjenjem. Ker se oba pogosto uporabljata za držanje telesa pri padcu. Zato je za zmanjšanje nevarnosti poškodb na obeh področjih nujna tudi uporaba kolesarske opreme v obliki ščitnikov za komolce in kolena. To je nekaj kolesarske opreme, ki jo morate pripraviti, preden začnete Kolesarjenje veselo. Prepričajte se, da uporabljate različno opremo z udobnimi materiali in velikostmi. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
