Bruhanje je način, kako telo odstrani škodljive snovi iz črevesja. Bruhanje je osnovni simptom in obstaja veliko možnih vzrokov. V nekaterih primerih bruhanje mine brez zdravljenja. Obstaja pa tudi bruhanje, ki kaže na resno zdravstveno stanje. Kakšni so torej nasveti po bruhanju, da se prebava, grlo in usta spet razbremenijo?
Nasveti po bruhanju
Bruhanje seveda pusti slab okus v ustih. Prva stvar, ki jo lahko storite, je, da sperite usta z vodo, da odstranite vse ostanke hrane, ki bi lahko ostali v ustih, ko bruhate. Po tem lahko naredite različne korake, da se boste počutili bolje, in sicer:
- Ostanite hidrirani . Če imate težave s pitjem in še naprej bruhate, je najbolje piti majhne količine vode, da se izognete dehidraciji.
- Uživanje hrane blagega okusa . Po bruhanju in slabosti morate še naprej jesti mehko hrano, ki je lahko prebavljiva. Lahko jeste toast, riž, pire krompir in banane. Izberite živila, ki so blagega okusa, da ne boste povzročili slabosti.
- Izogibajte se živilom, ki lahko povzročijo slabost in bruhanje . Primeri živil, ki se jim je treba izogibati, vključujejo: mastno ali mastno hrano, začinjeno hrano, sladko hrano.
- Izogibajte se močnim vonjavam . Močni vonji lahko sprožijo slabost in bruhanje, zato se poskušajte izogniti močnim vonjem, ki vam prebodejo nos. Nekateri ljudje se po bruhanju počutijo udobno, ko vdihujejo aromo evkaliptusovega olja. Če pa ste eden tistih, ki jim vonj ni všeč, vam ni treba nanašati evkaliptusovega olja ali drugih olj z močnim vonjem.
- Jejte majhne porcije, vendar pogosto . Namesto treh velikih obrokov je bolje jesti majhne, a pogoste obroke, da je hrana lažje prebavljiva.
Vzroki za bruhanje
Številni vzroki za bruhanje pravzaprav niso razlog za skrb, na primer preveliko uživanje hrane in alkohola ter uživanje alkohola. Bruhanje samo po sebi ni bolezen, bruhanje je simptom drugega zdravstvenega stanja. Nekateri od teh pogojev vključujejo:
- Zastrupitev s hrano
- Prebavne motnje
- Okužbe, povezane z bakterijami in virusi
- Bolezen vožnje ozpotovalna slabost
- Jutranja slabost ker noseča
- Glavobol
- Poraba drog
- Anestezija
- Kemoterapija
- Crohnova bolezen
Ali je bruhanje nevarno?
Običajno je bruhanje neškodljivo, lahko pa je znak resnejše bolezni. Nekateri primeri resnih stanj, ki lahko povzročijo slabost in bruhanje, so pretres možganov, meningitis (okužba možganske sluznice), črevesna obstrukcija, apendicitis in možganski tumorji. Poleg tega lahko dehidracija povzroči tudi bruhanje. Odrasli imajo manjše tveganje za dehidracijo, ker običajno zaznajo simptome. Na primer, povečana žeja in suhe ustnice. Vendar pa je pri majhnih otrocih večje tveganje za dehidracijo, zlasti če imajo drisko. To je zato, ker majhni otroci pogosto ne morejo sporočiti simptomov dehidracije. Če starši opazijo majhnega otroka z naslednjimi znaki: suhe ustnice in usta, potopljene oči ter povečano dihanje in pulz, to pomeni, da je dehidriran. Medtem ko so pri dojenčkih značilnosti dehidracije v obliki zmanjšanja pogostosti uriniranja in potopljenega fontanela. Ponavljajoče se bruhanje pri nosečnicah lahko povzroči tudi resno stanje, imenovano hiperemesis gravidarum, ki je stanje neravnovesja tekočin in mineralov, ki lahko škoduje otroku. V redkih primerih lahko prekomerno bruhanje raztrga sluznico požiralnika, znano kot Mallory-Weissova solza. Če požiralnik poči, se to imenuje Boerhaavejev sindrom in je nujna medicinska pomoč.
Kdaj morate poklicati zdravnika?
Včasih lahko bruhanje kaže na resne zdravstvene težave. Takoj pokličite svojega zdravnika, če bruhate, ki ga spremljajo naslednja stanja:
- Hudo ali pogosto bruhanje, ki traja 1-2 dni
- Nezmožnost zadrževanja tekočine
- Kaže znake resne dehidracije, kot so hiter srčni utrip, potopljene oči, zmedenost ali zmanjšano ali nič uriniranja
- Nenadna in nepojasnjena izguba teže
- Bruhanje zelenega žolča, kar kaže na blokado v črevesju
Prav tako morate nemudoma poiskati nujno zdravniško pomoč, če doživite katerega od naslednjih stanj:
- Bolečina v trebuhu nenadna in huda
- Bolečina v prsnem košu
- Hud glavobol kot še nikoli
- Vročina in otrdel vrat
- Bruhanje krvi ali snovi, ki spominja na kavno usedlino
- Možnost zaužitja strupa ali drugih strupenih snovi
Če želite izvedeti več o nasvetih po bruhanju, vprašajte zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj v App Store in Google Play.
