Odtujenost oz
odtujenost je stanje, ki nastane, ko se oseba umakne od drugih ljudi in okolja. Ta pogoj je zapleten in je razdeljen na več vrst. Vsaka vrsta odtujenosti ima drugačno definicijo, vendar lahko oba negativno vplivata na fizično in duševno zdravje.
Kakšne so vrste odtujenosti?
Odtujenost je zapleten pogoj. Obstaja šest vrst odtujenosti, ki jih pogosto doživljamo. Šest vrst vključuje:
- Kulturna odtujenost: občutek odmaknjenosti od uveljavljenih vrednot
- Izolacija: občutek osamljenosti ali iztrebljanja, kot da bi bili manjšina v skupini
- nepomembnost: Občutek življenja nima namena, ker v svojih dejanjih, delu in odnosih ne vidite smisla
- anomija: se počutijo ločene od družbenih konvencij (običaj ali tradicij), tako da se vključijo v deviantno vedenje
- nemoč: čutijo, da njihova dejanja nimajo vpliva na izid ali nimajo nadzora nad lastnim življenjem
- Samoodtujenost: občutek ločenosti od samega sebe ali težave pri oblikovanju identitete
Simptomi občutka odtujenosti
Občutek oddaljenosti od službe, družine in prijateljev je pogost simptom izolacije. Nekateri drugi simptomi odtujenosti so naslednji:
- Občutek nemoči
- Zavračanje upoštevanja pravil
- Počutiti se drugače ali ločeno od drugih
- Občutek, da je svet prazen in brez pomena
- Občutek negotovosti pri interakciji z drugimi ljudmi
- Občutek izpuščenosti, ko sodelujete v klepetih ali dogodkih
- Ima težave pri približevanju in pogovoru z drugimi ljudmi
Nekateri ljudje, ki se počutijo izolirani, lahko doživijo tudi simptome depresije. Ti simptomi vključujejo izgubo apetita ali prenajedanje, nespečnost, pomanjkanje samozavesti, občutek brezupnosti.
Obstaja veliko razlogov, zakaj se človek počuti odtujenega
Vzrok za odtujenost so lahko različni dejavniki. Več dejavnikov, ki prispevajo k razvoju tega stanja, segajo od zdravstvenih, socialnih, prijateljskih, starševskih do težav pri delu.
1. Zdravstvene težave
Izolacija lahko nastane kot posledica telesnih ali duševnih zdravstvenih težav, ki jih imate. Nekatere zdravstvene težave, ki so lahko sprožilec, vključujejo:
- shizofrenija
- Kronična bolezen
- Anksiozne motnje
- Obsesivno kompulzivna motnja (OCD)
- Posttravmatska stresna motnja (PTSD)
- Stanja, zaradi katerih se lahko oseba počuti izključeno (npr. telesna invalidnost)
2. Socialno okolje
Socialno okolje je lahko vzrok, da se človek počuti odtujenega. Na primer, ko zamenjate šolo, dom ali kraj dela, lahko okoljske spremembe, ki se pojavijo, sprožijo odtujenost, če imate težave s prilagajanjem.
3. Okolje prijateljstva
Odtujenost je stanje, ki se običajno pojavi v krogu prijateljstva. Ta občutek odtujenosti se lahko pojavi kot stranski učinek žrtvinega ustrahovanja in viktimizacije. Zaradi tega žrtev začne nezaupati drugim in se odloči biti sama.
4. Starši
Kar starši pokažejo svojim otrokom, lahko prispeva k razvoju občutkov odtujenosti. To stanje se lahko pojavi, ko so otroci žrtve ločitve ali nasilja svojih staršev.
5. Delovno okolje
Delovno okolje lahko vodi v odtujenost. To stanje se praviloma pojavi zaradi vpliva opravljenega dela, sodelavcev in samozmožnosti pri opravljanju dane naloge.
Slabi učinki odtujenostina zdravje
Občutki odtujenosti lahko slabo vplivajo na človekovo življenje. Če se ne zdravijo takoj, se lahko ljudje, ki se počutijo izolirani, vedejo negativno, na primer pitje alkohola, jemanje drog in kazniva dejanja. To stanje lahko povzroči tudi zmanjšanje delovne uspešnosti in šolskih ocen. Številni drugi neželeni učinki, ki so lahko posledica odtujenosti, vključujejo:
- Psihološka bolečina, vključno z jezo in depresijo
- Zdravstvene težave zaradi uživanja prepovedanih drog in alkohola
- Motnje hranjenja
- Pojav želje po končanju življenja
Kako se soočate z občutki osamljenosti?
Kako ravnati z občutki odtujenosti, je treba prilagoditi temu, kar ga povzroča. Če je to stanje posledica posledic duševnih težav, se lahko posvetujete s psihologom ali psihiatrom. Za preprečevanje odtujenosti pri otrocih, zlasti pri mladostnikih, je vloga staršev zelo potrebna. Glede na raziskave lahko močan odnos med starši in otroki pomaga pri premagovanju posledic ustrahovanja. Tako se je mogoče izogniti tveganju, da bi se otroci počutili odtujenega. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Odtujenost ali odtujenost je občutek, zaradi katerega se človek odloči za umik od drugih ljudi in okolja. Več dejavnikov, ki lahko prispevajo k nastanku tega stanja, segajo od zdravstvenih težav, okoljskih dejavnikov do starševskih vzorcev. Za nadaljnjo razpravo o občutkih odtujenosti in o tem, kako se z njimi pravilno spopasti, se posvetujte z zdravnikom neposredno v aplikaciji za zdravje SehatQ. Prenesite zdaj v App Store in Google Play.
