Ali se lahko nosečnice postijo? To je vprašanje za matere, ki želijo opraviti eno od obveznih bogoslužij. Post ima dobre koristi za zdravje, saj se ne izvaja le v določenih mesecih. Za nosečnice, ki se želijo postiti, pa je post med nosečnostjo še vedno polemika. Ali je post za nosečnice dober, se pogosto poraja v glavah bodočih mater, ki se bodo postile, ali tistih, ki se želijo postiti?
občasno postenje . Torej, ali se lahko nosečnice postijo?
Ali se lahko nosečnice postijo?
Torej, ali se lahko nosečnice postijo? Vsaka nosečnica ima drugačno zdravstveno stanje in starost ploda, zato ni fiksnega standarda pri določanju, ali se bodoča mati med nosečnostjo lahko postijo ali ne. Post pri nosečnicah zahteva zelo tesno ravnovesje tekočin in hranil, saj prihaja do različnih sprememb v ženskem telesu in prisotnosti Malčka, ki mora biti pozoren na prehranski vnos. Čeprav razprava o tem, ali je nosečnicam dopustno postiti, ni našla svetle točke, post med nosečnostjo ni zelo priporočljiv. Med postom telo proizvaja ketonske spojine, ki lahko negativno vplivajo na otroka. Nosečnice morajo med nosečnostjo paziti na prehrano za razvoj malčka, razvijati maščobne zaloge za dojenje in težo otroka. [[sorodni članki]] Na vse te stvari močno vpliva količina in popolna prehrana bodoče matere. Post med nosečnostjo nosečnicam otežuje uravnavanje vnosa hranil in kalorij, ki jih je treba doseči za ohranjanje zdravja nosečnic in njihovih otrok. Dejansko morajo ženske med nosečnostjo povečati vnos kalorij za približno 300 kalorij. Študija iz Journal of Obstetrics and Gynecology je pokazala, da lahko post pri nosečnicah zniža raven sladkorja v krvi in oteži bodoče matere, da občutijo gibe ploda. Pravzaprav je poznavanje pogostosti gibanja ploda zelo pomembno, zlasti ko se približuje porod. Zmanjšanje pogostosti gibanja otroka v materinem trebuhu lahko signalizira težavo, ki zahteva zdravniško pomoč. Kakšna je torej razsodba o postu za nosečnice in doječe ženske? V tem primeru bodo ženske dobile opustitev, da tega bogoslužja ne bodo opravljale. Obvezno pa je postni dolg plačati ob drugem času pred začetkom naslednjega leta ramazana. Če vas skrbi, ker še vedno dojite, lahko plačate fidjo, to je, da daste hrano 1 revnemu za vsak preostanek dneva posta.
Kakšna so tveganja, ki se lahko pojavijo pri postu med nosečnostjo?
Post za nosečnice povečuje tveganje za prezgodnji porod.Poleg tega, da vedo, ali je nosečnicam dovoljeno postiti, ima post za nosečnice različne posledice oziroma tveganja, ki jih je treba upoštevati. Torej, ali se lahko nosečnice postijo? V prvem trimesečju pravzaprav ni priporočljivo. Ker se v tej fazi plod oblikuje organ. Zato obstaja bojazen, da bo motilo rast in razvoj ključnih telesnih organov. Prav tako tvegate, da ne boste imeli zdrave nosečnosti. Druga nevarnost je problem pomanjkanja železa, zlasti v tretjem trimesečju, ki lahko poveča možnosti za razvoj anemije pri otroku do prvega rojstnega dne. Ko se postite, zmanjšate tudi vnos železa za otroka. Post za nosečnice lahko povzroči tudi različna druga tveganja, kot so:
- Nekoliko nižja telesna teža od običajne, še posebej, če se post izvaja v prvem trimesečju
- Slabo
- Roditi nedonošenčke.
Vendar zgornja tveganja še vedno zahtevajo nadaljnje raziskave. Tudi nevarnosti posta za nosečnice in plodove še vedno zahtevajo dodatne študije, zlasti pri rasti ploda in možnosti prezgodnjega poroda.
Prednosti posta za nosečnice
Pravzaprav so koristi posta za nosečnice podobne koristim posta na splošno, in sicer:
- Ohranite telesno težo, da med nosečnostjo ne boste predebeli
- Zmanjšanje možnosti tveganja
- Ohranite zdravje srca
- Presnova telesa se izboljša.
Značilnosti nosečnic, pri katerih se post ne priporoča
Ne bi se smeli postiti, če nosečnice občutijo močno bruhanje več kot 3-krat na dan. Po razumevanju, ali je nosečnicam dovoljeno postiti, je post lahko dejansko tabu za nosečnice, če:
- mati z hiperemeza gravidarum , in sicer slabost in nenadzorovano bruhanje, se pojavita več kot 3-krat na dan.
- Krvavitev med nosečnostjo , običajno nastane zaradi predeže posteljice ali drugih zapletov nosečnosti.
- V nevarnosti za prezgodnji porod , če pride do neprekinjenih popadkov pred porodom, vam grozi prezgodnji porod.
- Noseča z dvojčki , ker nosečnice potrebujejo več hranil, da lahko zadostijo hranilnim snovem za celoten plod.
- Doživljanje zapletov v nosečnosti , kot so hipertenzija, gestacijski diabetes, astma in preeklampsija.
Kaj storiti, če se odločite za post med nosečnostjo?
Redno pijte vodo, da se izognete dehidraciji med postom.Če ste noseči in se želite postiti, se to vrne k sebi. Zaradi dejstva, da še vedno ni res preizkušenih zaključkov. Omenja se tudi, da se nosečnice lahko postijo, ko vstopijo v starost 5 mesecev nosečnosti ali v drugo trimesečje. Če pa se nosečnice lahko hitro pohitijo, je bolje, da se najprej posvetujete z ginekologom. Ker je stanje telesa vsake nosečnice drugačno. Na splošno je eden od premislekov, ki postanejo merilo za zdravnike, da se odločijo, ali se nosečnice lahko postijo ali ne, teža. [[sorodni članki]] Poleg tega, da se nosečnice lahko postijo ali ne, se je med nosečnostjo bolje izogibati predolgemu postu in je med postom priporočljivo piti vodo. Dehidracija lahko povzroči zmanjšanje amnijske tekočine, kar lahko povzroči prirojene okvare in prezgodnji porod. Vedno zaužijte vsaj osem kozarcev vode na dan in se izogibajte dejavnostim, zaradi katerih ste lahko dehidrirani ali preznojeni. Ne pozabite, da se med postom vedno posvetujete s svojim porodničarjem. Čeprav je nosečnicam dovoljeno postiti in jim je svetoval zdravnik, morate biti previdni, če se to zgodi, ko se nosečnice lahko postijo:
- Teža se ne ujema z gestacijsko starostjo ali se celo zmanjša
- Vročina
- Glavobol
- Slabost in bruhanje
- Gibanje ploda ni tako intenzivno kot običajno
- Bolečine v trebuhu so kot nenehne kontrakcije.
Opombe iz SehatQ
Ali se lahko nosečnice postijo, je vprašanje, ki se pogosto poraja, ko se bliža mesec ramazan. Če želite izvedeti, ali se nosečnice lahko postijo ali ne, se vseeno posvetujte s svojim porodničarjem. Če vaše stanje ne dopušča, se ne silite v post. Po končanem postu se morajo nosečnice vrniti v prvotno rutino z zaužitjem potrebnih hranil in kalorij ter z zmerno vadbo, kot sta hoja in joga, da skrajšajo trajanje poroda, zmanjšajo tveganje za porod s carskim rezom in gestacijski diabetes. Če imate dodatna vprašanja o tem, ali se nosečnice lahko postijo, se lahko brezplačno posvetujete z zdravnikom prek aplikacije za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj v App Store in Google Play. [[Povezan članek]]
Post za nosečnice povečuje tveganje za prezgodnji porod.Poleg tega, da vedo, ali je nosečnicam dovoljeno postiti, ima post za nosečnice različne posledice oziroma tveganja, ki jih je treba upoštevati. Torej, ali se lahko nosečnice postijo? V prvem trimesečju pravzaprav ni priporočljivo. Ker se v tej fazi plod oblikuje organ. Zato obstaja bojazen, da bo motilo rast in razvoj ključnih telesnih organov. Prav tako tvegate, da ne boste imeli zdrave nosečnosti. Druga nevarnost je problem pomanjkanja železa, zlasti v tretjem trimesečju, ki lahko poveča možnosti za razvoj anemije pri otroku do prvega rojstnega dne. Ko se postite, zmanjšate tudi vnos železa za otroka. Post za nosečnice lahko povzroči tudi različna druga tveganja, kot so: 
Ne bi se smeli postiti, če nosečnice občutijo močno bruhanje več kot 3-krat na dan. Po razumevanju, ali je nosečnicam dovoljeno postiti, je post lahko dejansko tabu za nosečnice, če: 
Redno pijte vodo, da se izognete dehidraciji med postom.Če ste noseči in se želite postiti, se to vrne k sebi. Zaradi dejstva, da še vedno ni res preizkušenih zaključkov. Omenja se tudi, da se nosečnice lahko postijo, ko vstopijo v starost 5 mesecev nosečnosti ali v drugo trimesečje. Če pa se nosečnice lahko hitro pohitijo, je bolje, da se najprej posvetujete z ginekologom. Ker je stanje telesa vsake nosečnice drugačno. Na splošno je eden od premislekov, ki postanejo merilo za zdravnike, da se odločijo, ali se nosečnice lahko postijo ali ne, teža. [[sorodni članki]] Poleg tega, da se nosečnice lahko postijo ali ne, se je med nosečnostjo bolje izogibati predolgemu postu in je med postom priporočljivo piti vodo. Dehidracija lahko povzroči zmanjšanje amnijske tekočine, kar lahko povzroči prirojene okvare in prezgodnji porod. Vedno zaužijte vsaj osem kozarcev vode na dan in se izogibajte dejavnostim, zaradi katerih ste lahko dehidrirani ali preznojeni. Ne pozabite, da se med postom vedno posvetujete s svojim porodničarjem. Čeprav je nosečnicam dovoljeno postiti in jim je svetoval zdravnik, morate biti previdni, če se to zgodi, ko se nosečnice lahko postijo: 
