Zaenkrat je še vedno veliko takih, ki tako otrokom kot odraslim z vročino pomotoma dajejo hladne obkladke ali ledene kocke. Pravzaprav, ko imate vročino, telo potrebuje vroč obkladek kot signal možganom, da znižajo telesno temperaturo. Normalna temperatura človeškega telesa je približno 37-37,5 stopinj Celzija. Ko je nad tem, je vključen v kategorijo vročine. Preden vzamete zdravilo, je lahko dajanje obkladka eden od načinov za bolj udobno telo. [[Povezan članek]]
Vroč ali hladen obkladek?
V središču možganov je hipotalamus, ki je odgovoren za uravnavanje telesne temperature. Ko pride do virusne ali bakterijske okužbe, se imunski sistem odzove z zvišanjem telesne temperature. Cilj, da virusi ali bakterije ne morejo preživeti v telesu. Ko imate visoko vročino in celo mrzlico, se vaše telo dejansko »bori« proti virusom ali bakterijam. Torej je vročina dobra stvar za telo, če le ni previsoka. Toda pogosto se ljudje, ki trpijo za vročino, ne počutijo udobno. Pravzaprav se ljudje z vročino lahko počutijo šibke do te mere, da se ne morejo premikati. Vprašanje je torej: kaj je prav, dajati vroč obkladek ali hladen obkladek, ko ima nekdo vročino? Odgovor so vroči obkladki. Ko se vroč obkladek položi na del telesa, kot so čelo, pazduhe ali prsni koš, hipotalamus v možganih dojema okolje kot "vroče". Tako se bo hipotalamus odzval tako, da bo znižal telesno temperaturo, da bo »hladnejša«. Torej, namesto obkladka z ledom je pravi odgovor za lajšanje vročine, ampak vroč obkladek.
Postopek dajanja vročega obkladka
Ne pozabite, da je uporaba vročega obkladka včasih težja ali zahtevnejša kot obkladek z ledom. Potrebna je večja previdnost, da voda, ki se uporablja, ni prevroča in obstaja nevarnost opeklin kože. Trik, najprej pripravite mehko krpo in posodo, napolnjeno s toplo vodo. Ne pregrevajte ali celo zavrite. Nato krpo namočite v toplo vodo, da jo lahko uporabite kot vroč obkladek. Prilepite ga na želeni del telesa, dokler temperatura ne pade. Običajno, ko ima nekdo visoko temperaturo, vroč obkladek hitro spremeni temperaturo zaradi neposrednega stika s kožo. Krpo nenehno namočite v vročo vodo in jo položite na želeni del telesa, ne samo na čelo. Če je voda mrzla, jo zamenjajte s še vročo.
Koraki za zmanjšanje vročine
Poleg vročih obkladkov lahko naredite še druge stvari, ki pomagajo zmanjšati vročino. Vendar ne pozabite, da ne pretiravajte, ko poskušate narediti okolje "vroče". Na primer, ne namakajte se v ledeni vodi, ko imate vročino. Morda se zdi, da je ledena kopel pravi način za znižanje telesne temperature, vendar je to narobe. Pravzaprav kopanje ali prhanje z ledeno vodo začasno zniža telesno temperaturo, a hitro spet naraste. Pravzaprav lahko povzroči, da se oseba trese in ima vročino, ki traja dlje. Zato poskrbite za nekaj teh varnih korakov, ko poskušate znižati vročino:
- Namočite v topli vodi, ne v mrzli vodi
- Nosite tanka in ne preveč debela oblačila
- Izogibajte se nošenju odej v plasteh med počitkom
- Pijte veliko vode pri sobni temperaturi
- Pojejte nekaj hladnega, kot je jogurt ali sladoled
- Prepričajte se, da je sobna temperatura hladna in da je kroženje zraka gladko
Tako pri otrocih kot pri odraslih zvišana telesna temperatura ni nekaj, zaradi česar bi bilo treba pretirano skrbeti. Na splošno se bo vročina znižala sama od sebe, ko se imunski sistem konča z "borbo" z virusom ali bakterijo. Če se povišana telesna temperatura še vedno lahko zadrži brez prekinitve zdravljenja, bo obrambni proces telesa bolj optimalen. Če pa povišana telesna temperatura traja več kot 3 dni in kljub jemanju zdravil za zniževanje temperature ne mine, je čas, da obiščete zdravnika.
