Včasih človek čuti, da njegovo grlo proizvaja več sluzi kot običajno. Pravzaprav proizvodnja te sluzi ščiti dihalni sistem tako, da filtrira nečistoče in ga maže. Prekomerno izločanje izpljunka v grlu se lahko pojavi zaradi alergij, astme, refluksa kisline ali okužbe. Poleg tega lahko pride do izpljunkanja iz grla tudi zaradi okoljskih dejavnikov. Na primer, ko je nekdo v zaprtem okolju, ki je preveč suh ali izpostavljen cigaretnemu dimu, bodisi kot pasivni kadilec bodisi kot kadilec
tretjega dima.Vzroki za sluz v grlu
Sluz ali sluz proizvaja sluznica, ki sega od nosu do pljuč. Vsakič, ko vdihnete, ta sluz filtrira alergene, viruse, prah ali druge snovi, tako da ne pride v dihala. Če pa je v grlu preveč sluzi, je vzrok lahko:
1. Zdravstvena stanja
Obstaja več zdravstvenih stanj, ki povzročajo, da ima grlo prekomerno sluz. Primeri bolezni, kot so astma, alergije, refluks kisline in okužbe. Ne samo to, bolezni, povezane z zdravjem pljuč, kot so bronhitis, pljučnica,
cistična fibroza, in kronična obstruktivna pljučna bolezen povzroči, da oseba proizvaja več sluzi v grlu.
2. Okoljski dejavniki
Bivanje v določenih okoljih lahko sproži tudi proizvodnjo več sluzi. Na primer, ko ste v sobi s suhim, prašnim ali polnim cigaretnega dima. Običajno, če okoljski dejavniki sprožijo izločanje grla, se telo odzove s kašljem. Okolje z manj čistega zraka je najpogostejši vzrok za kašelj.
3. Življenjski slog
Ljudje, ki ne uživajo dovolj tekočine ali so dehidrirani, so prav tako nagnjeni k prekomernemu izločanju grla. Poleg tega, če zaužijete preveč tekočine, ki so diuretiki, kot so kava, čaj in alkohol, lahko povzroči tudi prekomerno proizvodnjo sluzi. Če kadite, potem tvegate, da se razvije "kašilski kašelj". To se zgodi, ker cilije/fine dlačice v grlu poskušajo odstraniti gosto sluz zaradi kemikalij iz cigaret. Pogosto se aktivni kadilci zjutraj pritožujejo zaradi goste sluzi/sluzi, zato jih je treba izkašljati, da jih odstranijo. [[Povezan članek]]
Kako se znebiti izpljunka v grlu
Grgranje s slano vodo lahko pomaga odstraniti izpljunek.Če se blato iz grla pojavlja nenehno in povzroča nelagodje, se obrnite na zdravnika. Tako lahko zdravnik ugotovi, kaj povzroča izpljunek iz grla, in oblikuje najprimernejše zdravljenje. Nekatere možnosti za ravnanje z izpljunkom v grlu so:
Poraba medicinskih zdravil
Zdravniki običajno priporočajo uživanje medicinskih zdravil, ki se prodajajo na trgu za blage pritožbe zaradi sluzi v grlu. Način delovanja zdravil, kot so ekspektoransi, lahko redči sluz, tako da ne moti dihal. Poleg tega lahko zdravniki predpišejo tudi posebna zdravila z delom za redčenje sluzi. Bolniki ga lahko vdihnejo skozi
nebulator. Če pa je grlo sluz zaradi bakterijske okužbe, je za zdravljenje treba dati antibiotike.
Grgrajte s toplo vodo in soljo
Grgranje s toplo vodo in soljo lahko pomaga očistiti grlo iz sluzi. Ne samo to, mešanica tople vode in soli lahko pomaga pri izločanju bakterij, ki povzročajo težave v grlu.
Poskrbite, da bo vaše telo hidrirano
Zagotavljanje, da telo dobi ustrezen vnos tekočine, prav tako pomaga pomiriti grlo. Tekočina bo pomagala redčiti sluz. Izberete lahko tople tekočine, izogibajte pa se pijačam, ki vsebujejo kofein.
Med spanjem poskušajte držati glavo dvignjeno, da se v zadnjem delu grla ne nabira sluz. Prepričajte se tudi, da je sobna temperatura dovolj vlažna, da se sluz tanjša.
Bodite pozorni na svojo okolico
Pomembno je tudi zagotoviti, da okoliško okolje ne draži sluznice, ki jo lahko sproži onesnaženje ali nekatere kemikalije. Cigaretni dim lahko sproži tudi proizvodnjo odvečne sluzi v grlu. Pritožbe zaradi izpljunkanja iz grla se je treba posvetovati z zdravnikom, če trajajo več kot 4 tedne. Prav tako bodite bolj pozorni, če je grlo sluz, ki ga spremljajo povišana telesna temperatura, bolečine v prsnem košu, težko dihanje, izkašljevanje krvi ali pogosto dihanje. [[sorodni članki]] Seveda bo telo še naprej proizvajalo sluz ali sluz. Ko doživljate pritožbe zaradi sluzi v grlu, bodite pozorni, ali so se spremenila barva, volumen in konsistenca. Če se stanje ne izboljša, je to lahko znak resnejše zdravstvene težave.
Grgranje s slano vodo lahko pomaga odstraniti izpljunek.Če se blato iz grla pojavlja nenehno in povzroča nelagodje, se obrnite na zdravnika. Tako lahko zdravnik ugotovi, kaj povzroča izpljunek iz grla, in oblikuje najprimernejše zdravljenje. Nekatere možnosti za ravnanje z izpljunkom v grlu so: 
