Ko se ljudje staramo, večina ljudi običajno pozabi na izkušnje, ki so se zgodile v preteklosti. Na splošno se ljudje spominjajo le pomembnih dogodkov v svojem življenju, kot so poroka s partnerjem, rojstvo otroka, smrt družinskega člana. Vendar to ni veljalo za ljudi s hipertimezijo. Ljudje s tem stanjem imajo zelo oster spomin, kjer se lahko jasno in podrobno spomnijo vseh dogodkov v svojem življenju.
Kaj je hipertimezija?
Izjemno vrhunski avtobiografski spomin ali hipertimezija je zelo redko stanje, zaradi katerega imajo bolniki zmožnost
super ' v smislu spominjanja. Natančno se lahko spomnijo vsake podrobnosti dogodkov, ki so se zgodili v njihovem življenju. Vendar pa je v študiji z naslovom »
Zelo vrhunski avtobiografski spomin: kakovost in količina zadrževanja skozi čas «, raziskovalci pravijo, da je sposobnost spominjanja omejena na njihove lastne izkušnje. Z drugimi besedami, ljudje s hipertimezijo si lahko zapomnijo le podatke o sebi v preteklosti, ne o drugih.
Kaj povzroči, da oseba doživi hipertimezijo
Do zdaj vzrok, zakaj oseba doživlja hipertimezijo, ni z gotovostjo znan. Vendar pa obstajajo številni dejavniki, za katere raziskovalci verjamejo, da prispevajo k razvoju tega stanja. Naslednji so številni dejavniki, ki povzročajo hipertimezijo:
Hipertimezija se lahko pojavi pri človeku zaradi bioloških dejavnikov. V študiji z naslovom "
Primer hipertimezije: ponovno razmišljanje o vlogi amigdale v avtobiografskem spominu "Ugotovljeno je bilo, da je aktivnost več delov možganov ljudi s tem stanjem hiperaktivna, eden od njih je amigdala. Amigdala je del možganov, povezan s čustvi in spominom.
Nekateri strokovnjaki menijo, da je genetika eden od dejavnikov, ki lahko prispevajo k razvoju hipertimezije. Tako se boste morda lahko spomnili tega, če obstaja biološki družinski član, ki ima podobno stanje.
Nekateri raziskovalci verjamejo, da je psihologija eden od dejavnikov, ki pride v poštev pri hipertimeziji. Teorija nakazuje, da ljudje s tem stanjem pogosto obsesivno razmišljajo o svojih prejšnjih izkušnjah. Znano je, da to dejanje pomaga okrepiti njegovo sposobnost pomnjenja.
Ali je treba hipertimezijo zdraviti?
Za nekatere ljudi je hipertimezija lahko korist, saj se lahko podrobno spomnijo vseh dogodkov v svojem življenju. Vendar pa ni malo ljudi, ki jih ta sposobnost muči. Čeprav ne moti fizičnega delovanja telesa, lahko nekateri bolniki zaradi tega stanja občutijo duševno utrujenost. Na primer, prej se vam ni uspelo poročiti, čeprav je priprava dosegla 90 odstotkov. S to sposobnostjo se bo incident še naprej vtisnil v glavo in ga ne bo mogoče pozabiti. Če doživite duševno izčrpanost zaradi hipertimezije, se nemudoma posvetujte s strokovnjakom. Kasneje vas bodo naučili metod obvladovanja težav in drugih najboljših načinov za reševanje teh težav.
Nasveti za izboljšanje spomina možganov
Če ne trpite za hipertimezijo, vendar želite imeti dobre spominske sposobnosti, lahko izvedete več ukrepov. Tukaj je nekaj nasvetov, s katerimi lahko izboljšate spominske sposobnosti možganov:
Vsak dan dovolj počitka je zelo pomemben za ohranjanje spominske sposobnosti možganov. Če se ne boste dovolj spočili, bo prizadeta tudi vaša sposobnost pomnjenja.
Če ste aktivni, lahko izboljšate vaš spomin. Pravzaprav se del možganov, vključen v spomin, lahko poveča, če redno izvajate zmerno intenzivno vadbo. Ena vrsta vadbe, ki je priporočljiva za ohranjanje zdravja možganov v spominu, je hitra hoja, vsaj 2,5 ure na teden.
Redno izvajajte vaje za možgane
Redne možganske vaje lahko pomagajo izboljšati vašo sposobnost pomnjenja. Nekatere dejavnosti, ki jih lahko poskusite, vključujejo branje, reševanje križank, igranje kart, pomnjenje pesmi in učenje tujih jezikov. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Hipertimezija je stanje, zaradi katerega ima oseba izredne spominske sposobnosti. Čeprav to ne vpliva na telesno stanje obolelega, lahko nekatere ljudi muči, ker ne morejo pozabiti svojih slabih izkušenj iz preteklosti. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
