Ste že slišali za izraz samoaktualizacija? Za samoaktualizacijo lahko rečemo, da je vrhunec človekove zrelosti in zrelosti, ko je sposoben izkoristiti svoje potenciale, pozna pa tudi omejitve oziroma pomanjkljivosti, ki obstajajo v njem. Samoaktualizacija je del hierarhije teorije potreb, ki jo je opisal Abraham Maslow. Po Maslowu bo človek dosegel samoaktualizacijo, ko bo izpolnil več osnovnih potreb, in sicer osnovne potrebe (oblačila, hrana, zavetje in varnost) in psihološke potrebe (občutek ljubezni in ponosa na osebne dosežke). Mnenja drugih psihologov navajajo, da je mogoče doseči tudi samoaktualizacijo, čeprav ima človek še vedno 'luknjo' v svojih osnovnih in psiholoških potrebah. Trdijo, da samoaktualizacija opisuje človekov zelo pozitiven odnos do njegovega razvoja in zdravja, namesto da bi dosegel določeno popolnost, uspeh ali srečo.
Proces samoaktualizacije
Po mnenju strokovnjakov je samoaktualizacija tesno povezana s pozitivnim duševnim zdravjem. Zato ljudje, ki so dosegli samoaktualizacijo, raje iščejo osebno srečo in dosežke, kot pa se prepuščajo strastem in družbenim pritiskom, ki do njih vodijo. Vendar se nihče ne rodi že na ravni samoaktualizacije. To psihološko stanje se pridobi skozi dolg proces, celo leta, ne glede na starost, raso ali spol. Stvari, zaradi katerih oseba doživlja samoaktualizacijo, so drugačne, na primer:
- Živeti kot otroci, vsrkavati vse stvari (dobre in slabe) v okolju
- Ne igrajo na varno in nestrpno poskušajo nove stvari
- Poslušajte svoje srce in um, ne le na podlagi glasov večine ali prevladujoče tradicije
- Izogibajte se pretvarjanju in bodite vedno iskreni do sebe in drugih
- Odgovorno in trdo delati
- Ne boji se sprejemati nepriljubljenih odločitev, tudi če so te odločitve v nasprotju z večino
- Prepoznajte lastne slabosti.
Doseganje samoaktualizacije ne pomeni, da ste se spremenili v popolnega človeka. Še vedno ste lahko duhoviti ali lahkomiselni, vendar ostanite osredotočeni na uresničitev svojega potenciala.
Značilnosti samoaktualizacije
Maslow je navedel, da je število ljudi, ki so dosegli raven samoaktualizacije, le 1 odstotek svetovnega prebivalstva. Tisti, ki so že na tej stopnji samoaktualizacije, bodo opazili spremembo miselnosti, ki je bolj zrela kot prej. Ena najbolj vidnih značilnosti teh ljudi je, da menijo, da svet nima meja. So zelo vizionarski, radi preizkušajo nove stvari, vendar ne pozabite, da imajo tudi pomanjkljivosti, zato še vedno potrebujejo pomoč drugih. Samoaktualizacija bo pokazala naslednje značilnosti:
Ljudje, ki so dosegli samoaktualizacijo, se ne bojijo tveganih korakov. Vendar je to storil na podlagi realnih izračunov, da ne bi ravnal prenagljeno.
Samoaktualizacija omogoča človeku, da sprejme sebe in druge takšne, kot so. Tudi druge obravnavajo enako dobro in ne glede na njihov status, ozadje, socialno-ekonomske razmere ali kulturo.
Ljudje, ki so bili na ravni samoaktualizacije, imajo osebno etiko in veliko odgovornost do sebe in svojega okolja. Pomagati drugim je eden od njihovih načinov za doseganje sreče.
Kljub družbenemu duhu so samoaktualizirani ljudje zelo neodvisni. Še vedno se lahko počuti srečnega, ne da bi mu bilo treba žrtvovati srečo drugih.
Samoaktualizirani ljudje zelo cenijo zasebnost. Zaradi teh trenutkov samote spoznajo lastne potenciale in vrednosti, ki jih je mogoče optimizirati za dobrobit sebe in svojega okolja.
To, da so zreli ali zreli s samoaktualizacijo, ne pomeni, da jih nimajo
smisel za humor. Vendar se raje 'smejijo sami sebi' kot norčevati iz pomanjkljivosti drugih ljudi.
Samoaktualizacija bo človeka naredila bolj odprtega, ne togega in spontanega pri izvajanju norm okoli sebe. Vendar pa so sposobni pokazati tudi plemenito vedenje in ne žaliti lokalnih običajev.
Ljudje s samoaktualizacijo merijo uspeh na podlagi procesa, skozi katerega gredo, ne le na podlagi doseženih rezultatov. Dokler je napredek in uživajo v procesu, lahko rečemo, da je namen njihove poti dosežen.
Primer samoaktualizacije
Samoaktualizacijo lahko izvajajo različne starosti in poklici, na primer:
- Umetnik, ki s svojo umetnostjo nikoli ni imel dobička, a vseeno slika, ker izpolnjuje njegov hobi in ga osrečuje.
- Ženska, ki najde veselje v doseganju mojstrstva v določenem hobiju.
- Oče, katerega cilj je vzgojiti svoje otroke, da bodo pozitivna sila na svetu.
- Zaposleni v neprofitni organizaciji, ki uporablja svoje nenehno izboljševanje sposobnosti za izboljšanje življenja drugih.
[[related-article]] Doseganje samoaktualizacije ni enostavno. Kot prvi korak naj bo vaše duševno zdravje pozitivno, saj je ta dejavnik tesno povezan z doseganjem samoaktualizacije.
