Temni način nenadoma postal idol uporabnikov
pametni telefon zadnje čase. Ponavadi v nastavitvah
pametni telefoni, zaslon bo imel
ozadje bela s črno barvo besedila. V nastavitvi temnega načina,
ozadje se bo spremenila v črno, barva besedila pa v belo. Ta ureditev je za nekatere ljudi bolj privlačna. Poleg tega številna mnenja verjamejo v to
temni način ali temni način lahko zmanjša izpostavljenost modri svetlobi od
pripomočki . Vendar, kaj točno je nastavitev temnega načina na zaslonu
pametni telefon res dobro za tvoje oči?
Spoznavanje nastavitev temni način
Mogoče mlajša generacija ve
temni način to kot nova inovacija v a
pripomočki . Pravzaprav je bil temni način prvič prisoten v začetnih nastavitvah računalniškega zaslona v prvih dneh njegovega pojava. Monitor uporablja fosfor, ki je na računalniškem zaslonu temen kot tema ozadja. Ko vnesete besedilo, se prikažejo bele ali zelene črke. Tehnološki napredek je tudi tisto, zaradi česar se marsikdo končno zdi, da je ta začetna nastavitev pozabljena. Ko era
pametni telefon je bolj izpopolnjen, proizvajalci
pripomočki začel ponovno vključevati temni način v svoje izdelke. Tako lahko preprosto spremenite temo ali naredite nastavitve temnejše. Če spremenite nastavitev v temen način, boste zmanjšali izpostavljenost modri svetlobi od
pripomočki . Nekateri ljudje to nastavitev naredijo, da bi svoj telefon lažje videli pri šibki svetlobi. Mnogi ljudje to spremembo naredijo, da bi lahko udobno uporabljali telefon pred spanjem. Žal še vedno ni priporočljivo, če želite kakovostno spati. Študija pravi, nekdo, ki uporablja
pametni telefon igranje iger pred spanjem traja dlje, da zaspi. Druge študije pravijo, da pri tistih, ki uporabljajo, ni razlike v proizvodnji hormona melatonina
pripomočki s svetlim ali temnim načinom pred spanjem. Melatonin je naravni hormon, ki ga telo sprošča za uravnavanje vzorcev spanja. Da bi ohranili kakovost spanca, morate še vedno znižati raven svetlosti ali pa vam je sploh ni treba nositi
pripomočki na postelji.
Prednosti uporabe temni način
Kljub temu še vedno obstajajo pozitivne stvari, ki jih lahko dobite z uporabo
temni način . Tu so prednosti preklopa zaslona telefona v temen način:
1. Zmanjšajte izpostavljenost modri svetlobi
Ta modra svetloba zavira proizvodnjo melatonina. Ta hormon povzroči, da se oseba počuti zaspano in daje signal telesu, da je čas za spanje. Še vedno pa vam svetujemo, da telefona ne nosite na postelji. Zaključite svoj čas z
pametni telefon pred vstopom v sobo.
2. Zmanjša obremenitev oči
Temni način olajšajte branje besedila Nekaterim temni način olajša branje besedila. Tisti, ki radi berejo
e-knjiga ali brskanje po družabnih medijih ponoči bi morda raje imel ta temen način. Vendar pa bodite pozorni na znake iz vaših oči, tudi če uporabljate temni način. Ko so vaše oči utrujene, suhe in nekoliko napete, si vzemite odmor. Držite oči stran od
pripomočki zaenkrat.
3. Prihranite baterijo pripomočki
Druge koristi niso v smislu zdravja, a bo verjetno marsikomu všeč.
Temni način je zelo ekonomična nastavitev porabe energije baterije. Zaradi tega se lahko telefon uporablja tudi dlje. Spremenite v
temni način je lahko korist za vas, ko ste na prostem in stran od polnilnih mest.
Temni način ni vedno dobro
Temni način na napravi lahko dejansko zmanjša ostrino vida. Poleg koristi za zdravje oči,
temni način imajo tudi podoben negativni učinek. Uporaba temnega načina bo prisilila, da se zenica očesa razširi, da zajame več svetlobe. Takrat se bo ostrina vida zmanjšala. Zato ni presenetljivo, da veliko ljudi v temi napačno bere. Prav tako ne morejo vsi uporabljati te nastavitve črnega zaslona. Tisti z kratkovidnostjo bodo težje brali na črnem zaslonu in belem besedilu. Zdi se, da so bele črke pomešane s črnimi na hrbtni strani. Ni nujno za uporabo
temni način v
pripomočki ki ga imate. Ko ga vidite, ga preprosto prilagodite svojemu udobju. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Nastavitev temnega načina prinaša številne prednosti za zdravje oči. Vendar to ne pomeni, da lahko to nastavitev izkoristite kot izgovor za nadaljnjo uporabo
pripomočki pred spanjem. Poleg nastavitve teme je dobro prilagoditi tudi osvetlitev zaslona
pripomočki zmanjšati obremenitev oči ob pogledu. Za nadaljnjo razpravo o
temni način na
pametni telefon , vprašajte zdravnika neposredno na
Aplikacija HealthyQ za družinsko zdravje . Prenesite zdaj na
App Store in Google Play .
Temni način olajšajte branje besedila Nekaterim temni način olajša branje besedila. Tisti, ki radi berejo e-knjiga ali brskanje po družabnih medijih ponoči bi morda raje imel ta temen način. Vendar pa bodite pozorni na znake iz vaših oči, tudi če uporabljate temni način. Ko so vaše oči utrujene, suhe in nekoliko napete, si vzemite odmor. Držite oči stran od pripomočki zaenkrat. 
Temni način na napravi lahko dejansko zmanjša ostrino vida. Poleg koristi za zdravje oči, temni način imajo tudi podoben negativni učinek. Uporaba temnega načina bo prisilila, da se zenica očesa razširi, da zajame več svetlobe. Takrat se bo ostrina vida zmanjšala. Zato ni presenetljivo, da veliko ljudi v temi napačno bere. Prav tako ne morejo vsi uporabljati te nastavitve črnega zaslona. Tisti z kratkovidnostjo bodo težje brali na črnem zaslonu in belem besedilu. Zdi se, da so bele črke pomešane s črnimi na hrbtni strani. Ni nujno za uporabo temni način v pripomočki ki ga imate. Ko ga vidite, ga preprosto prilagodite svojemu udobju. [[Povezan članek]] 
