OCD je mogoče pozdraviti, tukaj so možnosti zdravljenja

zdravje
Ali radi čistite ali sovražite videti zapletene kable? To ne pomeni, da imate OKP. Ljudje z OKM se bodo počutili tako neprijetno, da se pojavi pretirana tesnoba, ko stvari ne gredo tako, kot si želijo. Kot pove že ime, imajo ljudje z OCD lahko obsesivne misli, kompulzivno vedenje ali oboje. Obsesije so pretirane misli o nečem, ki se ponavljajo, se zdijo nujno potrebne in povzročajo tesnobo. Medtem pa so kompulzije ponavljajoče se vedenje, ki jih počnejo bolniki z OKM, kot odgovor na obsesivne misli, ki jih imajo. To stanje je mogoče premagati z zdravljenjem OKM s terapijo in zdravili.

Zgodba o bolniku z OKM, ki doživlja značilnosti pretirane anksioznosti

Obsesivno razmišljanje in kompulzivno vedenje sta značilnosti ljudi z OKM, ki sta pogosto podcenjena, obsesivno kompulzivna motnja ali OKM je pravzaprav duševna motnja, ki lahko bolnikom oteži vsakodnevne dejavnosti. Primer zgodbe ljudi z OKM je zgodba o svetovni osebnosti, Nikoli Tesli. Tesla, ki je znanstvenik, ki je odkril radio in rentgenske žarke, naj bi imel OKM. Tesla je znan tudi kot oseba, ki ima zelo hudo fobijo pred mikrobi. Ne samo to, tudi število tri mu je tako všeč, da se pred vstopom v hišo pogosto sprehodi trikrat okoli svoje hiše. Tesla se je bal tudi okroglih predmetov, predvsem ženskega nakita. Prav tako se noče rokovati z drugimi ljudmi ali se dotikati las drugih ljudi. Tesla je kot del svojega kompulzivnega vedenja vedno štel, kolikokrat se je njegova čeljust premaknila med jedjo.

Tako kot zgornji primer tudi OKM ni nepomembno stanje. Če se miselne in vedenjske nagnjenosti bolnikov z OKM ne obravnavajo takoj, lahko res posegajo v vsakdanje življenje. [[Povezan članek]]

Kako zdraviti OCD na pravi način

Poleg psihoterapije lahko simptome OKM zatremo tudi z jemanjem zdravil Zgodba o obolelem za OKM, kot je Tesla, ni edina na svetu. Mnogi ljudje doživljajo tudi isto stvar, a ker se zdravljenje OCD še ne uporablja pogosto, je to stanje preprosto zanemarjeno. OCD je kronično stanje, ki ga ni mogoče stoodstotno pozdraviti. Vendar pa lahko zdravljenje, ki ga opravite, pomaga pri lajšanju simptomov, tako da se lahko vrnete k običajnim dejavnostim. Dve glavni metodi za lajšanje simptomov OKM sta psihoterapija in zdravila ali zdravila. Ti dve terapiji se običajno izvajata skupaj, da se dosežejo najboljši rezultati.

1. Psihoterapija

Vrsta psihoterapije, ki velja za najučinkovitejšo pri OCD, je: kognitivno-vedenjska terapija ali CBT. Pri tej terapiji se uporablja metoda izpostavljenost in preprečevanje odziva (ERP). Med terapijo z metodo ERP bo bolnik postopoma izpostavljen stvarem, ki se jih bojijo ali so povezane s pacientovo obsedenostjo. Na primer, če se bolnik boji prahu ali umazanije, bo še naprej izpostavljen obema, hkrati pa se bo naučil zdravih načinov za spopadanje s svojimi strahovi in ​​tesnobami. ERP se lahko izvaja posamezno, v skupinah ali z družinami.

2. Zdravila

Obstaja več vrst zdravil, ki se lahko uporabljajo za lajšanje simptomov OCD. Na splošno se zdravljenje začne z dajanjem antidepresivov, kot so:
  • Klomipramin za odrasle in otroke, stare 10 let in več
  • Fluoksetin za odrasle in otroke, stare 7 let in več
  • Fluvoksamin za odrasle in otroke, stare 8 let in več
  • Paroksetin za odrasle
  • Sertralin za odrasle in otroke, stare 6 let in več
Vsa zgornja zdravila zahtevajo zdravniški recept. Zavedajte se različnih stranskih učinkov, možnih reakcij z drugimi zdravili, ki jih trenutno jemljete, in tveganja odtegnitvenih simptomov. Zdravilo jemljite po navodilih zdravnika.

S temi koraki pospešite celjenje OKM

Sprostitev je lahko način za zmanjšanje simptomov OKM. Poleg zgornjih načinov za zdravljenje OKM lahko naredite še nekaj drugih korakov za pospešitev zdravljenja tega stanja, kot so:

• Naučite se učinkoviteje soočiti z OKM

Stres in OKM sta dve stvari, ki ju ni mogoče ločiti. Za učinkovito zdravljenje OKM morate sprejeti tudi ukrepe za obvladovanje stresa, kot so dovolj spanja, vadba, meditacija in zdrava prehrana.

• Nadzirajte anksioznost

Anksiozne motnje so eden od znakov OCD. To stanje je del obsesivnega vedenja ljudi z OKM. Zato je lahko učenje obvladovanja anksioznosti zelo koristno.

• Naredite sprostitvene korake

Glede na to, da lahko OKM sprožita stres in tesnoba, lahko sproščanje olajša OCD. Lahko vadite dihanje, meditirate ali sproščate mišice.

• Šport

Ne samo za fizično zdravje, naj bi vadba, kot sta tek in aerobika, pomagala tudi pri lajšanju simptomov OKM.

• Bolj zavedanje lastnega uma

Da bi bilo OCD lažje nadzorovati, se morate zavedati, da so stvari, o katerih razmišljate, preprosto obsesivno vedenje. Zavedati se morate, da ni treba narediti vsega, kar imate v mislih. S tesnobo se lahko spopadete tudi tako, da pustite stvari, kot so, tudi če ne gredo tako, kot želite. Pogosteje ko to počnete, bolj boste spoznali, da ni ničesar izgubiti, če ne izvajate teh obsesivnih misli. OCD bolezen ni tako preprosta, kot se misli. Obsesivno kompulzivno vedenje, ki ga doživljajo bolniki, jim lahko oteži vsakodnevne dejavnosti. Zato je treba čim prej opraviti zdravljenje OCD, kot je opisano zgoraj.