Bromelain je mešanica encimov za prebavo beljakovin, ki jih najdemo v steblu, sadju in soku rastline ananasa. Bromelain je priljubljen za zdravljenje več vrst bolezni, zato je na voljo v obliki dodatka. Ugotovite, kakšne so prednosti dodatkov bromelaina in njihov varnostni status.
Možne koristi bromelaina za zdravje
Bromelain ima številne možne zdravstvene koristi, vključno z:
1. Lajša simptome osteoartritisa
Bromelain ima protivnetne in analgetične učinke. Ta učinek je lahko koristen za lajšanje osteoartritisa, ki napada sklepe. Simptomi, ki jih je mogoče razbremeniti z bromelainom, vključujejo bolečino, otekanje mehkih tkiv in občutek togosti v sklepih.
2. Lajša simptome kroničnega sinusitisa
Poročajo, da so dodatki bromelaina učinkoviti pri zmanjševanju otekline, zamašenega nosu in drugih simptomov, ki jih sproži kronični sinusitis. V raziskavi, ki je poročala o teh ugotovitvah, je bilo navedeno, da so anketiranci v študiji dobivali bromelain vsak dan 3 mesece.
3. Potencialno učinkovit pri srčno-žilnih težavah
Poročajo, da je bromelain učinkovit pri zdravljenju težav v srcu in krvnih žil (srčno-žilnem) sistemu, kot so bolezen perifernih arterij, možganska kap, srčni infarkt, visok krvni tlak. Bromelain lahko zavira sposobnost strjevanja krvnih ploščic (trombocitov), s čimer zmanjša nastajanje strdkov in težave v srčno-žilnem sistemu.
4. Lajša astmo
Študije na živalih kažejo, da so protivnetni učinki bromelaina potencialno koristni za ljudi z astmo ali drugimi alergijami v dihalnih poteh. Vendar pa so raziskave na ljudeh zagotovo potrebne za potrditev teh ugotovitev.
5. Ozdravi opekline
Poročajo, da je bromelain, če ga uporabljamo kot lokalno kremo, zelo učinkovit pri celjenju opeklin druge in tretje stopnje. Vendar se morate posvetovati z zdravnikom, če želite uporabiti topikalni bromelain za obnovitev tkiva rane.
6. Potencial za boj proti raku
Bromelain naj bi bil obetavna snov za boj proti raku. Ta encimski dodatek lahko zavira rast rakavih celic in nadzoruje malignost rakavih celic.
Ali je varna uporaba dodatkov bromelaina?
Bromelain je kategoriziran kot dodatek, ki je na splošno priznan kot varen/varen.
splošno priznana kot varna (GRAS) Urada za hrano in zdravila (FDA) v Združenih državah. Bromelain se lahko uporablja samostojno ali v kombinaciji z drugimi snovmi. Ljudje običajno uporabljajo bromelain lokalno za odstranjevanje odmrle kože pri opeklinah. Bromelain se jemlje tudi peroralno za zmanjšanje vnetja in otekline – zlasti v nosnih prehodih.
Neželeni učinki bromelaina
Tako kot druge vrste dodatkov lahko dodatki bromelaina pri nekaterih ljudeh povzročijo blage neželene učinke. Ti neželeni učinki, vključno z:
- driska
- Slabost
- Bruhati
- Menstrualna krvavitev, ki je močnejša kot običajno
Tveganje za zgoraj navedene stranske učinke bromelaina se lahko poveča, če ga jemljete v velikih odmerkih. Poleg tega, ker dodatek vsebuje velike odmerke bromelaina, ta dodatek ni priporočljiv za nosečnice, ker lahko povzroči tveganje za krvavitev. Preden vzamete dodatke bromelaina, se posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite pravi odmerek.
Opozorilo na interakcije z zdravili in alergijske reakcije na bromelain
Poleg tveganja neželenih učinkov lahko bromelain sproži tudi interakcije z zdravili in alergijske reakcije.
1. Interakcije bromelaina z drugimi zdravili
Izogibajte se jemanju dodatkov bromelaina, če jemljete zdravila za redčenje krvi. Bromelain naj bi imel antiagregacijski učinek na kri – s čimer se poveča možnost čezmerne krvavitve. Zaradi tega se morajo bolniki, ki so pred operacijo ali so pred kratkim imeli operacijo, izogibati dodatkom bromelaina. Poleg tega lahko bromelain medsebojno deluje tudi z več vrstami antibiotikov, kot sta amoksicilin in tetraciklin.
2. Alergijska reakcija
Bromelaina ne smejo jemati ljudje, ki so alergični na ananas ali druge snovi, ki lahko povzročijo navzkrižno reaktivnost. Navzkrižna reaktivnost se pojavi, ko ima snov beljakovino, ki je podobna snovi, na katero je vaše telo alergen. Izogibajte se dodatkom bromelaina, če imate reakcijo na katero koli od naslednjih sestavin:
- Cvetni prah trave
- sok
- Zelena
- Komarček
- Korenček
- Pšenica
[[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Bromelain je encim v rastlini ananasa, ki obljublja številne zdravstvene koristi. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite poskusiti dodatke bromelaina. Če imate še vedno vprašanja glede bromelaina, lahko
vprašaj zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Aplikacija SehatQ je brezplačno na voljo na naslovu
Appstore in Playstore ki zagotavljajo zanesljive zdravstvene informacije.
