Označevanje je žigosanje nekoga na podlagi vedenja te osebe naenkrat. To označevanje lahko pomembno vpliva na duševno zdravje, še posebej, če ima žig negativno konotacijo. Ko človek dobi določeno oznako ali žig, bo podzavestno sledil tej etiketi. Na primer, obstaja otrok, ki ga pogosto označijo za neumnega otroka, ko ne zna odgovoriti na vprašanje. Posledično se bo imel za neumnega. To bo seveda negativno vplivalo na prihodnost.
Več o teoriji označevanja
Označevanje so pravzaprav morali opraviti skoraj vsi. V vaših mislih mora obstajati določena oseba, ki je označena za slabega fanta, klošarja, dobrodušnega ali zaznamovano na podlagi njegove službe, zdravnika, pevca ali športnika. Čeprav na prvi pogled to žigosanje ni pomembno, posredno pa opisuje identiteto osebe. Ko označujete identiteto nekoga, obstajajo določena pričakovanja do vas glede vedenja te osebe. To pričakovanje bo nato sprožilo stres, tako na etiketirju kot na etiketi. Pričakovanja glede identitete so ponavadi toga. Pravzaprav sami vemo, da se lahko vsak človek spremeni.
Primer označevanja
Tukaj je nekaj primerov označevanja v vsakdanjem življenju.
• Primeri označevanja drugih
A si označil za dobro osebo. Nato A pokaže vedenje, ki je bolj primerno, da ga označimo kot slabo osebo. Zaradi tega ga boste težko sprejeli. Ker v vaših mislih obstaja pričakovanje, da bo A vedno dober. Z etiketiranjem mislite, da so dobri ljudje vedno dobri in slabi ljudje vedno slabi. Vendar se v resnici to ni zgodilo. Dobri ljudje imajo slabo stran in obratno. Slabi ljudje imajo še vedno dobro plat. To neskladje med pričakovanji in realnostjo lahko sproži stres ali pritisk, še posebej, če ima sprememba velik vpliv na vaše življenje.
• Primeri prejemanja etiket od drugih
Prejemanje nalepk je lahko tudi težavno. Označevanje lahko prihaja od drugih ljudi ali od vas samih.
Za gospodinje, ki se morajo na primer vrniti na delo. Doslej je bila oznaka gospodinje tako pritrjena na žensko. Potem, ko jo bodo okoliščine prisilile, da dela za zadovoljitev življenjskih potreb, bo identiteto gospodinje težko odstraniti. Ljudje se bodo spraševali, zakaj se je mama vrnila na delo. Prav tako se lahko mama počuti krivo, ker je opustila svoj status gospodinje, ker mora otroka »pustiti« doma. Občutki krivde, ki še vedno obstajajo, se lahko sčasoma razvijejo v depresijo. Označevanje naredi um, ki ga je treba odpreti čim širše, ozke meje. To velja tako za označevalca kot za prejemnika etikete. Čeprav se označevanju ni mogoče popolnoma izogniti, je treba to vedenje bistveno zmanjšati. Preberite tudi:Zakaj ljudje radi ogovarjamo? To je znanstveni razlog
Vpliv označevanja na duševno zdravje
Označevanje lahko sproži različne vplive na duševno zdravje osebe, na primer naslednje.
1. Počuti se manj dragocenega
Ko je pritrjena negativna oznaka, se bo pojavil občutek manjvrednosti. Oznaka bo prepričala ljudi, da je pečat, ki ga ljudje dajejo, realnost, ki jo je treba sprejeti.
2. Nošenje pritrjene stigme
Priložena oznaka rodi stigmo. Nekdo, ki ima negativno stigmo, bo občutil različna negativna čustva, kot so sram, krivda in depresija.
3. Naj se nekdo izolira od družbenega življenja
Vsa ta negativna čustva, ki jih čutimo, bodo označeno osebo spodbudila, da se umakne iz družbenega življenja. To se naredi kot način zaščite pred različnimi bolečimi posledicami, ki se bodo ali so se pojavile. Označevanje, ki vodi v stigmo, je lahko na več načinov diskriminirano. Negativno označevanje lahko nekomu oteži iskanje zaposlitve, ga drugi podcenjujejo in postanejo še bolj izpostavljeni preganjanju.
4. Zaupanje je tako nizko
Zaradi negativnih stvari, ki se zgodijo, ljudje, ki prejmejo negativne oznake, izgubijo samozavest. Ne samo pri odraslih. Pri otrocih se to lahko zgodi tudi. Na primer, obstaja otrok, ki v razredu enkrat narobe odgovori na vprašanje, nato se učitelj in njegovi prijatelji smejijo in ga posredno označijo za neumnega. Tako otrok ne bo imel več poguma, da bi pred prijatelji odgovarjal na učiteljeva vprašanja. Njegovo samozavest je izginilo.
5. Sposobnost se ne razvija in ni svobodno opravljati dejavnosti
Zaradi izgubljenega zaupanja izgubi tudi številne priložnosti, tudi priložnosti za učenje. Dolgoročno lahko zaradi označevanja nekdo postane len, ampak ga je nerodno učiti. To seveda lahko povzroči, da se njegova sposobnost ne razvije in na koncu ne more biti svoboden pri opravljanju dejavnosti zaradi omejenih sposobnosti. [[related-article]] Vsi učinki zgornjega označevanja lahko potekajo kot nevaren cikel, ki se bo še naprej vrtel, če se ta stereotip ne ustavi takoj. Ukvarjanje z označevanjem ni lahka stvar. Spremeniti poglede ljudi na nas ni enostavno. Še težje pa je spremeniti svoj pogled nase. Če se že počutimo ničvredne, negotove in se moramo izogibati družbenim krogom, je za obračanje vseh teh negativnih čustev potreben dodaten trud. Če ste eden izmed ljudi, ki se sooča z negativnimi učinki označevanja, ne oklevajte in prosite za strokovno pomoč, bodisi psihologa ali psihiatra.
