Osebnostna motnja je duševna motnja, zaradi katere ima oseba nezdravo razmišljanje in vedenjske vzorce. Zaradi tega vzorca ima oseba meje in težave v socialni interakciji. V 5. izdaji Diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj (DSM-5) je prepoznanih več vrst osebnostnih motenj. Ena od teh osebnostnih motenj je motnja izogibanja osebnosti. Prepoznajte, kaj je motnja osebnosti izogibanja.
Kaj je izogibajoča osebnostna motnja?
Izogibna osebnostna motnja ali izogibajoča se osebnostna motnja je osebnostna motnja, za katero sta značilna izjemen strah in sram. Ljudje s to osebnostno motnjo imajo tudi nizko samopodobo in so zelo občutljivi na zavrnitev. Izogibna osebnostna motnja je ena od vrst osebnostne motnje tipa C. Osebnostna motnja tipa C je označena z značilnostmi, kot sta anksioznost in strah pri bolnikih. Izogibna osebnostna motnja lahko povzroči tudi simptome, ki lahko ovirajo osebno in poklicno življenje. Verjame se, da se motnja izogibanja osebnosti pojavlja pri moških in ženskah v enakih razmerjih. Simptomi te motnje se običajno začnejo pojavljati v otroštvu in postajajo vse bolj problematični v adolescenci in mladosti. Izogibna osebnostna motnja običajno ni diagnosticirana pri otrocih, mlajših od 18 let. Pri diagnozi morajo zdravniki videti, da vzorci vedenja zaradi te osebnostne motnje ne izginejo sčasoma pri obolelih.
Simptomi izogibajoče se osebnostne motnje
Naslednji so nekateri simptomi, povezani z izogibajočo se osebnostno motnjo:
- Občutek potrebe, da bi bili všeč drugim
- Anhedonija ali nočejo opravljati dejavnosti
- Občutek tesnobe, da bo rekel ali naredil napačno stvar
- Občutek tesnobe v socialnih situacijah
- Izogibajte se konfliktom in poskušajte biti prijazna oseba
- Izogibajte se interakcijam v delovnem okolju
- Izogibajte se tesnim odnosom ali delite osebna čustva z drugimi
- Izogibajte se sprejemanju odločitev
- Izogibajte se določenim situacijam zaradi strahu pred zavrnitvijo
- Izogibajte se dogodkom in dogodkov socialno
- Zlahka užaljeni zaradi kritik ali ugovorov drugih
- Imeti samozavedanje (samozavest) je preveč
- Težko vzpostaviti socialni stik
- Pogosto čutite strah in tesnobo
- Nizka samozavest
- Zelo občutljiv na ocene ali povratne informacije drugih ljudi
- Pomanjkanje trdnega odnosa
- Občutek manj zaupanja v druge
- Samopodoba oz Samopodoba nizko
- Razlaga nevtralne situacije kot negativne
- Ponavadi nimate bližnjih prijateljev in socialnih omrežij
- Z veseljem se izoliram
- Strah pred tveganjem ali poskusom novih stvari
- Videti sebe kot nesposobnega (inferiorno) posameznika
Kaj točno povzroča motnjo izogibanja osebnosti?
Menijo, da vzroki za motnjo izogibanja osebnosti vključujejo kombinacijo genetskih, okoljskih, socialnih in psiholoških dejavnikov. Izkušnje iz otroštva, kot so čustvena zloraba, dolgotrajna kritika in pomanjkanje naklonjenosti staršev, prav tako prispevajo k tej osebnostni motnji skupaj z drugimi dejavniki tveganja. Negativne interakcije s prijatelji iz otroštva, kot so zavrnitve, so tudi možni dejavniki tveganja za izogibanje osebnostnim motnjam. Posamezniki s to osebnostno motnjo so ponavadi tudi zelo sramežljivi in težko premagajo to sramežljivost, čeprav se starajo.
Zdravljenje izogibajoče se osebnostne motnje
Izogibno osebnostno motnjo je mogoče zdraviti s psihoterapijo. Vendar pa lahko nekatere vrste zdravil v nekaterih primerih predpiše tudi zdravnik.
1. Psihodinamična psihoterapija
Ena od psihoterapij za premagovanje izogibajočih se osebnostnih motenj je psihodinamična psihoterapija. Ta terapija je pravzaprav oblika terapije pripovedovanja zgodb. Psihodinamska psihoterapija pomaga pacientom, da se bolj zavedajo svojih misli in bolnikom pomaga razumeti vpliv preteklih izkušenj na sedanje vedenje. Psihodinamska psihoterapija pomaga tudi pacientom razumeti in razrešiti konflikte in čustvene rane, ki jih doživljajo. Ta terapija lahko zagotovi dolgoročne koristi za bolnike tudi po zaključku serije sestankov z zdravniki.
2. Kognitivno-vedenjska terapija
Kognitivno vedenjska terapija je tudi druga oblika terapije pripovedovanja zgodb. Kognitivno vedenjska terapija pomaga pacientu priznati, v kaj verjame, hkrati pa ga spodbuja, da ta prepričanja ovrže. Svetovalci in vodniki za kognitivno vedenjsko terapijo bodo bolnike spremljali pri bolj zdravih mislih – namesto negativnih misli, kot sta strah in tesnoba.
3. Zdravila
Za zdravljenje izogibajoče osebnostne motnje ni zdravila, ki bi ga odobrila FDA. Če pa se pri bolniku pojavijo simptomi, kot sta pretirana žalost in tesnoba, lahko zdravnik predpiše antidepresiv. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Izogibna osebnostna motnja je motnja, za katero so značilni občutki sramu, tesnobe in pretiranega strahu. To motnjo je mogoče zdraviti s terapijo, čeprav je v nekaterih primerih morda potrebna zdravila. Če imate še vedno vprašanja o izogibanju osebnostne motnje, lahko
vprašaj zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Aplikacijo SehatQ lahko brezplačno prenesete na
Appstore in Playstore ki zagotavlja zanesljive informacije o duševnem zdravju.
