sembung listi
(blumea balsamifera) je zeliščna rastlina, ki jo pogosto najdemo v tropskih in subtropskih območjih, zlasti na Kitajskem. Čeprav so trditve o koristih listov sembunga še vedno anekdotske (od ust do ust), se ti listi pogosto uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini in v državah jugovzhodne Azije, vključno z Indonezijo. Liste sembunga je filipinski zdravstveni raziskovalni in razvojni svet razvil celo v zeliščne zdravilne tablete. Če želite izvedeti več o vsebini, načinu uživanja, učinkovitosti listov sembunga, lahko poslušate naslednji opis.
Vsebina sembungovih listov
Učinkovitost listov sembunga izhaja iz visoke koncentracije fitokemičnih snovi v listih. Glede na študijo v reviji
Raziskave naravnih izdelkovZnanstveno je dokazano, da listi Sembung vsebujejo spojine, kot so ihtiotereol acetat, ciptomeridiol, lutein in beta karoten. Te različne spojine imajo pozitivno delovanje kot protimikrobna sredstva. L-borneol je najbolj razširjena in aktivna spojina v tej rastlini. Poleg tega obstajajo tudi različne druge sestavine, ki imajo potencial za zagotavljanje koristi, kot so flavonoidi, steroli, terpenoidi, maščobne kisline, fenoli, etri in ketoni.
Potencialne koristi listov sembunga
Tukaj je nekaj potencialnih koristi listov sembunga, ki so lahko koristne za zdravje.
1. Pomagajo pri raztapljanju ledvičnih kamnov
Filipinsko ministrstvo za zdravje je promoviralo zeliščne čaje in tablete iz listov sembung kot diuretike in pomaga pri raztapljanju ledvičnih kamnov. V tej državi je bil izvleček listov sembung registriran tudi kot zdravilo na filipinskem uradu za hrano in zdravila (nekakšna BPOM).
2. Potencialno preprečiti odpoved ledvic
Druga korist listov sembunga je preprečevanje in upočasnitev odpovedi ledvic. Filipinski nacionalni inštitut za ledvice in transplantacijo priporoča pitje listov sembunga za bolnike s težavami z ledvicami. Številne študije tudi kažejo, da lahko listi sembunga odložijo ali preprečijo dializo (pranje ledvic), celo presaditev ledvice.
3. Kot diuretik za lajšanje hipertenzije
Visoke ravni natrija v krvi veljajo za glavni vzrok za hipertenzijo. Čaj iz listov Sembung se lahko zaužije, da spodbudi proces uriniranja, tako da se lahko odstranijo odvečne telesne tekočine in natrij. Uporaba listov sembunga kot diuretika velja za koristno za ljudi s hipertenzijo in zastajanjem tekočine.
4. Pomaga pri premagovanju okužb sečil
Ena od prednosti listov sembunga za moške je, da lahko premaga okužbe sečil (UTI). Čeprav imajo ženske večje tveganje za nastanek okužb sečil, se morajo tega problema zavedati tudi moški. Ker lahko nezdravljene UTI povečajo tveganje za neplodnost pri moških. Številne študije kažejo, da listi sembunga vsebujejo različne antibakterijske kemične spojine, vključno z boj proti bakterijam
E. coli kar je pogost vzrok za UTI.
5. Pomaga pri premagovanju prebavnih težav
Sembungov listni čaj se tradicionalno uporablja tudi za zdravljenje različnih prebavnih težav, kot so lajšanje bolečin v želodcu, driska in težave pri prebavi hrane. Vendar pa učinkovitost tega sembung lista ni podprta z ustreznimi znanstvenimi dokazi.
6. Morebitno lajšanje menstrualnih težav
Učinkovitost listov sembunga pri lajšanju bolečin velja tudi za pomoč pri lajšanju bolečin med menstruacijo ter lajšanju krčev in napihnjenosti, ki jo pogosto spremljata. Vendar pa ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli to trditev.
7. Potencialno ima lastnosti proti raku
Listi Sembunga vsebujejo vsaj devet vrst flavonoidnih spojin, ki so močni antioksidanti, ki lahko preprečijo proste radikale, ki povzročajo raka. Izvleček listov Sembung naj bi imel možen terapevtski učinek pri zdravljenju bolnikov z rakom na hepatomu. [[Povezan članek]]
Kako uporabljati sembungove liste
Tukaj je nekaj metod za uživanje listov sembunga, ki se izvajajo že več generacij.
1. Pijte zeliščni čaj iz listov Sembung
- Sveže liste sembunga operemo s čisto vodo, nato jih narežemo na majhne koščke.
- 50 gramov listov sembunga zavremo z enim litrom vode.
- Zavremo in pustimo stati 10 minut
- Ugasnite ogenj in pustite, da se ohladi.
Da bi dosegli najboljše rezultate, lahko čajno vodo iz listov sembung pijete kar štiri kozarce na dan, ko je topla.
2. obkladek iz sembungovih listov
Operite liste in korenine, ki so še sveže. Po tem pretlačite do dovolj gladkega, da ga lahko nanesete neposredno ali vzamete sok. To so različne možne koristi listov sembunga. Vendar ne bi smeli verjeti zgornjim trditvam o koristih soglasno, ker je za to potrebno še veliko dodatnih raziskav. Če imate določene zdravstvene težave, se morate pred zaužitjem listov sembunga najprej posvetovati s svojim zdravnikom. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.
