Nič ni narobe, če želi otrok občasno pojesti sladoled. Vseeno pa ne smete popustiti in dovolite otroku, da ga prepogosto poje. Ker obstaja nekaj stranskih učinkov, ki lahko ogrozijo zdravje otrokovega telesa. Zato izvedite več o različnih posledicah, ko otroci pogosto jedo ta nevaren sladoled.
Zaradi tega otroci pogosto jedo sladoled, na kar je treba biti previden
Začenši od povečanja tveganja za debelost, bolezni srca, do tega, da se telo počuti počasno. V nadaljevanju so nevarnosti uživanja preveč sladoleda, na katere morate biti pozorni.
1. Poveča tveganje za debelost
Po poročanju Eat This strokovnjakinja Edwina Clark, RD, APD, navaja, da lahko prekomerno uživanje sladoleda poveča tveganje za debelost. Ker sladoled vsebuje veliko kalorij, zato lahko povzroči povečanje telesne mase, če ga zaužijemo v preveliki količini. Če pa vaš malček poje sladoled le občasno, vam ni treba skrbeti za to tveganje debelosti.
2. Poveča tveganje za bolezni srca
Tako kot drugi mlečni izdelki tudi sladoled vsebuje precej veliko maščob. Pravzaprav telo potrebuje maščobo za proizvodnjo hormonov, vir energije in vzdrževanje telesnih organov. Vendar pa prekomerno uživanje maščob dejansko poveča tveganje za različne nevarne bolezni, kot so bolezni srca. Seveda je treba paziti na nevarnosti uživanja sladoleda za tega otroka. Ker je srčna bolezen resna bolezen, ki je lahko smrtno nevarna. Zato bodite pozorni na porcijo sladoleda, ki jo poje vaš otrok.
3. Uživanje preveč sladkorja
Sladoled vsebuje sladkor, ki je lahko škodljiv za telo, če ga zaužijemo v preveliki količini. Poleg tega lahko sladkor povzroči povečanje telesne mase in poveča tveganje za bolezni srca. Prekomerno uživanje sladkorja lahko vpliva tudi na raven glukoze v krvi, tako da se poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni.
4. Povečajte trebušno maščobo
Naslednja nevarnost sladoleda je povečanje trebušne maščobe. Sladoled vsebuje rafinirane ogljikove hidrate, ki lahko povzročijo kopičenje trebušne maščobe. En pint sladoleda (473 mililitrov) vsebuje 120 gramov ogljikovih hidratov. Pravzaprav so ogljikovi hidrati vir energije, ki jo telo potrebuje. Vendar ga telo ne uporablja neposredno. Te neporabljene ogljikove hidrate bo telo shranilo v obliki maščobe.
5. Moti otrokov prebavni sistem
Prekomerno uživanje sladoleda lahko moti tudi prebavni sistem otrok. Sladoled vsebuje veliko maščob, ki jih telo dolgo predeluje. To lahko povzroči napenjanje in motnje prebavnega sistema, ki na koncu ovirajo otrokov čas počitka.
6. Naredi zobe občutljive
Občutljivost zob je posledica tega, da otroci pogosto jedo sladoled. To stanje je znano kot preobčutljivost dentina. Občutljivost zob se pojavi, ko se zobna sklenina zmanjša in so živčni končiči zob izpostavljeni.
7. Oslabljeno delovanje možganov
Ali ste vedeli, da lahko uživanje preveč sladoleda moti delovanje možganov? Eva Selhub, MD, s Harvard Medical School Health, lahko vsebnost predelanega sladkorja v sladoledu moti delovanje možganov in lahko poslabša simptome motenj razpoloženja, kot je depresija. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Različne posledice, ko otroci pogosto jedo sladoled zgoraj, so lahko škodljive za zdravje malčka. Da bi se temu izognili, poskusite omejiti porcijo sladoleda, ki jo zaužije vaš otrok. Kajti vse, kar zaužijemo prekomerno, lahko škoduje zdravju. Če imate kakršna koli vprašanja o zdravju vašega otroka, ne oklevajte in brezplačno vprašajte zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite ga v App Store ali Google Play zdaj.
