Razlog laringitis
Laringitis je posledica virusne okužbe, kot je gripa ali prehlad. Druge stvari, ki povzročajo laringitis, vključujejo:- Alergije na stvari, kot sta prah in dim
- Kislina iz želodca, ki se dvigne v grlo
- Dolgotrajen kašelj
- Glivične okužbe, kot je drozg
- Vdihavanje kemičnih kislin
- sinusna bolezen
Simptom laringitis
Laringitis je pogosto povezan z drugimi boleznimi, kot so prehlad, gripa ali bronhitis, zato se lahko pojavijo simptomi, ki se ujemajo s simptomi drugih bolezni. Glavni simptomi laringitisa vključujejo:- Vneto grlo
- Doživljanje hripavega glasu
- Včasih popolnoma izgubite glas
- suh kašelj
- cmok v grlu, zato morate zakašljati ali odkašljati grlo, da se odkašljate
- Vročina nad 38C
- Težave s prehranjevanjem ali pitjem
Kako obnoviti izgubljen glas zaradi laringitisa
V glasovna škatla (glasovnica), imate glasilke, ki se odpirajo in zapirajo, ko govorite. To se zgodi, ko zrak prehaja skozi, takrat glasilke vibrirajo in proizvajajo zvok. Zaradi laringitisa pa lahko glasilke nabreknejo. Sčasoma se bo spremenil način, kako zrak prehaja skozi njo. Vaš glas bo postal hripav ali prenizek, da bi ga slišali. Običajno laringitis mine sam od sebe, vendar ga ne pustite brez zdravljenja, saj lahko postane kroničen. Če želite čim hitreje obnoviti svoj glas, upoštevajte teh sedem načinov za obnovitev glasu, izgubljenega zaradi laringitisa, kar lahko storite doma.1. Pijte veliko vode
Ker je laringitis pogosto posledica virusne okužbe, lahko za zdravljenje počitek in pijte veliko vode pospešite celjenje laringitisa. Zato vam zdravniki običajno svetujejo, da pijete dovolj vode, ko imate laringitis. Tako se bo vaš glas sčasoma vrnil. Poleg vode priporočamo tudi pitje toplega zelenega čaja. Ker lahko vsebnost antioksidantov "osveži" vaše razdraženo grlo. Ne pozabite, da se izogibajte pijačam s kofeinom, kot je kava, ki lahko sproži dehidracijo.2. Grgrajte s slano vodo
Dodajte čajno žličko soli v kozarec tople vode. Verjame se, da sol pomaga pri zdravljenju razdraženih tkiv v grlu. Vsaj grgranje slane vode 2-3 krat na dan vam lahko pomaga obnoviti izgubljeni glas, ki ga povzroča laringitis.3. Izogibajte se dekongestivom
Če je vaš laringitis posledica hudega prehlada, je jemanje dekongestivov res močno zdravilo. Toda kolikor je mogoče, se izogibajte dekongestivnim zdravilom, medtem ko trpite za laringitisom. To je zato, ker lahko te vrste zdravil izsušijo grlo in nosne poti. Posledično se zvok ni več vrnil.4. Počitek zvoka
Ena od stvari, ki je zelo priporočljiva, da obnovite glas, izgubljen zaradi laringitisa, je mirovanje glasu. Poskusite ne govoriti 1-2 dni. Če morate še naprej govoriti, počnite to zelo počasi in mehko. Velja za učinkovito zaradi draženja in vnetja grla, potreben je čas, da se popolnoma pozdravi. Prekomerna uporaba glasu lahko tudi podaljša proces zdravljenja izgubljenega glasu.5. Ne šepetajte
Govorite tiho in tiho, to je povsem dovoljeno. Vendar ne dovolite šepetati, ko vas napade laringitis. Za glasilke je šepetanje "delo", ki je težje v primerjavi z navadnim govorjenjem. Poleg tega so vaše glasilke otekle zaradi laringitisa. Ko šepetate, so vaše glasilke tesno zategnjene. Seveda bo proces zdravljenja prekinjen in zvok se ne bo vrnil.6. Sesanje pastil
Ne podcenjujte pastil in njihove sposobnosti, da pomirijo vneto grlo. Ker lahko pastile lajšajo bolečino, ki se čuti v grlu. Sesanje pastile lahko poveča proizvodnjo sline, ki ohranja vaše grlo vlažno.Prednostne so pastile, ki vsebujejo med. To je zato, ker ima med naravne antibakterijske in protivnetne lastnosti.
7. Okopajte se s toplo vodo
Para, ki jo dobite s tekočo vročo vodo, lahko pomaga navlažiti vaše glasilke in pomiriti vneto grlo. Poleg tega lahko z dodajanjem eteričnih olj, kot je evkaliptus, izboljšate tudi kakovost vaše tople kopeli, tako da se normalni zvoki vrnejo v normalno stanje.Kako ravnati s hripavim glasom in neprijetnim grlom
- Pijte veliko vode.
- Izogibajte se uživanju hrane, ki je pretirano začinjena ali vsebuje veliko micinov in ocvrte hrane.
- Grgrajte s toplo vodo, pomešano z malo soli.
- Pijte toplo ingverjevo vodo ali druge tople napitke.
- Izogibajte se veliko govorjenju ali kričanju, da si spočite grlo in glasilke.
- Vzemite paracetamol, če vas boli grlo.
