Kot človeški čut za sluh ima uho zelo pomembno vlogo. Če se ta čut ne zdravi pravilno, se lahko pojavijo različne težave, od vnetja do izgube sluha. Žal mnogi ljudje ne vedo, kako pravilno skrbeti za svoja ušesa. Nekateri ljudje celo še naprej delajo stvari, ki so bile do sedaj napačne in lahko poškodujejo bobnič. Torej, kaj je treba storiti za zdravljenje ušes?
Kako skrbeti za svoja ušesa
Ni omejeno le na čiščenje ušes, obstajajo različni načini, kako dobro skrbeti za ušesa, da ohranite zdrav sluh. Pri skrbi za svoja ušesa morate storiti naslednje:
Nekateri ljudje menijo, da je dovolj, da si očistijo ušesa
bombažna palčka samo. Kljub uporabi
bombažna palčka To lahko potisne ušesno maslo dlje navznoter, kar lahko povzroči bolečino in poškodbe sluhovoda. Bolje bi bilo, če bi zunanjo stran ušesa očistili s krpo ali robčkom. Medtem lahko za odstranitev ušesnega voska uporabite ušesne kapljice. Če pride do prekomernega nabiranja umazanije, obiščite zdravnika ORL, da očisti uho. Zdravnik vam bo očistil uho s sterilno tekočino.
Pri hrupu uporabljajte zaščito za ušesa
V zelo hrupnem okolju, kot je zvok motorja v tovarni ali glasna glasba v klubu, je najbolje nositi zaščito za ušesa. Zaščita za ušesa vam lahko pomaga zmanjšati izpostavljenost hrupu in preprečiti poškodbe ušes. Izberite zaščito sluha, ki ustreza zdravstvenim standardom in lahko učinkovito deluje.
Izogibajte se glasnosti, ki je preglasna
Mnogi ljudje uživajo ob poslušanju glasbe
slušalke . Najbolje je, da se izognete predvajanju glasbe pri preglasni glasnosti, ker je lahko škodljiva za sluh. Če bi drugi ljudje slišali, kar ste slišali od vas
slušalke , potem je glasnost, ki jo uporabljate, previsoka. Naj bo glasnost na standardni in udobni ravni, da ne poškodujete ušes. WHO svetuje, da slušalk ne uporabljate več kot eno uro na dan, glasnost pa ne sme biti večja od 60 odstotkov.
Ko voda pride v uho, ga lahko povzroči neprijetno in celo boleče. To je zato, ker lahko vlaga v ušesnem kanalu poveča možnost, da bakterije vstopijo v območje in povzročijo okužbo. Zato naj bodo ušesa suha, še posebej po kopanju in plavanju. Uporabite mehko brisačo, da posušite uho. [[Povezan članek]]
Včasih morate počivati ušesa, zlasti po izpostavljenosti glasnemu zvoku. Tako se lahko vaš sluh počuti udobno in še vedno deluje pravilno. Ušesni strokovnjaki tudi priporočajo, da uho potrebuje približno 16 ur tišine, da si opomore od hrupnega dneva. Ušesa si lahko odpočijete tako, da uporabite nizko glasnost, ko gledate televizijo ali poslušate glasbo, pa tudi meditirate, da ustvarite tiho in umirjeno vzdušje.
Posvetujte se z uporabo zdravil, ki vplivajo na uho
Uporaba nekaterih zdravil je povezana z izgubo sluha. Motnja je lahko celo progresivna, začenši s zvonjenjem in občutkom neravnovesja. Če po uporabi določenih zdravil začutite kakršne koli spremembe sluha, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Zdravnik vam lahko zmanjša odmerek zdravila ali spremeni zdravilo, ki ga jemljete.
Za ohranjanje zdravja ušes je eden od njih redni pregledi ušes pri zdravniku. Zdravnik vam bo pomagal ohranjati zdrava in čista ušesa ter odkril, ali je v ušesu težava. Če motnje ne odkrijemo zgodaj, se lahko poslabša in povzroči številne zaplete pri sluhu. Če začutite nekaj nenavadnega v ušesu, se takoj posvetujte z zdravnikom. Skrb za ušesa je pogosto podcenjena, tudi nekateri ji ne posvečajo veliko pozornosti. Če pa se ne izvede pravilno, lahko to povzroči nevarne težave. Seveda ne želite izgubiti sluha, kajne? Zato začnite uporabljati način zdravljenja zgornjih ušes v vsakdanjem življenju. Ta metoda lahko pomaga ohranjati dobro zdravje in higieno ušes, tako da postane vaš sluh optimalen. [[Povezan članek]]
