Ljudje smo družbena bitja, ki potrebujejo interakcijo med seboj. Vsak dan morate komunicirati s službenimi prijatelji, družino ali celo neznanci, ki ste jih pravkar spoznali. Dobra komunikacija vam bo res pomagala, da se razumete, se izognete nesporazumom in seveda poskrbite, da bodo drugi uživali v pogovoru z vami. Ne samo to, dobre komunikacijske sposobnosti vam lahko odprejo poslovne ali poklicne priložnosti. Zato je pomembno imeti dobre komunikacijske veščine. [[Povezan članek]]
Kako dobro komunicirati
Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko poskusite kot dober način komuniciranja.
Ko se pogovarjate z drugimi ljudmi, morate odpreti ne samo usta, ampak tudi ušesa. Ko druga oseba govori svoje misli, ne prekinjajte, ampak bodite tiho in poslušajte, kaj se govori. Ne samo, da vam bo to omogočilo, da se osredotočite na poslušanje, kaj govori druga oseba, ampak se bo tudi počutila cenjeno.
Osredotočite se med poslušanjem
Dobra komunikacija je kombinacija poslušanja in odzivanja, vendar pogosto morda ne vadite svojih sposobnosti poslušanja. Morda ste opazili, da pogosto sanjarite, ko nekdo govori. Pravzaprav poslušanje druge osebe pomeni resno osredotočanje na to, kar se govori, in ne razmišljanje o drugih stvareh.
Ugotovite, kaj resnično želite povedati
Včasih drugi ljudje niso nujno sposobni gladko prenesti vsebine misli in občutkov. Eden najboljših načinov komuniciranja je ugotoviti, kaj druga oseba v resnici poskuša povedati. Lahko prosite drugo osebo, naj jasneje ponovi, kar je rekel, ali pa prosite za dele svojega govora, ki jih ne razumete.
Bodite pozorni na kretnje telesa druge osebe
Komuniciranje z drugimi ljudmi vključuje tudi pozornost na telesne kretnje druge osebe. To je pomembno, ker večina naše komunikacije uporablja neverbalne oblike. Telesne kretnje druge osebe lahko pokažejo, kako druga oseba misli ali čuti o vas. Na primer, prekrižanje rok pomeni, da se druga oseba počuti obrambno, ali pomanjkanje očesnega stika kaže, da oseba ni zainteresirana za nadaljevanje pogovora z vami. Ne pozabite biti pozorni tudi na svoje telesne kretnje, saj vas lahko druga oseba analizira tudi s telesnimi kretnjami, ki so prikazane.
Eden od ključev dobre komunikacije je, da ste odprti in iskreni glede svojih misli in občutkov. Če ne poveste resnice, ne samo da razbijete zaupanje druge osebe vame, ampak tudi povzročite, da se druga oseba noče odpreti in se znova pogovarjati z vami. Če ste pravkar spoznali novo osebo, samo povejte prave stvari, ki jih je v redu povedati drugim ljudem, namesto da si izmišljate življenjsko zgodbo, ki ni resnična.
Vedno spoštujte vsako besedo, misel, občutek ali prispevek drugih ljudi, saj ima vsak svojo perspektivo. Ne zahtevajte le spoštovanja svojega mnenja, ampak tudi mnenja drugih.
Ni vam treba biti smešen ali vedno zbijati šale, lahko pa občasno v pogovore z drugimi vključite humor, da bodo razprave bolj zabavne. Če želite dodati svoj smisel za humor, lahko berete knjige ali gledate komedije in videoposnetke.
Iskanje rešitve, če obstaja težava
Ko gre kaj narobe, ne krivita drug drugega. Dobra komunikacija je osredotočena na iskanje najboljše rešitve in njeno izvedbo. Osredotočite se na reševanje težave in pomiritev po koncu konflikta, na primer na opravičilo, objemanje itd.
Ko imate vroč prepir ali razpravo, je enostavno postati čustven. Vendar pa pogovor o stvareh s čustvi ne bo zagotovil rešitve, še naprej se boste pritoževali ali poudarjali svoje misli.
Osredotočite se na obravnavano vprašanje
Včasih se bosta vi in druga oseba, ki so jo zanesla čustva, še naprej pritoževala drug drugemu in celo razpravljala o drugih vprašanjih, ki niso v tem trenutku povezana s fokusom problema. Prepričajte se, da se ne oddaljite od vprašanja, o katerem razpravljate. Če druga oseba razpravlja o drugih zadevah, ji povejte, naj se osredotoči na zadevno težavo.
Ne bojte se sklepati kompromisov
Ko ste v razpravi ali razpravi, boste nagnjeni k zagovarjanju svojega mnenja, ker menite, da je to pravo. Vendar pa morate tudi razumeti, da nimajo vsi enake perspektive. Dobra komunikacija je sposobna ohraniti odnos, zato se ne bojte sklepati kompromisov ali poiskati vmesno pot, ki bo tolerirala mnenja drug drugega.
Ne pozabite, da ne morete nadzorovati drugih ljudi
Ne silite drugih, ko kompromisna pot ni dosežena. Drugi ljudje vas ne morejo nadzorovati in vi ne morete nadzorovati drugih ljudi. Ko rešitev ni najdena in druga oseba vztraja, potem nikoli ne škodi, če se o problemu pogovorite pozneje ali se odločite, da bo to storil na svoj način. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Kako dobro komunicirati, ni tako enostavno izvajati, vendar se boste počasi začeli navaditi. Če imate težave pri komunikaciji z drugimi ljudmi, ki ovirajo vaše vsakdanje življenje, se ne sramujte pogovora s psihologom ali psihiatrom.
