Nekatere matere se po porodu odločijo za uporabo steznika, da se njihovo telo takoj vrne v prvotno obliko. Steznik je zasnovan kot opora, ki se nosi okoli trebuha in zgornjega dela bokov za podporo jedra in medeničnega dna. Pritisk, ki ga izvaja ta steznik, je neboleč in služi za držanje mišic in vezi na mestu ter s tem pospeši okrevanje po porodu.
Prednosti nošenja steznika po porodu
Medicinska študija je pokazala, da lahko nošenje poporodnega steznika sčasoma pomaga varno okrepiti jedro, zlasti če ga spremlja fizikalna terapija. Nekatere prednosti uporabe steznika po porodu, ki jih lahko dobite, in sicer:
- Pospešite okrevanje
- Izboljšajte držo in gibljivost
- Stabilizira medenično dno
- Podpira trebušne mišice za več udobja
- Spodbuja pretok krvi
- Zmanjšajte bolečine v hrbtu
- Zmanjšajte otekanje in zastajanje tekočine
- Pomaga videti vitkejši v trenutku.
Ta steznik je idealen tudi za tiste, ki okrevate po carskem rezu ali imate diastazo rektisa. Ljudje, ki so rodili s carskim rezom, imajo na splošno daljše okrevanje, saj so zarezi, narejeni za odstranitev otroka, prerezali tudi več plasti mišic in tkiva.
Brazgotine po carskem rezu. Majhna študija iz leta 2017 je tudi ugotovila, da je nošenje poporodnega steznika pomagalo ženskam, ki so imele carski rez, izkusiti manj bolečine, krvavitve in neugodja med okrevanjem kot tistim, ki niso. Pogosta bolezen je tudi diastaza rektisa, pri kateri se trebuh po porodu težko izprazni. Na splošno traja mesec ali dva po porodu, da se želodec normalizira. Vendar pa lahko nošenje steznika pospeši proces. Kljub temu po porodu ni nobene obveznosti nositi steznika, ker ima le majhen učinek na vaš želodec. [[Povezan članek]]
Nasveti za nakup steznika po porodu
Če vas po porodu zanima uporaba steznika, tega steznika ne kupujte neprevidno. Steznik mora ustrezati vašim potrebam in biti varen za dosledno uporabo. Tukaj so merila za poporodni steznik, ki jih morate izbrati:
1. Enostaven za uporabo
Izberite steznik, ki je enostaven za uporabo, da vam ga ne bo težko sleči ali nadeti. Če morate nenadoma odstraniti steznik, ga lahko enostavno odstranite.
2. Udobna za nošenje
Prepričajte se, da je steznik prave velikosti, da se ne bo nenadoma slekel ali vam otežil dihanja. Poleg tega steznik ne sme omejevati vašega obsega gibanja.
3. Iz udobnega materiala
Izberite material za steznik, ki je udoben za nošenje in lahko kožo diha. Še posebej, če okrevate po carskem rezu, izberite steznik, ki vam lahko pomaga pospešiti celjenje reza.
4. Primerna cena
Ni nujno, da je drag steznik dobre kakovosti. Torej, poskrbite za izbiro kakovostnega steznika in glede na ceno. Stezniki se običajno lahko uporabljajo takoj po porodu, če to dovoli zdravnik. Najprej ga začnite uporabljati nekaj ur, nato pa opazite, kako se počutite. Nato nosite ta steznik glede na vaše udobje, tako podnevi kot ponoči. Uporaba steznika običajno traja približno 30-60 dni po porodu. Če pa na rani s carskim rezom pokažete znake okužbe ali imate porodne zaplete, se izogibajte nošenju steznika, saj lahko to poslabša situacijo.
Druge stvari, ki jih je treba storiti pri poporodnem okrevanju
Poleg nošenja steznika morate narediti tudi naslednje, da si telo po porodu hitro opomore:
- Veliko počivajte
- Uživanje zdrave hrane
- Pijte več vode
- Izogibajte se stresu.
Če imate še vedno vprašanja o nošenju steznika po porodu,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play .
Brazgotine po carskem rezu. Majhna študija iz leta 2017 je tudi ugotovila, da je nošenje poporodnega steznika pomagalo ženskam, ki so imele carski rez, izkusiti manj bolečine, krvavitve in neugodja med okrevanjem kot tistim, ki niso. Pogosta bolezen je tudi diastaza rektisa, pri kateri se trebuh po porodu težko izprazni. Na splošno traja mesec ali dva po porodu, da se želodec normalizira. Vendar pa lahko nošenje steznika pospeši proces. Kljub temu po porodu ni nobene obveznosti nositi steznika, ker ima le majhen učinek na vaš želodec. [[Povezan članek]] 
