6 vrst ženskih športnih čevljev in nasveti za njihovo izbiro

Ženski športni copati so ena glavnih podpornih naprav pri vadbi. Ko nosite prave čevlje, se med gibanjem ne boste le počutili udobno, ampak boste imeli tudi manjše tveganje za poškodbe. Glede na številne modele ženskih športnih copat, ki se prodajajo na trgu, bi morali poznati osnovna načela pri izbiri prave vrste športnih copat. Kaj so oni?

Vrste ženskih športnih čevljev

Tekaški copati lahko preprečijo mišične krče stopal.Modeli ženskih športnih copat se običajno delijo glede na vrsto športa. Nekateri izmed njih so naslednji.

1. Tekaški copati

Dobri tekaški copati imajo običajno oblazinjenje, zaradi katerega so stopala med tekom udobna. Tekaški copati so zasnovani za gibanje naprej in ščitijo prednji del in peto. Dobri ženski športni čevlji vam lahko pomagajo preprečiti zvine, mišične krče, tendinitis in druge težave.

2. Minimalistični čevlji

Minimalistični čevlji so vrsta čevljev z lahkim, prilagodljivim dizajnom in nimajo veliko oblazinjenja. Ti čevlji so bolj primerni za priložnostne dejavnosti in niso primerni za tek ali celo tek ker obstajajo raziskave, ki kažejo, da so uporabniki minimalističnih čevljev bolj nagnjeni k poškodbam, če intenzivno vadijo, na primer tek.

3. Teniški copati

Pri igranju tenisa se boste veliko gibali od desne proti levi ali obratno, zato potrebujete čevlje, ki zagotavljajo oporo znotraj in zunaj stopala ter so gibljivi v podplatu. Zato izberite čevlje z mehkim podplatom, če igrate na mehkih igriščih, ali čevlje z več šivi, če pogosteje igrate na trdih igriščih.

4. Krožni trener

Ti ženski športni čevlji so lahko dobra izbira za več kot eno vrsto športa. Če pogosteje tečete ali tečete, poiščite modele ženskih športnih čevljev, ki so spredaj prilagodljivi. A izberite čevlje, ki imajo oporo ob strani, če jih pogosteje uporabljate za igranje tenisa ali aerobike.

5. Košarkarski copati

Tipičen košarkarski čevelj je trden podplat, saj je njegova funkcija zagotoviti dodatno stabilnost, ko se premikate po igrišču. Prepričajte se, da so športni copati, ki jih izberete, takšne vrste visok vrh ki podpira gleženj tako pri hitri spremembi smeri kot tudi pri skokih in pristankih.

6. Nogometni copati

Ženske igrajo nogomet? Zakaj ne? Prepričajte se, da nosite čevlje z zatiči (povleci) na podplatu. Zatiči v teh ženskih supergah zagotavljajo oprijem na travi. Poleg zgornjih šestih vrst ženskih športnih čevljev obstaja še nekaj drugih vrst čevljev s posebnim dizajnom. Na primer, obstajajo vrste čevljev za golf, posebne kolesarske obutve in vrste čevljev za rekreativne športe, kot npr. pohodništvo, ribolov, kanu. [[Povezan članek]]

Kako izbrati dobre ženske športne copate?

Preizkusite čevlje na obeh nogah. Če želite izbrati dober ženski športni čevelj, je dobro upoštevati te nasvete:

• Pred nakupom opravite raziskavo

  Vsak šport ima idealne specifikacije za vrsto ženskih športnih čevljev, ki jih morate nositi.

• Kupite popoldan ali zvečer ali po vadbi

  To je pravi čas, da ugotovite pravo velikost za vaša stopala.

• Nosite nogavice

  Ne kupujte čevljev, ki se prilegajo vašim nogam samo, ko ne nosite nogavic, ker vam bodo čevlji med vadbo tesni, še posebej debelih.

• Preizkusite desne in leve čevlje

  Izberite čevlje, ki ustrezajo vašim nogam.

• Daj razdaljo

  Med najdaljšim prstom in konico čevlja mora biti vsaj 1 cm razdalje, da se prsti lahko prosto gibljejo in da se čevlji ob nošenju ne zategujejo.

• Zapnite vezalke

  Poskrbite, da bo model ženskih športnih vezalk, ki ga izberete, skladen s strukturo vaših stopal.

• Sprehodite se

  Poskusite uporabiti čevlje za sprehod po policah ali trgovinah, da zagotovite udobje.

• Vprašajte za čevlje, ki so še v škatli

  Prepričajte se tudi, da so čevlji še vedno v dobrem stanju, kot so debela podloga, urejeni šivi in ​​lepilo, ki se še dobro drži.

Prepričajte se, da se ženski športni čevlji ujemajo z anatomijo stopala, eden od pokazateljev je, da se ob nošenju počutijo udobno. Nič manj pomembno, prilagodite model ženskih športnih čevljev s proračun ti.