Obstaja toliko koristi aloe vere za bolezni. Hranilna vsebnost aloe vere je bogata z antioksidanti, kot so vitamini A, B12, C, E, folna kislina in holin, ki pomladijo kožo za boj proti vnetju.
Koristi aloe vere za bolezni
Poleg tega, da je bogata z antioksidanti, aloe vera vsebuje tudi protivnetne, antiseptične, antibakterijske in 8 encimov, ki so koristni za zdravje. Kot kaj?
1. Ohranite zdravo kožo
Prednosti aloe vere za prvo bolezen so ohranjanje zdrave kože. Vsebnost kompleksnih ogljikovih hidratov in antioksidanta vitamina E v aloe veri je učinkovita za vlaženje obraza in ohranjanje zdrave kože. Sok aloe vere lahko tudi naravno poveča elastičnost kože. Poleg tega aloe vera deluje tudi pri lajšanju srbenja na koži zaradi ekcema, pa tudi pri zdravljenju tveganja za druge kožne bolezni, kot so luskavica, dermatitis, in preprečuje znake prezgodnjega staranja.
2. Zdravite draženje
Kompleksni ogljikovi hidrati v aloe veri delujejo tudi pri lajšanju bolečin v ranah. Ta antiseptična spojina deluje na povečanje kolagena in hitro celjenje ran. Ne samo to, aloe vera vsebuje tudi antibakterijske spojine, ki lahko preprečijo rast dražilnih bakterij. Ta koristna zelena rastlina služi tudi za zdravljenje opeklin.
3. Znižanje ravni sladkorja v krvi
Ena od prednosti aloe vere za bolezni je
znižuje visoko raven sladkorja v krvi. Študija je pokazala, da je navada rednega uživanja 2 žlici ekstrakta aloe vere na dan učinkovita pri zniževanju ravni sladkorja v krvi, ki povzroča sladkorno bolezen. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi zagotovili koristi aloe vere pri zniževanju ravni sladkorja v krvi.
4. Premagovanje zaprtja
Koristi aloe vere pri drugih boleznih so lajšanje zaprtja. Vsebnost aloina in barbaloina v aloe veri je učinkovita kot odvajalo za zdravljenje zaprtja. Poleg premagovanja zaprtja izvleček aloe vere deluje tudi pri premagovanju prebavnih motenj, kot je npr.
gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB). Vendar aloe vere ni mogoče uporabiti za zdravljenje drugih prebavnih motenj, kot so kolitis in hemoroidi. Ker lahko aloe vera dejansko poslabša stanje in povzroči želodčne krče in drisko.
5. Ohranjajte ustno zdravje
Študija je pokazala, da vsebnost vitamina C v ekstraktu aloe vere deluje kot naravna ustna voda za zdravljenje vnetja dlesni in ohranjanje zdravja ust. Izvleček aloe vere vsebuje protivirusne in protivnetne lastnosti, ki lahko pospešijo celjenje afte.
6. Kot dopolnilno zdravljenje raka dojke
Vsebnost antioksidantov v aloe veri deluje proti prostim radikalom, ki povzročajo raka. Poleg antioksidantov je študija pokazala, da vsebnost aloe emodina v aloji veri upočasnjuje rast rakavih celic, ki povzročajo raka dojk. Vendar pa so v zvezi s tem potrebne nadaljnje raziskave. [[Povezan članek]]
7. Zdravljenje vnetja
Vsebnost eikozanoidov in spojin interlevkina-8 v aloe veri deluje kot naravno protivnetno zdravilo za zdravljenje zdravstvenih težav, ki so posledica vnetij notranjih in zunanjih organov.
8. Povečajte vzdržljivost
Vsebnost bradikinaze in cinka v aloe veri služi povečanju vzdržljivosti.
9. Preprečite možgansko kap in bolezni srca
Prisotnost antioksidanta vitamina C v aloe veri lahko zmanjša raven slabega holesterola v krvi, ki povzroča bolezni srca. Zaužitje teh zeliščnih kapsul mora seveda najprej pridobiti zdravniško dovoljenje, ja!
10. Ohranite zdravje oči
Ne samo korenje, ki ima vitamin A. Aloe vera vsebuje tudi to vrsto vitamina. Zato se domneva, da uživanje predelane aloe vere ohranja zdravje oči.
11. Zdravi lasje
Hranilna vsebnost aloe vere, ki ima antibakterijske in protiglivične lastnosti, preprečuje suhe lase, srbenje na glavi in čisti odmrle kožne celice na glavi, ki povzročajo prhljaj. Da bi imeli koristi, lahko redno nanašate 1 čajno žličko gela aloe vere na lase in glavo.
12. Ohranite zdrave kosti in sklepe
Poleg tega lahko protivnetna vsebnost aloe vere ohranja zdrave kosti in sklepe ter preprečuje zdravstvene težave, kot sta revmatizem in artritis.
Ali obstajajo tveganja pri uporabi aloe vere za zdravje?
Čeprav so zgoraj navedene različne koristi aloe vere zelo obetavne, morate razumeti tudi različna tveganja in stranske učinke uporabe aloe vere za zdravje. Pravzaprav aloe vera velja za naravno sestavino, ki je varna za uporabo. Po podatkih Nacionalnega centra za komplementarno in integrativno zdravje (NCCIH) se uporaba aloe vere za nanašanje na kožo šteje za varno. Vendar pa naj bi neposredno uživanje aloe vere povzročilo želodčne krče in drisko, saj ima aloe vera odvajalni učinek. Nekatera poročila tudi navajajo, da lahko dolgoročno jemanje dodatkov aloe vere povzroči poškodbe jeter. Zato se morate pred uporabo aloe vere najprej posvetovati z zdravnikom, še posebej, če jo želite zaužiti.
Opombe iz SehatQ:
Za stanja, kot so možganska kap, bolezni srca ali rak dojke, ne uporabljajte aloe vere kot glavnega zdravljenja. Uporabite ga kot dopolnilno zdravljenje. Poleg tega se morate vedno posvetovati z zdravnikom, preden uporabite aloe vero za lajšanje teh bolezni.
Ena od prednosti aloe vere za bolezni je
