Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) se izraz nenalezljiva bolezen nanaša na bolezen, ki je dolgotrajna in se počasi razvija ali poslabša. Nenalezljive bolezni (NKD) delimo v naslednje štiri skupine:
- Bolezni srca in ožilja, na primer koronarna srčna bolezen in možganska kap.
- Kronične bolezni dihal, kot je kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB).
- Rak.
- sladkorna bolezen.
Še vedno temeljijo na podatkih WHO, da so nenalezljive bolezni še vedno najvišji vzrok smrti na svetu. Vsako leto več kot 60 % smrti svetovnega prebivalstva povzroči ta vrsta bolezni. Ocenjujejo, da vsako leto zaradi nenalezljivih bolezni umre več kot 36 milijonov ljudi. 80 % teh smrti se zgodi v državah v razvoju in nerazvitih državah. Zato je treba nenalezljivim boleznim nameniti še večjo pozornost in budnost.
Dejavniki tveganja za nenalezljive bolezni
Na splošno imajo nenalezljive bolezni enake dejavnike tveganja. Začenši s kajenjem, nezdravim življenjskim slogom in prehranjevalnimi vzorci, pomanjkanjem telesne aktivnosti ali gibanja ter prekomernim uživanjem alkohola. Če se vsem tem dejavnikom tveganja uspešno izognemo, ni nemogoče, da bomo preprečili približno tri četrtine primerov srčnih bolezni, možganske kapi in sladkorne bolezni tipa 2 v svetu. Medtem ko se je mogoče izogniti tudi 40 % primerov raka. [[Povezan članek]]
Bolezen št nalezljiva bolezen, ki pogosto povzroči smrt
Naslednje so nenalezljive bolezni, ki so pogosto smrtne in jih ljudje v Indoneziji precej trpijo:
1. Visok krvni tlak
Za hipertenzijo se šteje, da ima oseba krvni tlak nad 130/90 mmHg. Na to stanje lahko vpliva marsikaj. Začenši z dednostjo in starostjo, dieto z veliko maščobami, navadami kajenja, uživanjem alkohola in redko vadbo. Hipertenzija pogosto velja za tihega morilca oz
tihi morilec . Razlog je v tem, da to stanje na splošno ne povzroča nobenih simptomov, dokler se ne pojavijo zapleti v obliki bolečine v prsnem košu, možganske kapi, srčnega infarkta, do srčnega popuščanja. Da bi se izognili usodnim zapletom, morate redno preverjati krvni tlak pri zdravniku ali v najbližji zdravstveni ambulanti. Ne pustite
tihi morilec cilja na vas.
2. Napad srce
Srčni infarkt se pojavi, ko se pretok krvi, ki oskrbuje srce s kisikom, znatno zmanjša ali celo prekine. Zaradi odsotnosti vnosa kisika se srčna mišica poškoduje in umre, kar vodi v srčni napad. Preskrba srca s krvjo bo motena, ko se koronarne arterije zožijo zaradi kopičenja maščobe in holesterola, imenovanega plak. Nabiranje oblog na stenah krvnih žil lahko tudi poči in tvori strdke. Ti strdki lahko nato blokirajo pretok krvi v srce. Proces kopičenja plaka, imenovanega ateroskleroza, običajno traja zelo dolgo. Na primer, možno je, da se plak začne nabirati kot najstnik, dokler ne pride do srčnega infarkta pri 45 letih. Ateroskleroza pogosto ne povzroča simptomov. Razlog je v tem, da ko se koronarne arterije zožijo, se druge srčne žile včasih razširijo, da pomagajo srcu. Zato se to stanje pogosto spozna prepozno.
3. možganska kap
Možganska kap se pojavi, ko je pretok krvi v del možganov blokiran. Smrt zaradi bolezni pomanjkanja oskrbe s kisikom, možganske celice lahko umrejo v nekaj minutah. Same vrste možganske kapi so razdeljene v dve skupini, in sicer ishemična možganska kap in hemoragična možganska kap. Ishemična možganska kap je najpogostejša vrsta možganske kapi. Vzrok je v tem, da pretok krvi v možgane blokira strdek plaka, ki odlomi steno krvnih žil. Glavni dejavniki tveganja za ishemično možgansko kap so ateroskleroza, ki je tudi dejavnik tveganja za srčni infarkt. Medtem ko se hemoragična možganska kap pojavi, ko se krvna žila v možganih poveča in poči, kar povzroči kopičenje krvi v možganih. To vrsto možganske kapi običajno povzroči visok krvni tlak ali nenadzorovana hipertenzija. Kot je navedeno zgoraj, se krvni tlak šteje za visok, ko doseže 130/90 mmHg ali več. V tem stanju se morate posvetovati z zdravnikom, da dobite pravi način za nadzor krvnega tlaka. Po potrebi bo zdravnik predpisal zdravila za zniževanje krvnega tlaka.
4. Bolezen kronična obstruktivna pljučna
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je izraz za več pljučnih stanj, ki povzročajo težave z dihanjem. KOPB vključuje emfizem (poškodbe zračnih vrečk v pljučih) in kronični bronhitis (dolgotrajno vnetje dihalnih poti). KOPB je bolezen, ki prizadene predvsem kadilce srednjih let. Začetni simptomi vključujejo izkašljevanje sluzi, ki ne izgine, ponavljajoče se okužbe pljuč, piskanje in pogosto težko dihanje (zlasti med telesno aktivnostjo). Sčasoma se težave z dihanjem poslabšajo do te mere, da ovirajo normalne dnevne aktivnosti. Glavni vzroki za KOPB so navade kajenja in dolgotrajna izpostavljenost škodljivemu onesnaženemu zraku. Poškodbe pljuč pri ljudeh s KOPB so trajne in se nagibajo k poslabšanju. Čeprav ga ni mogoče obrniti, se lahko napredovanje KOPB upočasni z uporabo zdravil, ki jih daje zdravnik.
5. Sladkorna bolezen mellitus
Diabetes mellitus nastane zaradi premajhne proizvodnje inzulina ali pa telo ni več občutljivo na inzulin. Posledično telo ne more učinkovito uporabljati insulina. To stanje se imenuje insulinska rezistenca. Ko pride do insulinske rezistence, glukoza ne more priti v telesne celice, da bi jo uporabili, zato se kopiči v krvi. Naslednji vpliv je poškodba perifernih živcev in telesnih celic. Sladkorna bolezen sama po sebi ne povzroči smrti. Toda zapleti sladkorne bolezni so zelo nevarni in lahko povzročijo smrt. Srčne bolezni, bolezni ledvic in možganska kap so nekateri od zapletov sladkorne bolezni. Pomemben dejavnik tveganja za sladkorno bolezen je genetika. To pomeni, da imate večjo verjetnost za razvoj sladkorne bolezni, če imajo to bolezen tudi vaši starši. Medtem so drugi dejavniki tveganja za sladkorno bolezen, ki so prav tako zelo vplivni, hipertenzija, visoka raven holesterola, sedeč življenjski slog (minimalno gibanje), prehrana z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob ter prekomerno uživanje alkohola. Prekomerna telesna teža in debelost sta tudi dejavnika tveganja za sladkorno bolezen. Toda v resnici je precej ljudi, ki ne trpijo za debelostjo, imajo pa tudi sladkorno bolezen.
6. Rak
Rak lahko napade kateri koli del telesa. Ta bolezen nastane zaradi nenormalnega razvoja ali mutacij v telesnih celicah, ki nato uničijo zdrave telesne celice. Poleg tega se rakave celice lahko razširijo tudi na druge dele telesa, ki presegajo kraj, kjer so se prvotno razvile, in jih poškodujejo. Življenjski slog in okoljski dejavniki so dejavniki tveganja za nastanek raka. Kajenje, prekomerno uživanje alkohola, izpostavljenost soncu in vdihavanje onesnaženega zraka so stvari, pri katerih obstaja tveganje za nastanek raka v poznejšem življenju. Nenalezljive bolezni imajo dejavnike tveganja, ki jih ni mogoče spremeniti, in sicer starost, genetske dejavnike, spol in raso. Vendar pa lahko izboljšate dejavnike življenjskega sloga, ki jih je še vedno mogoče spremeniti kot prizadevanje za preprečevanje bolezni. Začeti z nekajenjem, jesti zdravo in uravnoteženo prehrano, preprečevati debelost, telovaditi in ne omejevati ali ustaviti uživanja alkohola.
