Po porodu bodo matere običajno občutile izjemno utrujenost. Po dolgem porodu se malo mamic želi takoj stuširati, da bi se počutile bolj sveže in bolj udobno. Kopanje po porodu pa ne sme biti neprevidno, še posebej, če ni dovoljenja zdravnika. Torej, kdaj je čas za tuširanje po porodu?
Kdaj se lahko tuširate po porodu?
Kopanje po porodu na splošno velja za varno. To dejavnost predlagajo celo strokovnjaki, da se stanje materinega telesa takoj po porodu povrne. Citirano iz Parenting Firstcry, materam, ki so normalno rodile in so v dobrem stanju, se matere lahko kopajo, kadar je le mogoče. Medtem, če imate carski rez, je čas za tuširanje odvisen od stanja vsakega posameznika. Na splošno se ženske, ki opravijo carski rez, lahko prhajo šele po 3 do 4 dneh po porodu. Nekatere študije celo priporočajo čakanje teden dni ali več, da se rana popolnoma zaceli ali začne zapirati. Če se želite po carskem rezu stuširati, morate poskrbeti, da je pooperativna rana popolnoma zaceljena. Zato se o kopanju po carskem rezu posvetujte s svojim zdravnikom. Zelo pomembno je, da je rez čist z milom in vodo. Poleg tega morate območje nežno obrisati in ga po kopanju ohraniti suho, da se izognete okužbi.
Preberite tudi: Kako zdraviti carsko rano po odstranitvi povoja domaKakšen je pravilen način tuširanja po porodu?
Pred kopanjem si umijte roke z milom 20 sekund, nato jih temeljito sperite. Nato počasi slecite oblačila in po malem sperite s toplo vodo po telesu. Mamicam svetujemo, da se po porodu kopajo z mlačno vodo, saj ima lahko številne koristi, med katerimi so:
- Očistite telo, povrnite svežino in povečajte energijo
- Pomaga spodbuditi krvni obtok v telesu pri kopanju s toplo vodo
- Lajša poporodne bolečine in nelagodje
- Naredi telo bolj sproščeno, tako da lahko razbremeni stres in napetost v telesu.
Čeprav poporodno kopanje velja za varno, morate biti previdni, če se želite kopati z namakanjem v kopeli
kad vroča voda, ker je lahko gojišče bakterij. Razen, kdaj
kad čistoča je zagotovljena. Upoštevajte, da ne uporabljajte mila, ki se peni v vodi, ker se bojite, da bi lahko razdražilo poporodno rano. Poleg tega ne delaj
izpiranje ker lahko povzroči travmo in okužbo nožnice.
Preberite tudi: Poporodna nega za pospešitev celjenja Kako normalno očistiti nožnico po porodu?
Ne samo, da temeljito očistijo telo, mame morajo vzdrževati tudi vaginalno higieno. Ob poporodnem obdobju redno menjajte blazinice, ko se počutite polne ali vsake 4 ure. Očistite nožnico med kopanjem ali po uriniranju. Očistiti ga morate od spredaj nazaj, da se bakterije iz anusa ne razširijo v nožnico. Poleg izvajanja redne kopeli lahko tudi to storite
sedeča kopel ali sedeče kopeli, kjer morate sedeti v topli vodi v posebni posodi, tako da je vaš genitalni predel potopljen. Prepričajte se, da voda za čiščenje genitalij ni prevroča, ker se bojite, da bi lahko dodala rano. Nekateri strokovnjaki priporočajo, da se vsake 4-krat na dan 5 minut kopate v sedeči kopeli. Obstajajo pa tudi tisti, ki pravijo, da se lahko kopa po 10-20 minut večkrat na dan. Zato se posvetujte z zdravnikom, da dobite pravo smer. Vedeti morate, da obstajajo številne prednosti
sedeča kopel , vključno z:
- Izboljša pretok krvi v perinealni predel in s tem zmanjša poporodno oteklino in vnetje ter pospešuje celjenje
- Pomirja mišice v presredku, tako da lahko lajša bolečine zaradi raztrganine ali epiziotomije
- Obvladovanje poporodne bolečine
- Lajša srbenje, ki pogosto spremlja šive
- Poskrbite za čistočo presredka, da se izognete okužbi
- Lajšajte bolečine in srbenje zaradi hemoroidov, ki so lahko še en poporodni simptom, ki ga doživljate.
Ko končate
sedeča kopel , pustite, da se presredek posuši ali ga nežno potrepljajte z brisačo, preden si oblečete spodnje perilo. Ne drgnite ga, ker bo bolečino le poslabšalo. Prepričajte se tudi, da je uporabljena posoda čista, da preprečite bakterijsko okužbo. Poleg tega vodi dodajanje penečega mila
sedeča kopel tudi nevarne. Če se po kopanju šivi ponovno odprejo ali se pojavijo vnetja, gnoj ali izcedek iz tekočine ali krvi, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Zdravnik bo opravil pregled in predpisal ustrezno zdravljenje, da se lahko rana posuši in hitro zaceli. Če se želite posvetovati neposredno z zdravnikom, ga lahko vprašate neposredno v aplikaciji SehatQ Health. Prenesite zdaj v App Store in Google Play.
