Zdravljenje zlomljenih gležnjev kot Andre Gomes

zdravje
Portugalski nogometaš Andre Gomes je pravkar utrpel grozljivo poškodbo gležnja, medtem ko je v nedeljo (3/11) branil svoj klub Everton. Takrat je nasprotni igralec Son Heung-Min iz zadaj izvedel spopad, zaradi katerega je Andre Gomes padel, tako da si je zlomil gleženj oziroma gleženj. Trenutno je Everton potrdil, da je bil postopek operacije gležnja Andre Gomes uspešen. 26-letni vezist je bil odpuščen iz bolnišnice in je na zdravljenju pri zdravniški ekipi nogometnega kluba, ki ima vzdevek The Toffees. Zlomljeni gležnji so pogosti v športu, zlasti v nogometu. Pravzaprav, kakšna je medicinska razlaga za zlomljen gleženj?

Razlaga zlomljenega gležnja, ki ga je utrpel Andre Gomes

Pred nadaljnjo razpravo o zlomljenih gležnjih je dobro poznati strukturo kosti v gleženjskem sklepu, kot sledi.
  • Golenica, velika kost v spodnjem delu noge. Golenica je bolj znana kot golenica
  • Fibula ali telečja kost, ki je manjša kost od golenice in se nahaja v spodnjem delu noge
  • Talus je majhna kost, ki leži med petno kostjo, golenico in fibulo
Morda boste presenečeni, ko boste videli, da Andre Gomes histerično kriči, ko si je zlomil gleženj. Iskreno povedano, zlomljen gleženj je zelo boleče zdravstveno stanje za ljudi, ki ga doživljajo.

Vzroki, ki lahko povzročijo zlom gležnja

Ob ogledu video ponovitve je bilo opaziti, da ga je nasprotni igralec od zadaj premagal Andrea Gomesa, tako da je padel proti drugemu nasprotniku, Sergeu Aurierju, ki mu je prav tako poskušal iztrgati žogo. Posledično je noga Andre Gomesa pristala v napačnem položaju, kar je povzročilo zlom gležnja. Obstaja več razlogov, ki lahko povzročijo zlom gležnja. Eden izmed njih je, kako se je počutil Andre Gomes, ko so njegove noge pristale v "strašnem" položaju. Kaj so vzroki?
  • Vrtenje gležnja od strani do strani
  • Gleženj se strese od znotraj navzven, zaradi česar se gleženj zlomi
  • Prejemanje močnih udarcev, kot je padec z višine in pristanek na nogah
  • En korak je tudi eden od vzrokov za zlom gležnja. To čuti Andre Gomes.
V bistvu se bo gleženj poškodoval, če močno pritisnete, ki presega moč kostne strukture. Najslabši scenarij je, da bo počilo.

Simptomi zlomljenega gležnja

Obstaja fotografija, ki prikazuje gleženj Andre Gomesa, kmalu po tem, ko sta se ga lotila Son in Aurier. Marsikdo tega ni mogel videti, saj je bil položaj stopal Andre Gomesa po grozljivem incidentu grozen.

Običajno bodo ljudje, ki imajo zlomljen gleženj, občutili nekatere od spodnjih simptomov.

  • Utripajoča bolečina
  • Bolečina, ki se pojavi, ko se noga prisilno premika, vendar se lahko umiri, če počivate
  • oteklina
  • Modrice
  • Sprememba oblike stopala
  • Težave pri hoji in prenašanju teže
Če se pojavijo simptomi, kot so težave pri hoji, otekle noge, bolečina, ki se še naprej pojavlja, nemudoma pojdite v bolnišnico, da okrevate. Če se ne nadzoruje, se bolečina lahko podaljša, zlomljen gleženj pa je težko vrniti v prvotno stanje.

Postopek celjenja in ravnanja z zlomljenimi gležnji

Opraviti morate pregled pri zdravniku, da ugotovite, ali se lahko poškodba gležnja popolnoma pozdravi ali ne. Postopek zdravljenja in trajanje zdravljenja sta odvisna od resnosti poškodbe. Poleg tega prispevajo tudi starost in zdravstveni dejavniki telesa. Sledi nekaj načinov zdravljenja in zdravljenja poškodb gležnja.
  • Če poškodba povzroči samo oteklino in modrice, brez zlomljenega ali izpahanega gležnja, potem lahko stiskanje ledene kocke, zavite v čisto krpo, lajša bolečino in zmanjša oteklino.
  • Pri manjših poškodbah gležnja, kot so zvini, mora bolnik za hojo uporabiti gips ali opornico. To se naredi, da se prepreči izpah, medtem ko je proces celjenja v teku.
  • Z uporabo podporne naprave ali bergel lahko preprečite preobremenitev gležnja. Ta korak lahko povzroči poškodbe gležnja, učinkovito okreva.
  • Če je gleženj izpahnjen, včasih zdravnik ne priporoča operacije. Zdravnik bo opravil fizični poseg za premikanje gležnja, tako da se lahko vrne na svoje "mesto" ali zaprto redukcijo. Pred izvedbo tega postopka vam bo zdravnik dal anestetik za lajšanje bolečin.
  • Zadnja možnost je operacija, še posebej pri zlomljenih poškodbah gležnja. Kirurška ekipa bo vstavila vijake, kovinske palice ali plošče, da bo kost ostala na mestu. Ta postopek se imenuje odprta redukcija ali notranja fiksacija.
Na splošno se čas celjenja poškodb gležnja zelo razlikuje, med 6-12 tednov. Poškodbe gležnja, ki ne zahtevajo operacije, se običajno zacelijo v 6 tednih. V tem času bo zdravnik še naprej opravljal rentgenske preiskave, da bi videl položaj gležnja. Če pa poškodba gležnja zahteva operacijo, lahko proces celjenja traja do 12 tednov več.

Nasveti, da bo proces celjenja zlomljenega gležnja učinkovit

V procesu celjenja poškodbe gležnja je zelo pomembna vaša vloga pri »ohranjanju« stanja gležnja, da pospešite okrevanje. Poleg tega obstaja nekaj nasvetov, da si lahko popolnoma obnovite gleženj in se vrnete v prvotni položaj.

  • Izogibajte se pritisku

Izogibanje neposrednemu pritisku na gleženj je eden od ključev za zdravljenje zlomljenega gležnja. Ko se premikate ali hodite, ne pritiskajte na gleženj, dokler vam to ne dovoli zdravnik.

  • Počitek

Vadba in dvigovanje težkih uteži lahko povzročita pritisk na gležnje. Zato se izogibajte tema dvema dejavnostima, da bo proces zdravljenja potekal nemoteno in učinkovito.

  • Fizioterapija

Ko se je gleženjska kost začela obnavljati, vam priporočamo, da opravite terapijo za treniranje gležnja.

  • Jej zdravo

Kosti potrebujejo tudi hranila, da se pozdravijo pred poškodbami. Zato lahko uživanje zdrave hrane pripomore k učinkovitejšemu procesu zdravljenja.

Opombe iz SehatQ

Če imate zlomljeno kost, je dobro, da to ravnanje zaupate zdravstveni ekipi. Če je operacija nujna, morate upoštevati priporočila zdravnika, da bo okrevanje zlomljene kosti učinkovito potekalo, da se bo kost lahko normalizirala. [[sorodni članki]] Potrpežljivost je ključ do okrevanja zloma. Ne hitite se vrniti k dejavnostim, če vaše kosti res niso pripravljene.