Bolečine v hrbtu so lahko posledica motenj različnih struktur v hrbtenici, od mišic, ligamentov, živcev do hrbtenice. Poleg tega se lahko to stanje pojavi tudi zaradi motenj organov okoli medenice in trebuha ter kože okoli zadnjega dela pasu. Struktura hrbtnega pasu ima veliko funkcij. Ko stojite, bo zadnji pas nosil težo zgornjega dela telesa. Zadnji pas igra vlogo tudi pri upogibanju in zvijanju pasu v desno in levo. Hrbtenica in mišice v ledvenem delu hrbtenice igrajo pomembno vlogo pri zaščiti osrednjega živčnega sistema in organov okoli ledvene hrbtenice.
Vzroki za bolečine v hrbtu
Povečanje starosti igra vlogo pri povzročanju bolečin v hrbtu. Pri starosti 30 let in več se hrbtenica začne degenerirati. Zaradi tega je oseba bolj dovzetna za bolečine v hrbtu. Bolečine v hrbtu se lahko pojavijo zaradi mehanskih vzrokov, radikularne ali zaradi motenj notranjih organov.
1. Mehanska bolečina
Mehanska bolečina je pogost vzrok za bolečine v hrbtu. Ta bolečina izvira iz mišic, vezi ali kosti na zadnji strani pasu. Bolečina, ki se pojavi v središču pasu, zadnjice, do zgornjega dela stegna. Bolečine v hrbtu zaradi mehanike nastanejo zaradi prevelike obremenitve hrbtenice. Ta prevelika obremenitev povzroči utrujenost mišic in vezi, kar lahko povzroči poškodbe ali preobremenitev. Na bolečino, ki se pojavi, vplivajo vaši gibi. Bolečina lahko popusti ali se poslabša, ko stojite, sedite ali počivate.
2. Radikularna bolečina
Če imate bolečine v hrbtu, ki ne minejo, imate morda radikularne bolečine. Ta vrsta bolečine nastane zaradi vnetja ali stiskanja hrbtenjače. Bolečine v hrbtu zaradi radikularne bolečine najpogosteje povzroča išias, ki je stanje, pri katerem pride do ukleščenja išiasnega živca, ki se nahaja v predelu sedeče kosti in seva na podplat. Oseba lahko doživi stisnjen živec zaradi hernije hrbtenične ploščice. Hrbtenični diski služijo kot blazine med kostmi, so v obliki krofov z mehkimi jedri. Raztrganina diska povzroči, da mehko jedro izstopi, stisne živec in povzroči bolečino v išiasu. Za bolečino pri išiasu je značilna bolečina, ki seva v zadnjico in noge, glede na prenos išiasnega živca. Poleg tega bolečine v hrbtu spremljajo pekoč občutek in ostra bolečina. Simptome včasih spremlja otrplost ali šibkost nog. To stanje se pojavi na eni strani telesa.
3. Bolečine v notranjih organih
Bolečine v hrbtu so lahko posledica različnih motenj notranjih organov. Bolečine v hrbtu na desni in levi lahko povzročajo različni organi. Bolečine v hrbtu se lahko pojavijo zaradi bolezni ledvic, kot so okužbe, ledvični kamni in ulcerozni kolitis. Ženske z bolečinami v hrbtu lahko povzročijo težave z reproduktivnimi organi, na primer endometrioza. Nosečnost je tudi pogost vzrok za bolečine v hrbtu. Desni zadnji pas lahko boli zaradi slepiča (apendicitisa). Poleg tega lahko, čeprav redko, vnetje žolčnika in bolezni jeter povzročijo tudi bolečine v desnem hrbtu. Na levi zadnji strani pasu je lahko posledica pankreatitisa.
Kako se znebiti bolečin v hrbtu
Lajšanje bolečin v hrbtu je mogoče doseči z odpravo vzroka. Na primer, nekaj spodnjih načinov, ki jih lahko poskusite.
- Ne ležite predolgo v postelji, ker se izkaže, da se lahko zaradi tega bolečine v hrbtu poslabšajo.
- Aktivna vadba s preprostimi vajami, kot je hoja, lahko pomaga pri lajšanju te bolečine. Vendar se gibajte zmerno in se izogibajte napornim športnim dejavnostim.
- Ohranite telesno držo pri vsaki vsakodnevni dejavnosti.
- Stisnite boleče mesto s hladnim ali vročim obkladkom.
- Spi v pravem položaju.
Bolečine v hrbtu lahko dejansko povzročijo številne stvari. Vedeti, kaj je vzrok za to, kar doživljate, bo učinkovitejše, ko gre za zdravljenje. Torej, bodite pozorni na to, kateri sprožilci vas napadajo bolečine v hrbtu, ja.
