Poškodbe zob, ust in obraza so najpogostejše poškodbe, ki jih povzroča šport. Poškodbe, ki se pojavijo, so različne, od raztrganin mehkih tkiv, sprememb položaja zob, razpokanih ali odkrušenih zob, do avulzije zoba, kar je popolna odstranitev zoba iz dlesni. Čeprav te poškodbe običajno niso smrtne, je preprečevanje učinkovitejše od zdravljenja. Eden od prizadevanj za preprečevanje poškodb zob in ust med športom je uporaba ščitnika za usta ali ščitnik za usta
ščitnik za usta.
ščitnik za usta je naprava, ki se nosi v ustih, da prepreči poškodbe zob in okoliških tkiv. Ta ščitnik za usta se običajno uporablja na zgornjih zobeh, lahko pa tudi na spodnjih zobeh.
Vrste Ščitnik za usta
ščitnik za usta ali zaščitna oprema ima različne vrste z različnimi stopnjami zaščite. Tukaj so vrste
usta stražar na trgu:
ščitnik za usta s splošno obliko, se ne ujema z obliko zob in ust uporabnika.
ščitnik za usta Ta vrsta velja za neučinkovito, ker jo je treba ob nošenju nenehno gristi, zaradi česar je težko dihati in govoriti.
ščitnik za usta je relativno cenejši in na voljo v športnih trgovinah, vendar je zaščitni učinek minimalen.
Pred uporabo,
ščitnik za usta to vrsto je treba namočiti v topli vodi, da se zmehča, nato z jezikom, prsti ali ugrizom prilagoditi obliki ust. To vrsto najpogosteje uporabljajo športniki.
ščitnik za usta Ta tip je izdelan glede na krivuljo ust vsakega uporabnika. Čeprav drago,
ščitnik za usta je najvarnejši, najbolj priročen in ga zobozdravniki pogosto priporočajo.
Prednosti uporabe Ščitnik za usta
ščitnik za usta naj uporabljajo vsi, tako otroci kot odrasli, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi, kot so boks, hokej in košarka. Udeleženci drugih športov, ki ne vključujejo fizičnega stika, kot je gimnastika, ali rekreativnih dejavnosti, kot je gorsko kolesarjenje, imajo lahko tudi koristi od uporabe
ščitnik za usta.
1. Preprečevanje poškodb zob
Ko pride do travme,
ščitnik za usta služi kot "ograja" za mehka tkiva ust od zob, da prepreči raztrganje tkiva, modrice na ustnicah, licih in jeziku.
ščitnik za usta Prav tako ščiti zobe pred udarci, ki prihajajo s sprednje strani, da preprečijo zlom zob ali izpadanje zob. Zgornji in spodnji zob sta tudi zaščitena pred trkom med seboj pri travmi. Poleg zaščite zob
ščitnik za usta Prav tako lahko prepreči zlome spodnje čeljusti zaradi svojih blazinastih lastnosti, ki lahko razpršijo močan pritisk.
2. Živčno-mišična sprostitev
ščitnik za usta Ima funkcijo sproščanja obraznih in vratnih mišic s spreminjanjem njihovega položaja. Mišice obraza, čeljusti in vratu so mišice, ki so zaradi neprekinjenega in napornega dela pogosto napete. Ta napetost v mišicah obraza in vratu lahko povzroči celo motnje v mišicah na drugih delih telesa. Napete mišice povečajo tveganje za poškodbe.
3. Vpliv na uspešnost
Kdo bi si mislil, da se je izkazalo za uporabo
ščitnik za usta lahko vpliva na uspešnost v športu? Študija je pokazala, da je z nošenjem tega ščitnika spodnja čeljust nameščena tako, da živčna vlakna in krvne žile v čeljustnem sklepu niso stisnjene, kar poveča pretok krvi in količino kisika, ki ga prejmejo tkiva, s čimer se poveča moč in delovanje. Uporaba
ščitnik za usta pravilno prileganje lahko vpliva celo na moč mišic rok športnikov ameriškega nogometa.
4. Psihološki učinki
Psihološko, če je športnik nosil maksimalno zaščitno opremo, se bo seveda počutil varnejšega in zaščitenega pred poškodbami, tako da ga ne skrbi optimalno tekmovanje. Po poznavanju različnih prednosti uporabe
ščitnik za usta, zdaj je dobro, da se ga začneš navaditi, še posebej pri vadbi v visoko intenzivni samoobrambi, kot sta muay thai ali silat.
