Neurejene hiše so slabe za duševno zdravje, zakaj?

Neurejena hiša ni le bolečina v očeh, ampak je lahko tudi škodljiva za duševno zdravje. Tudi če si samo predstavljamo, lahko porabi energijo in tudi ustvarja razpoloženje neurejen. Tukaj je pomembno početje razmetati ali razvrstite, kateri predmeti so potrebni in kateri ne. Ko je nekdo dober v tem razmetanje, potem vogali hiše ne bodo več napolnjeni s predmeti, ki se jih nikoli ni dotaknil. Življenje je tudi lažje, ker čustva niso več vezana na preveč stvari.

Slabi učinki neurejene hiše

V idealnem primeru je hiša kraj, kjer se lahko vrnete domov in počivate po utrujenem dnevu. Ali pa postanite kraj za dokončanje hrepenenja po priseljencih. Ko pa je stanje v hiši neurejeno, kaj šele, da bi se počutili udobno. Namesto tega se zdi ravno nasprotno. Neurejena hiša v tem primeru ne pomeni, da morate z njo imeti notranjost ton enake barve ali vse minimalistično. Ne tisto. Neurejena hiša pomeni, da je vse na svojem mestu. Poleg tega imajo obstoječi predmeti tudi funkcijo. Ne le ležati ali v kotu hiše, čeprav ni bil nikoli uporabljen. Tukaj je nekaj učinkov neurejene hiše na duševno zdravje:

• Povzroči stres
• Energija se zmanjša
• Težko se osredotočiti
• Ne morem dokončati dela
• Težko najti predmete
• Življenje ni stabilno
• Z lahkoto jezen in užaljen
• razpoloženje neurejen
• Počuti se osamljenega
• Upravljanje časa postane nered

Nekatere od zgornjih stvari so le nekatere od negativnih učinkov neurejene hiše na duševno stanje. Če ste v kaotični hiši, bo vaš dan poln negativne energije. Seveda to otežuje osredotočanje in dokončanje nalog. Še posebej, da bi našli ideje ali navdih. Tehnično gledano tudi neurejena hiša otežuje iskanje nečesa. Gotovo je trajalo veliko dlje kot takrat, ko je bilo vse na svojem mestu. Ta zapravljen čas bo sčasoma porabil čas za pomembne stvari, tudi za skrb zase. [[Povezan članek]]

Neurejena hiša daje negativno energijo

Dolgoročno to stanje daje človeku tudi občutek, da je njegova hiša polna sovražnikov. Ti predmeti bodo zahtevali »odgovornost«, ali jih je treba očistiti, uporabiti ali pospraviti. Vsa ta energija bi človeka nevede preplavila. Ne samo to, kupi blaga lahko vplivajo tudi na človekovo družbeno življenje. Na primer, občutek sramu, ko prijatelj ali sorodnik obišče hišo. Tudi skrb zase, kot je joga ali sprostitev, postane težavna, ko je hiša preveč neurejena. Na koncu lahko to povzroči občutek osamljenosti. Družabno življenje je lahko moteno. Tudi ko čutiš razpoloženje neurejen in razdražljiv, ker hiša ni neurejena, zdi se, da je komunikacija z dobrimi ljudmi lahko kaotična.

Sprožilec motnja kopičenja

Zbiranje neuporabnih stvari Ljudje, ki živijo z neurejeno hišo ali veliko stvari, lahko doživijo obsedenost kot kopičarji. To je obsedenost s stalnim shranjevanjem in dodajanjem predmetov. Motnjekopičenje Za to je značilno več stvari, kot so:

• Prepričan, da so predmeti doma koristni za prihodnost
• Zaradi pretirane tesnobe neradi zavržete stvari
• Večkrat sem kupil isto stvar, ker nisem našel prejšnje
• Pustiti stvari poškodovane dlje časa
• Ne želite sprejemati gostov ali obiskov
• Težko je jesti zdravo hrano, ker je težko dostopati do kuhinje ali pa je hladilnik prepoln
• Težko je spati v sobi, ker je polna stvari
• V nujnih primerih je težko hitro zapustiti hišo

Na koncu nekdo z motnjo kopičenje počutil se bo sramežljivo ali osamljeno. Ko drugi ljudje pridejo v hišo, obstaja sum, kakšne so njihove pripombe ali dejanja. Možno je, da to stanje povzroča občutek osamljenosti in nizkosti Samopodoba. Še huje, motnje, ki izhajajo iz navade, da se hiša razpade, povzroča težave tudi v drugih vidikih. Primeri vključujejo romantična razmerja, poklicne odgovornosti in vloge družbenih bitij. Ne pozabite tudi na možnost doživljanja kaotičnih finančnih razmer. Finančno zdravje ni prioriteta. To pomeni, da je zelo možno, da so vaše finance v razsulu zaradi nenehnega nakupovanja novih stvari – čeprav jih že imate doma – ali zapravljanja denarja za druge nepomembne stvari. Pravzaprav ne bo imel vsak, ki ima navado pustiti hišo razpadati, težav s kopičenjem stvari oz kopičenje. Vendar pa je težko razpravljati o posledicah za duševno zdravje brez povezovanja kopičenje. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Tisti, ki si želijo začeti popravljati svoje življenje, lahko začnejo z zavrženjem poškodovanih in nepopravljivih predmetov. Nato izberite in razvrstite predmete, ali še vedno nudijo koristi ali ne? Ali obstaja čustvena navezanost ali povzroča le negativna čustva? Nato nadaljujte s čiščenjem hiše počasi, vsak dan. Ni potrebno globinsko čiščenje, določene vogale lahko pospravljate približno 10 minut. S to metodo se čiščenje hiše ne bo počutilo kot breme. Za nadaljnjo razpravo o tem, kdaj so neurejene hišne razmere vplivale na duševno zdravje, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.