Ljudje, ki doživljajo
curek zaostajanje ali nespečnost včasih jemljejo uspavalne tablete, ki vsebujejo melatonin. Če pa je preveč, ima lahko oseba prevelik odmerek uspavalnih tablet ali prevelik odmerek melatonina. Posledično bo moten cirkadiani ritem. Ta cirkadiani ritem igra vlogo pri uravnavanju ciklov spanja in budnosti. Ne pozabite tudi, da telo naravno proizvaja hormon melatonin. Če pride do prevelikega odmerka melatonina iz uspavalnih tablet, se pojavijo neželeni učinki.
Preveliko odmerjanje uspavalnih tablet je težko zaznati
V nasprotju z zlorabo drog, ki zlahka kaže stranske učinke, je preveliko odmerjanje uspavalnih zdravil težje odkriti. Še več, ni fiksnega pravila, kateri odmerek je pravi za vse. Obstajajo ljudje, ki so bolj občutljivi na učinke dodatkov melatonina iz uspavalnih tablet kot drugi. Enak odmerek lahko povzroči različne učinke med A in B. Poleg tega naj se otroci izogibajo tudi uspavalnim tabletam ali dodatkom melatonina, razen če so pod nadzorom zdravnika. Samo odmerki med 1-5 miligrami lahko povzročijo epileptične napade ali druge zaplete. Medtem ko je pri odraslih standardni odmerek uspavalnih tablet ali dodatkov melatonina med 1-10 miligramov. Toda spet ni nobenega pravega odmerka. Če ste se dotaknili 30 miligramov, lahko rečemo, da je ta odmerek nevaren. Zaradi varnosti se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, kakšen je pravi odmerek za jemanje uspavalnih tablet. Za tiste, ki ga poskusite prvič, morate začeti z najnižjim odmerkom in še naprej opazovati učinek na telo. Če težave s spanjem ne prenehajo kljub jemanju uspavalnih tablet ali dodatkov melatonina, se znova posvetujte s svojim zdravnikom. [[Povezan članek]]
Simptomi prevelikega odmerjanja uspavalnih tablet
Pri prevelikem odmerjanju uspavalnih tablet se lahko pojavijo nočne more. Preveč melatonina bo dejansko imelo nasproten učinek na njegovo delovanje. Ljudje, ki so predozirali uspavalne tablete, imajo lahko dejansko težave s spanjem, ker je njihov normalni cirkadiani ritem moten. Upoštevajte tudi, da čeprav lahko melatonin ljudem pomaga bolje spati, uspavalne tablete niso za vsakogar. Možno je, da oseba ne prenaša melatonina tudi v majhnih odmerkih. Nekateri simptomi, ko je oseba predozirala uspavalne tablete, so:
- Občutek počasnosti čez dan
- Imeti nočne more
- Slabost
- Glavobol
- Prekomerna tesnoba
- Zlahka užaljen
- driska
- Bolečine v sklepih
Pri nekaterih ljudeh lahko prevelik odmerek uspavalnih tablet vpliva tudi na krvni tlak. Zdravila, ki znižujejo krvni tlak, lahko zmanjšajo naravno proizvodnjo melatonina v telesu. Zato ni priporočljivo jemati dodatkov za povečanje ravni melatonina v telesu. Pogoji, za katere lahko rečemo, da so nujni, ko ima oseba prevelik odmerek uspavalnih tablet, so:
- Težko dihanje
- Nenadna bolečina v prsnem košu
- Krvni tlak višji od 180/120 mmHg
Zgornji simptomi kažejo na nujno stanje, tako da je potrebna zdravstvena oskrba čim prej.
Kako varno jemati uspavalne tablete
Vzemite uspavalne tablete glede na odmerek Glede na to, da lahko uspavalne tablete, ki vsebujejo melatonin, vplivajo na človekov cikel spanja in budnosti, jih morate uporabljati varno, kot so:
- Izogibajte se hkratnemu uživanju alkohola ali pijač, ki vsebujejo kofein
- Če jemljete uspavalne tablete skupaj z drugimi zdravili, se posvetujte z zdravnikom
- Ta vrsta kontracepcijskih tablet lahko spodbudi proizvodnjo melatonina, zato se je treba posvetovati, ali jo jemljete hkrati s uspavalnimi tabletami.
- Izogibajte se uživanju melatonina, če imate avtoimunske bolezni, kot sta lupus ali sladkorna bolezen revmatoidni artritis
[[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Če uspavalne tablete ali dodatki melatonina ne odpravijo težav, povezanih s spanjem, je težava morda v nečem drugem. Začenši s svojim življenjskim slogom, prehrano ali rutino pred spanjem. Posvetujte se s strokovnjakom, da boste vedeli, kako se spopasti z nespečnostjo. Varen odmerek uspavalnih tablet je odvisen od številnih dejavnikov, kot so teža, starost in občutljivost telesa na melatonin. Za več razprav o uspavalnih tabletah in melatoninu,
vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na
App Store in Google Play.
Pri prevelikem odmerjanju uspavalnih tablet se lahko pojavijo nočne more. Preveč melatonina bo dejansko imelo nasproten učinek na njegovo delovanje. Ljudje, ki so predozirali uspavalne tablete, imajo lahko dejansko težave s spanjem, ker je njihov normalni cirkadiani ritem moten. Upoštevajte tudi, da čeprav lahko melatonin ljudem pomaga bolje spati, uspavalne tablete niso za vsakogar. Možno je, da oseba ne prenaša melatonina tudi v majhnih odmerkih. Nekateri simptomi, ko je oseba predozirala uspavalne tablete, so: 
Vzemite uspavalne tablete glede na odmerek Glede na to, da lahko uspavalne tablete, ki vsebujejo melatonin, vplivajo na človekov cikel spanja in budnosti, jih morate uporabljati varno, kot so: 
