Pri predelavi koruze koruzno svilo pogosto zavržete, ker velja za odpadek. Kdo bi si mislil, da koruzna svila vsebuje aktivne spojine, ki so koristne za zdravje. Oglejte si naslednjo razlago, če želite izvedeti prednosti koruzne svile in možne stranske učinke na zdravje.
Vrsta koruznih las koristi za zdravje
v reviji
Molekule , Znano je, da ima koruzna svila izjemno biološko aktivnost. Zato ima del te koruze potencial za premagovanje različnih zdravstvenih težav. Tukaj je nekaj prednosti koruzne svile, ki jih je škoda zamuditi.
1. Premagovanje bolezni srca in možganske kapi
Srčne bolezni in možganska kap so pogosto posledica zoženja krvnih žil zaradi kopičenja holesterola. No, ena od prednosti koruzne svile za zdravje je, da lahko zmanjša raven slabega holesterola (LDL) v krvi. Ne samo to, koruzna svila naj bi povečala tudi raven dobrega holesterola (HDL). To je vsekakor dobro za ljudi z anamnezo bolezni srca in tiste, ki jim grozi možganska kap. Poleg tega je znano, da ta vlaknasta rastlina vsebuje antioksidante, pridobljene iz flavonoidnih spojin. Znano je, da so flavonoidi sposobni preprečiti proste radikale in oksidativni stres. Oksidativni stres je eden od vzrokov za kronične bolezni, vključno s srčnimi boleznimi in možgansko kapjo.
2. Potencialno zdraviti raka
Prej je bilo pojasnjeno, da je vsebnost antioksidantov v izvlečku koruzne svile sposobna zaščititi telesne celice pred prostimi radikali in oksidativnim stresom. To omogoča potencial koruzne svile pri zdravljenju raka. Seveda pa so potrebne nadaljnje raziskave, da se preveri njegova učinkovitost. Ne morete narediti koruze svile kot glavnega zdravljenja raka.
3. Premagovanje hipertenzije
Hipertenzija ali visok krvni tlak je a
tihi morilec kar lahko poveča tveganje za različne kronične bolezni, kot so bolezni srca in možganska kap. Znano je, da ekstrakt koruzne svile znižuje krvni tlak za nekaj ur. Več študij je navedlo, da lahko izvleček koruzne svile odstrani odvečno tekočino v telesu in celo zavira aktivnost
angiotenzin-konvertirni encim (ACE). Zato mnogi izdelujejo koruzno svilo kot naravno zdravilo za visok krvni tlak. ACE je encim, ki lahko vpliva na krvni tlak, ki se je začel iz Lab Test Online. [[Povezan članek]]
4. Preprečite očesne motnje
Koruzni lasje naj bi preprečili očesne motnje. To temelji na študiji, ki je navedla, da lahko en sam odmerek izvlečka koruzne svile zmanjša očesni tlak. Zvišan očesni tlak lahko poveča tveganje za glavkom in druge očesne bolezni, ki lahko povzročijo slepoto.
5. Premagovanje vnetja
Znano je, da ima koruzna svila poleg antioksidantov tudi protivnetne ali protivnetne učinke. Zaradi teh lastnosti je koruzna svila učinkovita pri premagovanju vnetja. Vnetje je naravni imunski odziv telesa za boj proti tujim okužbam ali patogenom (klicam, ki povzročajo bolezni). Raziskave, opravljene na živalih, kažejo, da je koruzna svila sposobna premagati vnetje tako, da zavira delovanje dveh glavnih vnetnih spojin. Poleg tega ta vlaknasta rastlina vsebuje tudi magnezij, ki pomaga uravnavati vnetni odziv. Ker pa so raziskave še vedno omejene na živali, so potrebne obsežnejše in obsežnejše študije pri ljudeh, da bi dokazali, da je koruzna svila res učinkovita.
6. Premagovanje sladkorne bolezni
Sladkorna bolezen je stanje, ko telo ne more več nadzorovati ravni sladkorja v krvi, tako da se raven v telesu poveča. Vzroki za sladkorno bolezen so težave s proizvodnjo inzulina ali se telo ne odziva več na inzulin (inzulinska rezistenca).No, koruzna svila naj bi imela lastnosti, da pomaga zniževati raven sladkorja v krvi. Poleg tega lahko koruzna svila pomaga pri obvladovanju simptomov sladkorne bolezni. Poleg tega lahko vsebnost antioksidantov v koruzni svili zmanjša tudi tveganje za bolezni ledvic zaradi sladkorne bolezni.
Ali obstajajo neželeni učinki pri uživanju koruznega svila?
Nekateri ljudje uživajo koruzno svilo s pitjem prekuhane vode in kuhanjem čaja. Poleg tega je koruzna svila lahko pakirana tudi v obliki dodatka. Čeprav številne študije kažejo na prednosti koruzne svile, vsebnost aktivnih spojin v njej ne izključuje možnosti stranskih učinkov. Uporaba koruzne svile v prevelikih odmerkih prav tako poveča tveganje za neželene učinke. Nekateri stranski učinki koruzne svile vključujejo:
- Znižanje ravni kalija v krvi (hipokalemija)
- Kožni izpuščaji, srbenje in alergije
- Spodbuja maternico in povzroča splav
- Moti nadzor krvnega sladkorja pri diabetikih
- Vpliv na stanje krvnega tlaka
[[sorodni članki]] Neželeni učinki, ki nastanejo, so lahko tudi posledica medsebojnega delovanja zdravil, če je uporaba koruze svile v kombinaciji z naslednjimi vrstami zdravil:
- Antidiabetična zdravila
- Antihipertenzivna zdravila
- Kortikosteroidi
- Diuretična zdravila
- varfarin
Poleg tega ni jasnega odmerka za uživanje koruzne svile, ki bi pokazal njeno učinkovitost. Zato se morate pred zaužitjem koruze svile najprej posvetovati z zdravnikom.
Opombe iz SehatQ
Koruzna svila je naravno vlakno, ki raste na rastlinah koruze. Zdravilna uporaba koruze svile se lahko uporablja surova ali posušena pred uživanjem kot čaj ali drug ekstrakt. Znano je, da se koruzna svila že dolgo uporablja v tradicionalni kitajski medicini. Zdravstveni potencial koruzne svile izhaja iz vsebnosti različnih spojin v njej. Vendar so obstoječe raziskave še vedno omejene in večina jih je bila testirana samo na živalih. Za potrditev njegove učinkovitosti pri ljudeh so potrebne nadaljnje raziskave. Pazite, da koruzna svila ne bo vaša primarna obdelava. Še vedno morate jemati zdravilo, ki vam ga je dal zdravnik. Če imate še vedno vprašanja o koristih koruzne svile ali drugih zeliščnih rastlin, se lahko posvetujete tudi neposredno
na spletu uporabite funkcije
zdravniški klepet v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo na
Trgovina z aplikacijami in Google Play zdaj!
