Družina je tam, kjer iščemo ljubezen, tolažbo in podporo. Dobro vzpostavljen družinski odnos lahko pozitivno vpliva na telesno in duševno zdravje. Če želite uresničiti zdrave družinske odnose, morate vedeti nekaj znakov.
Znaki zdravega družinskega odnosa
Glede na študijo imajo zdravi družinski odnosi več značilnosti, ki jih lahko prepoznate, vključno z:
1. Cenjenje in naklonjenost
Obstoj spoštovanja in naklonjenosti v družini je znak zdravega družinskega odnosa. Ko družinski član potrebuje pomoč, bodo ostali člani družine izkazali svojo podporo in naklonjenost, da bodo pomagali na kakršen koli način.
2. Zavezanost
Dobri družinski odnosi se kažejo iz predanosti družinskih članov. Ta zavezanost se lahko pojavi v različnih oblikah, na primer biti tam, ko je to potrebno, biti dober poslušalec, ko se želiš pogovarjati, sprejemati skupne odločitve pri ohranjanju družinske harmonije.
3. Pozitivna komunikacija
V zdravih družinskih odnosih ni kritiziranja, omalovaževanja drugih družinskih članov ali čustvenega zlorabljanja. Nasprotno, dobro vzpostavljen družinski odnos je poln pozitivne komunikacije, zaradi katere se družinski člani lahko počutijo podprte in ljubljene.
4. Rad preživi čas skupaj
Ne glede na to, ali gre za spontano ali premišljeno, se lahko tesno povezane družine zabavajo, smejijo in široko nasmehnejo, ko so skupaj. Tudi njegovi družinski člani so veseli, da lahko preživijo čas skupaj.
5. Sposobni reševati probleme skupaj
Težave in konflikti v družini so včasih neizogibni. Družine, ki ohranjajo harmonijo, so običajno sposobne reševati različne vrste konfliktov ali težav skupaj, ne da bi se počutili čustveno. V slabih situacijah lahko vidijo pozitivno. Če skupaj gremo skozi težke situacije, naj bi se odnos med družinskimi člani tesnil.
6. Sposoben sprejeti družinske člane takšne, kot so
Družinski člani, ki lahko sprejmejo in razumejo prednosti in slabosti drug drugega, so znak dobro vzpostavljenega družinskega odnosa.
Znaki toksična družina na kaj biti pozoren
Spoznajte lastnosti
toksična družinav družini Ko prepoznate različne značilnosti zdravih družinskih odnosov, morate razumeti tudi znake
toksična družina da se mu lahko izogneš:
Ste že kdaj srečali družinskega člana, ki je govoril o drugih družinskih članih? To je eden od znakov
toksična družina ki ga je treba takoj ustaviti.
Iskanje pomanjkljivosti drugih družinskih članov
Iskanje pomanjkljivosti družinskih članov je značilnost
toksična družina kar je nevarno. Pomanjkanje družinskega člana se običajno pozna že v jedrni ali širši družini. Bojijo se, da bi to lahko uporabili kot posmeh, da bi ga spravili v zadrego.
Ne samo fizično, tudi psihično nasilje se lahko pojavi v družinah, ki
strupeno. Družinski člani, ki
strupeno običajno čustveno zatira žrtev in meni, da si žrtev zasluži slabo ravnanje. Če postanete žrtev ali priča, vam bodo morda rekli, da molčite, da zaščitite dobro ime družine.
Ko je družinski član, ki ga vedno pozdravljajo, je strah, da se bo pojavilo ljubosumje. Če se je pojavilo ljubosumje, ne bodite presenečeni, ko bodo družinski člani tekmovali med seboj, da bodo najboljši. Vendar bi se morali podpirati.
Nasveti za gradnjo zdravih družinskih odnosov
Obstaja veliko zabavnih načinov za izgradnjo zdravih družinskih odnosov, kot so:
- Vsak dan izkoristite prosti čas za pogovor in šalo z družinskimi člani.
- Ugasni pametni telefon in se pogovorite z drugimi družinskimi člani. To vam lahko pomaga, da se osredotočite na to, kaj drugi družinski člani govorijo in počnejo.
- Poskusite biti bolj odprti in se z družinskimi člani pogovarjati ena na ena, da okrepite individualne odnose z drugimi družinskimi člani.
- Počnite zabavne stvari skupaj s svojo družino, na primer telovadite na terenu ali se skupaj odpravite na počitnice.
Zgoraj navedene različne dejavnosti se morda zdijo nepomembne, vendar je njihov vpliv na družinske odnose precej velik. [[Povezan članek]]
Opombe iz SehatQ
Zdravi družinski odnosi lahko vplivajo na vaše fizično in duševno zdravje. Zato upoštevajte različne zgornje nasvete, da se to zgodi. Če ste vi ali družinski član zaskrbljeni za svoje zdravje, ne oklevajte in brezplačno vprašajte zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite ga v App Store ali Google Play zdaj!
Spoznajte lastnostitoksična družinav družini Ko prepoznate različne značilnosti zdravih družinskih odnosov, morate razumeti tudi znake toksična družina da se mu lahko izogneš: 
